Měření bazální tělesné teploty (BTT nebo BT) je domácí diagnostická metoda, která umožňuje získat informace o fázi menstruačního cyklu, aproximaci a nástupu ovulace, stavu hormonálních hladin, potvrzuje těhotenství a podává představu o povaze jejího průběhu. Používá se také jako přírodní metoda antikoncepce. BT je nejnižší teplotní značka, kterou tělo dosáhne ve stavu úplného odpočinku, zejména během spánku.
V současné době se měření bazální teploty a analýza grafů získaných během ovulace v lékařské praxi používá jen zřídka. Moderní vybavení, dostupnost ultrazvuku snižuje význam této studie. Metoda je však vhodná pro vlastní kontrolu, je snadno použitelná doma. To potvrzuje zpětná vazba od žen.
Jaká metoda je založena na
Tělesná teplota ženy závisí na mnoha faktorech, z nichž hlavní je změna koncentrace pohlavních hormonů v průběhu menstruačního cyklu. Výkyvy lze navíc pozorovat i ne po týdnech, ale o hodinách a minutách.
- První fáze cyklu. To je způsobeno prací estrogenu, pod jehož vlivem dozrává vaječná buňka. Během ovulace jsou hladiny těchto hormonů regulovány vrcholem luteinizačního hormonu (LH) a folikuly stimulujícího hormonu (FSH). Výsledkem je, že zralá vaječná buňka opouští folikul pro oplodnění. Zvýšená koncentrace estrogenů inhibuje metabolické procesy. Proto se teplota ve tkáních pánevních orgánů snižuje.
- Druhá fáze cyklu. Regulovány progestiny. Po ovulaci se koncentrace těchto hormonů zvyšuje a ovlivňuje tvorbu endometria. Progesteron je také zodpovědný za normální průběh těhotenství, za který obdržel jméno "těhotenský hormon". Stimuluje termoregulační procesy, které způsobují zvýšenou bazální teplotu během těhotenství před menstruací.
Pravidelným měřením bazální teploty během několika měsíců můžete určit, jak se fáze menstruačního cyklu změní, když nastane ovulace a nejpravděpodobnější dny početí. A také zjistit, zda se to stalo.
Ukazatele BT jsou proto zaznamenávány každý den ve zvláštním rozvrhu. Můžete si jej sestavit sami nebo použít samostatné kalendáře, elektronické aplikace.
Jak ukazuje bazální teplota
Data BT jsou informativní nejen pro pacienta, ale i pro lékaře. Při správné interpretaci grafu bazální teploty lze stanovit těhotenství a také:
- relativní koncentrace estrogenu a gestagenu;
- aproximace a nástup ovulace;
- odchylky v menstruačním cyklu;
- patologie těhotenství v 1 trimestru:
- podezření na neplodnost;
- zánětlivé procesy v genitáliích.
6 pravidel pro přesné výsledky
Bazální teplota je velmi citlivým ukazatelem, může být ovlivněna různými faktory. Proto spolehlivost zjištění závisí pouze na přesnosti měření. K dosažení tohoto cíle je nutné připravit se na výstavbu harmonogramu BT. Zde jsou základní doporučení:
- limit sex - několik hodin před měřením BTT;
- vyhnout se nákladům - fyzickým a emocionálním v době měření;
- dodržovat dietu - je užitečné omezit používání slaných, mastných, smažených potravin;
- odpočinek - před měřením bazální teploty by měla spát nejméně tři hodiny.
Změřte bazální teplotu, abyste zjistili, zda je nutná ovulace, dodržujte následujících šest pravidel.
- Frekvence měření. Zaznamenávejte hodnoty teploty každý den ve stejnou dobu, označte je ve speciálním grafu (tabulce). Měření BT před menstruací a během nich musí být také provedeno.
- Metoda BTT se měří rektálně - v konečníku. Orální a vaginální metody nejsou pro tento postup standardní, nedávají přesné výsledky.
- Denní čas Procedura se provádí ráno. Ujistěte se, že žena před ní by měla být ve stavu úplného odpočinku (nejlépe - spánek) po dobu nejméně tří hodin. Pokud byl den předtím v práci noční směna, měla by být provedena poznámka, která by mohla ovlivnit výsledek. Je zbytečné provádět výzkum ve večerních hodinách - v tuto chvíli to není informativní. Každá fyzická aktivita by měla být omezena. Před měřením se nedoporučuje protřepávat teploměr. Jakákoli aktivita mění indikaci bazální teploty, takže postup se provádí v době probuzení a před vycházením z postele.
- Teploměr. Měření by měla být prováděna stejným teploměrem, aniž by se rtuť změnila na elektronickou a naopak. Nejspolehlivější hodnoty udává rtuťový teploměr. Mělo by to být sníženo na minimální známku předešlého dne, aby se mu nedalo věnovat úsilí těsně před zákrokem.
- Doba trvání Je přijatelné, pokud žena ovuluje každý měsíc, zejména blíže 40 let. Měření by proto měla být prováděna po dlouhou dobu (nejméně 12 týdnů). Během těhotenství má smysl měřit až 2 trimestry při 3 - hormonální profil „podle svého uvážení“ mění teplotu.
- Ukazatele fixace. Nejlepší je zaznamenat výsledek získaný okamžitě v grafu: protože rozdíl ve výkonu může být několik desetin stupně, je snadné je zapomenout nebo zmást. Vzhledem k tomu, že jsou bodové body bazální teploty odloženy, doporučuje se spojit je navzájem pomocí čar. V tabulce by měly být také uvedeny všechny faktory, které by mohly ovlivnit změny a přesnost údajů.
Indikátory BT: normální...
Tam jsou relativní normy bazální teploty, podle kterého jeden může spočítat, bez pomoci specialisty, která fáze cyklus a dny nejvyšší ženské plodnosti jsou na.
- První fáze (downgrade). Regulován estrogenem. Odpovídá za 1-13 dní cyklu. Bezprostředně po menstruaci klesá bazální teplotní index na 36,6-36,2 ° C.
- Ovulační fáze (fluktuace). Špičková aktivita estrogenů, FSH a LH. Trvá až tři dny. Den nebo dva v předvečer ovulace, BT dosáhne 36,6-36,7 ° C. Bazální teplota během ovulace stoupá o 0,1 až 0,4 ° C. Po prasknutí folikulu a uvolnění vajíčka je index 37-37,4 ° C.
- Druhá fáze (zvýšení). Je regulován progesteronem a představuje 16-28 dní cyklu. Během tohoto období BT vzrostla, její ukazatele se pohybují v rozmezí 37-37,4 ° C.
Několik dní před začátkem menstruace po ovulaci se hladina progesteronu rychle snižuje a opět se zaznamenává nízká bazální teplota (v rozmezí 36,8-36,6 ° C).
... a odchylky
Graf bazální teploty je určitým indikátorem zdravotního stavu ženy. Odchylky od normálních ukazatelů BT mohou hovořit o následujících.
- Zánět. Pokud je zvýšená bazální teplota zaznamenána před menstruací a během nich, může to znamenat zánětlivý proces v reprodukčních orgánech.
- Nedostatek druhé fáze. Indikátory BT v luteální fázi cyklu pod normou indikují deficit progesteronů.
- Individuální rysy těla. Malé odchylky (v desetinách stupně), které přetrvávají po celý cyklus, mohou být individuálními projevy práce těla.
- Posunutí ovulace. Přesunutí BT skoku horizontálně podle plánu (na pravou nebo levou stranu) označuje časnou nebo pozdní ovulaci. Úspěch může posuzovat pouze odborník.
- Dvojitá ovulace. Vyznačuje se dvěma špičkami zvýšení teploty. Druhá možnost je navíc možná v druhé fázi, navrstvená na hlavní hodnotu, a proto je obtížné si ji všimnout.
Žádná ovulace
Pokud cyklus neprošel bez ovulace, existuje několik možností pro grafy bazální teploty.
- Vysoká teplota v první fázi. Když je teplota v první polovině cyklu vyšší než 36,6 ° C, znamená to, že hladina estrogenu je snížena. Nestačí udržet teplotu, takže vejce nemůže zrát.
- Hladký, ne rychlý nárůst teploty. Taková dynamika BT během ovulace indikuje podřadnost vajíčka, což je důvod, proč se folikul nerozbije.
- Náhlý pád a pak horečka. Ve druhé fázi to znamená, že vaječná buňka zemřela.
- Hladké teplotní ukazatele celého cyklu. Úplná absence skoku bazální teploty ukazuje na nedostatek ovulace.
Hodnoty během těhotenství
Často se ženy uchylují k měření bazální teploty, aby se zvýšily šance na početí. Mnozí spoléhají na BTT skóre, aby zjistili, zda se těhotenství stalo a jak se vyvíjí. Tato metoda je účinná (včetně dvojitých, trojitých), ale pouze v raných stadiích - od druhého trimestru, jsou k dispozici modernější a spolehlivější diagnostické metody.
Bazální teplota během těhotenství může mít následující indikátory.
- Dokončené těhotenství. Pokud dojde k oplodnění, po ovulaci, dokud není menstruace zpožděna, je pozorováno zvýšení bazální teploty, která bude i nadále vysoká. To je způsobeno účinkem progesteronu. Pokud se měsíční hodnota neobjeví a hodnota teploty se sníží, znamená to cyklické selhání. Rychlost bazální teploty v časném těhotenství je mezi 37-37,5 ° C.
- Blednutí těhotenství. Je-li zjištěna skutečnost početí, ale v časném těhotenství dochází k prudkému poklesu BT, který pak zůstává na stejné úrovni, znamená to smrt embrya.
- Mimoděložní těhotenství. Nejčastěji v raných stadiích takové případy neovlivňují bazální teplotu a harmonogram odpovídá vyvíjejícímu se těhotenství.
- Hrozba potratu. Nedostatek progesteronu často způsobuje potrat, jak ukazuje nízká bazální teplota, a to jak před, tak po zpoždění. Pokud se současně objeví odlupování krve, musíte vyzvánět a vyhledat lékařskou pomoc.
Časový plán bazální teploty může během těhotenství ovlivnit řada faktorů, proto by měla být pouze pomocná, a nikoli hlavní metoda sledování zdravotního stavu během tohoto období.
Jaká je bazální teplota a jak ji měřit?
Bazální teplota umožňuje určit dobu nástupu ovulace, časné těhotenství, přítomnost zánětlivých gynekologických patologií. Při správném a pravidelném měření, plánování, můžete identifikovat nejpříznivější dny pro koncepci, jakékoli odchylky naznačují selhání v těle.
Bazální teplota, kterou potřebujete vědět, abyste určili ovulaci
Co znamená bazální teplota?
Bazální teplota (BT) je nejnižší teplota lidského těla v klidu. Měření lze provádět ústně, v podpaží, ale rektální hodnoty jsou nejpřesnější, když je do konečníku vložen teploměr.
Proč musím měřit BT:
- pro stanovení ovulace - metoda je vhodná pro dlouhý, krátký, standardní a nepravidelný cyklus;
- těhotenství lze určit ještě před zpožděním;
- identifikovat zánětlivá onemocnění pánevních orgánů v raných stadiích před nástupem příznaků;
- pro plánování těhotenství.
Jak měřit BT?
Aby bylo možné vytvořit harmonogram správně, aby se předešlo chybám, je při měření bazální teploty nutné přesně dodržovat sled činností.
Pravidla měření:
- Večer si připravte teploměr, srazte ho, položte jej vedle postele, abyste k němu mohli snadno dosáhnout.
- Ráno, aniž by se z postele vynořilo, vložte špičku teploměru 5 cm do konečníku.
- Změřte teplotu po dobu 5-7 minut, snažte se být nervózní, dýchejte rovnoměrně a klidně.
- Před měřením teploty by mělo uplynout nejméně 5–7 hodin klidného spánku.
- Je nutné měřit BT současně, odchylky jsou povoleny po 1 hodině nahoru nebo dolů. Indikátory zaznamenávají od prvního dne menstruačního cyklu, data se zadávají do zvláštního rozvrhu.
Graf bazální teploty
Se správným plánováním, po 3 cyklech, se můžete naučit, jak plánovat těhotenství doma, příznaky zánětlivého procesu budou patrné po 1-2 měsících. V gynekologii se průměrné indexy teploty BT používají k posouzení stavu reprodukčního a močového systému, často se však vyskytují odchylky, které nejsou způsobeny patologií, ale jednotlivými rysy organismu.
Jak správně vytvořit graf:
- Na listu v buňce, kreslit 2 čáry, musí jít ven z jednoho bodu a být kolmé.
- Na svislé ose pro značení teplotních ukazatelů - malovat čísla od 36, 0 do 37,5, každá buňka se rovná 0,1 stupňům.
- Na vodorovné čáře je třeba odložit dny kalendáře.
- Na úrovni 37 stupňů nakreslete červenou vodorovnou čáru, nakreslete svislou čáru mezi 12–14 odpoledne, podmíněně rozdělí dvoufázový cyklus do období I a II.
- Každý den na křižovatce hodnot data a teploty udává bod, když se kombinují, vytvoří se měsíční křivka cyklu.
- V grafu je nejvyšším bodem ovulace.
- Optimální rozdíl ukazatelů ve fázi I a II je 0,4–0,5 jednotky.
- Graf jasně ukazuje délku cyklu, obvykle je to 28 dní, lékaři neuvažují o patologií, pokud interval mezi měsíci je 21–35 dní. Dlouhý nebo krátký cyklus může být známkou selhání vaječníků.
Díky grafice BT můžete pochopit, jak dobře funguje menstruace.
Dekódování rozvrhu BT umožňuje ženě a v případě potřeby gynekologovi zkontrolovat, jak dobře cyklus trvá, zda folikuly dozrávají a ovulují, a zda nastane těhotenství.
Jak ukazatel BT?
Změna indexů bazální teploty je ovlivněna stavem hormonálního pozadí, proto je kolísání hodnot v různých fázích cyklu normálním jevem.
Hodnota BT podle dnů cyklu
Při měření BT záleží i délka cyklu, ideální doba trvání je 28 dní, ale intervaly mezi měsíčními obdobími 21–35 dní jsou považovány za normální. Délka první fáze může být různá, ale doba luteální by měla být vždy 12-14 dnů.
Fáze bazální teploty
Při vykreslování BT se rozlišuje několik typů křivek, což umožňuje vyhodnotit stav reprodukčního systému.
Typy křivek:
- I - teplotní ukazatele ve druhé fázi se zvyšují nejméně o 0,4 jednotky, doba luteální trvá 12–14 dní, hodnoty klesají před ovulací a menstruací. Tento plán odpovídá normálnímu dvoufázovému cyklu 28 dnů.
- II - luteální fáze trvá 12–14 dní, během tohoto období teplota stoupne o ne více než 0,2–0,3 stupně, mírně klesá před tím, než vajíčko opustí folikul a před začátkem menstruačního cyklu. Tato křivka indikuje nedostatek estrogenu, progesteronu, který často způsobuje neplodnost, a speciální testy pomohou posoudit hladinu hormonů v každé fázi cyklu.
- III - zvýšení o 0,4 stupně je pozorováno pouze krátce před menstruací, druhá fáze trvá 10 nebo méně dnů, než měsíční BT není snížena. Takový graf ukazuje luteální insuficienci, nízkou hladinu progesteronu, která je plná rozvoje neplodnosti, potratu, korekce se provádí pomocí hormonální terapie.
- IV - na křivce nejsou žádné vzestupy a pády, teplota celého cyklu je v rozmezí 36,1–36,7 stupňů, bez ovulace, cyklus se považuje za anovulační. U zdravé ženy ve fertilním věku se tato odchylka vyskytuje 1-2krát ročně, pokud je častěji nutné absolvovat hormonální testy.
- V - křivka BT vypadá chaoticky, vzestup a pokles hodnot nastává bez ohledu na fázi cyklu. Tento plán ukazuje nízkou hladinu estrogenu, šance na otěhotnění jsou minimální. Jednotlivé skoky indikátorů se mohou objevit na pozadí stresu, po dlouhém letu, s exacerbací chronických onemocnění.
Příčiny odchylek od normy
Menší výkyvy v hodnotách BT se vyskytují během stresu, změny klimatu, po pohlavním styku a při užívání některých léků. Silné odchylky křivky od normy - znamení endokrinních patologií, zánětlivé procesy, pomocí grafu, můžete určit primární příčinu neplodnosti.
Děložní myomy jsou jednou z příčin selhání bazální teploty
Proč dochází k odchylkám:
- Problémy v luteální fázi - onemocnění vaječníků, patologie štítné žlázy, hypofýzy, endometriózy, myomů dělohy, polypů a nádorů v genitáliích. Nedostatek progesteronu je pozorován při zánětlivých procesech v děloze a končetinách, onemocněních jater a gastrointestinálního traktu, po vyčerpání diety a nadměrné fyzické námaze.
- Časté anovulační cykly pozorované v adolescenci ukazují, že se blíží menopauza, endokrinní onemocnění a patologické stavy vaječníků.
- Zvýšení teploty před menstruací na 38 stupňů nebo více - endometritida, adnexitida, endometrióza, cystitida, střevní infekce, mimoděložní těhotenství. Další příznaky - ostrá bolest v břiše, výtok s příměsí hnisu, nepohodlí při vyprazdňování močového měchýře, zvracení, slabost.
Měření BT je jednoduchý a cenově dostupný způsob autodiagnostiky reprodukčního systému, hormonálního pozadí, umožňuje sledovat porušování jiného původu v raných fázích. Menší a krátkodobé odchylky od normy se vyskytují pod vlivem vnějších faktorů - přepracování, stresu, pravidelných výkyvů indikujících endokrinní a zánětlivá onemocnění.
Ohodnoťte tento článek
(2 značky, průměrné 5.00 z 5)
Bazální teplota
Bazální teplota (BT) je nejnižší teplota lidského těla, měřená v klidu. Určení úrovně bazální teploty vám umožní předvídat nástup ovulace a určit těhotenství v nejranějších stadiích. Tato technika je také součástí schématu přirozené regulace početí a používá se k identifikaci různých gynekologických onemocnění.
Pravidla měření
Při určování bazální teploty je nutné dodržovat určitá pravidla, jinak mohou být získané údaje nesprávně interpretovány:
- BT se stanoví pouze v konečníku. Měření teploty v podpaží nebo v ústech neposkytuje spolehlivé výsledky.
- Měření se provádí ráno, aniž by vystoupili z postele, před začátkem jakékoli fyzické aktivity. Pro větší pohodlí držte teploměr.
- Před zahájením studia by měly projít minimálně 4 hodiny tichého, nepřerušovaného spánku.
- Měření BT se provádí elektronickým teploměrem - totéž. Můžete použít rtuťový teploměr, ale s velkou opatrností.
- Studie by měla probíhat přibližně ve stejnou denní dobu. Odchylky 30-60 minut v libovolném směru jsou povoleny.
- Doba studia je nejméně 5 minut.
- Během menstruace není přerušena přestávka.
Získaná data se denně zaznamenávají do tabulky. V budoucnu bude možné na základě zjištěných výsledků vyvodit určité závěry. Pro posouzení menstruačního cyklu a identifikaci gynekologické patologie se doporučuje měřit bazální teplotu po dobu nejméně 3 měsíců v řadě. Doporučuje se začít studovat první den menstruačního cyklu (tj. První den menstruace).
Je možné měřit bazální teplotu během dne? Ano, po 4 hodinách spánku. Tyto výsledky jsou bohužel často nespolehlivé, proto se na ně nedoporučuje zaměřovat. Pokud žena pracuje na noční směně, může během dne provádět výzkum, pokud je to její obvyklý, prakticky nezměněný způsob práce a odpočinek po mnoho měsíců.
Indikace pro měření bazální teploty
Studie se provádí v takových situacích:
- Porušení menstruačního cyklu (s podezřením na hormonální nerovnováhu).
- Diagnóza těhotenství v raném stádiu.
- Stanovení doby nástupu ovulace.
- V rámci MCI (metoda rozpoznání plodnosti jako přirozené metody antikoncepce).
- Hodnocení hormonálních hladin u některých gynekologických onemocnění (včetně neplodnosti).
Ve většině případů se při plánování těhotenství a určování příčin neplodnosti určuje měření bazální teploty. Toto vyšetření bude také užitečné při hledání faktorů, které vedou k menstruačním poruchám (zpoždění menstruace, prodloužení nebo zkrácení cyklu atd.).
V takových situacích se měření bazální teploty neprovádí:
- Pokud žena není schopna měřit teplotu přibližně ve stejném čase (speciální pracovní plán atd.).
- V přítomnosti akutních zánětlivých procesů nebo exacerbace chronické patologie, která vede ke zvýšení celkové tělesné teploty.
V druhém případě bude studie neinformativní. Doporučuje se počkat na zotavení a teprve poté se vrátit k měření bazální teploty.
Důležité aspekty
Existují faktory, které ovlivňují úroveň bazální teploty:
- špatný spánek (časté probuzení, nutnost vstávat v posteli v noci);
- stres;
- onemocnění trávicího traktu (včetně průjmu);
- ARVI (i bez horečky v podpaží);
- příjem alkoholu;
- intimita;
- dlouhé lety;
- změna časových pásem, klima;
- léky (včetně hormonální, sedativní, hypnotika).
Všechny tyto faktory by měly být uvedeny v tabulce a zohledněny při interpretaci výsledků.
Bazální teplota a menstruační cyklus
Určení bazální teploty hraje velkou roli při hodnocení menstruačního cyklu ženy. Zvažte změnu parametrů na příkladu normálního 28denního ženského cyklu.
První (folikulární) fáze menstruačního cyklu trvá 1 až 14 dní a je pod vlivem estrogenu. V tomto okamžiku folikuly dozrávají a dochází k výběru dominantních. Úroveň BT v tomto období zůstává v rozmezí od 36,1 do 36,7 ° C.
Ovulace s 28-denním cyklem nastane ve 13-14 dnech. Zrání a uvolnění vajíčka se shoduje s vrcholem hladiny LH (luteinizačního hormonu). Den před ovulací klesá bazální teplota o 0,5 ° C. Ihned v době ovulace BT opět stoupá, dosahuje 37,0 - 37,4 ° C a zůstává na této úrovni v průběhu druhé fáze cyklu.
Druhá (luteální) fáze je ovlivněna progesteronem. Endometrium roste v přípravě na možnou implantaci vajíčka. Pokud nedojde k oplodnění, na místě prasklého folikulu se tvoří žluté tělo. Od 14 do 28 dnů cyklu zůstává bazální teplota nad 37,0 ° C. K poklesu výkonu dochází pouze před menstruací, po dobu 24-48 hodin. Během měsíčního krvácení zůstává BT nízká (od 36,1 do 36,7 ° C).
Bazální teplota a těhotenství
Pokud je dítě koncipováno, bazální teplota zůstává vysoká během prvního trimestru. Udržuje se na úrovni 37,0 - 37,4 ° C a teprve v období po 14 týdnech začíná postupně klesat. V trimestrech II a III je bazální teplota fixována v rozmezí 36,4-36,7 ° C.
Zvýšení bazální teploty během těhotenství indikuje následující stavy: t
- zánětlivý proces v končetinách a děloze, pánevních orgánech, střevech;
- obecný infekční proces.
Nízká úroveň bazální teploty se nachází v takových situacích:
- hrozba ukončení těhotenství;
- začátek potratu;
- regrese těhotenství.
Ve všech těchto situacích dochází k poklesu hladiny progesteronu, který určuje změnu ukazatelů bazální teploty. Jakékoliv abnormality je třeba nahlásit lékaři.
Rozluštění výsledků
Při správném měření bazální teploty může žena najít odpovědi na nejdůležitější otázky:
- Je menstruační cyklus normální a nejsou žádné odchylky.
- Vyskytuje se zrání folikulů, stojí za to očekávat ovulaci.
- Došlo v tomto cyklu k ovulaci a k jakému konkrétnímu dni došlo?
- Zda bylo dítě počato, nebo zda má být očekáván nástup menstruace (můžete zjistit jeho příchod 24-48 hodin před nástupem krvácení).
Odchylky od normálního rozvrhu umožňují podezření na endokrinní patologii, naznačují příčiny neplodnosti a včas identifikují některé komplikace, které se vyskytují v časném těhotenství.
Normální výkon
Pro posouzení menstruačního cyklu je třeba provést bazální teplotní graf alespoň po dobu tří měsíců v řadě. Plán je postaven na listu v krabici. Vykreslí se osa souřadnic, kde indikátory bazální teploty budou svislé a dny cyklu budou horizontální. Každý den cyklu bude odpovídat vlastní značce na grafu - úrovni bazální teploty. V dolní části každého dne menstruačního cyklu jsou indikovány faktory, které by mohly ovlivnit teplotu (stres, pohlavní styk, nemoc atd.).
Normální ukazatele menstruačního cyklu:
- Celková délka cyklu je 21-35 dní (od prvního dne jedné menstruace do prvního dne druhého menstruace).
- Doba trvání druhé fáze cyklu je vždy 12-14 dnů.
- Doba trvání první fáze cyklu se může lišit. Jeho minimální doba trvání je 7 dní.
Normální hodnoty bazální teploty jsou uvedeny v tabulce:
Teplotní křivky
Při měření BT existuje několik typů grafiky:
Typ I
- Ve druhé fázi cyklu je stabilní nárůst BT o nejméně 0,4 ° C.
- Druhá fáze trvá 12-14 dní.
- U BT dochází k preovulačnímu a premenstruačnímu poklesu.
Takový harmonogram odpovídá normálnímu dvoufázovému menstruačnímu cyklu (byl podrobně popsán výše).
Typ II
- Ve druhé fázi cyklu dochází k mírnému zvýšení BT: ne více než 0,2-0,3 ° C.
- Druhá fáze trvá 12-14 dní.
- U BT dochází k mírnému preovulačnímu a premenstruačnímu poklesu.
Takový plán indikuje nedostatek estrogen-progesteronu a vyžaduje povinné vyšetření lékařem. Je nutné posoudit úroveň hlavních hormonů v každé fázi cyklu a zjistit důvod těchto změn. Takový stav je často ohrožen neplodností.
Typ III
- Ve druhé fázi cyklu dochází ke zvýšení BT krátce před nástupem menstruace na 0,4 ° C.
- Druhá fáze trvá méně než 10 dnů.
- Žádné předmenstruační snížení BT.
Takový graf ukazuje selhání druhé fáze cyklu (luteální insuficience) a indikuje nízkou hladinu progesteronu (absolutní nebo relativní s vysokou koncentrací estrogenů).
Možné příčiny selhání druhé fáze:
- Ovariální patologie: rezistentní nebo oslabený syndrom vaječníků, syndrom hyperinhibice vaječníků, polycystický vaječník atd.
- Nemoci štítné žlázy.
- Patologie hypofýzy: hyperprolaktinémie, hypogonadismus hypofýzy.
- Organické nemoci pohlavních orgánů: endometrióza, hyperplazie endometria, myom myomu, polypy, nádory.
- Zánětlivá onemocnění dělohy a končetin: endometritida, salpingooforitida.
- Patologie jiných orgánů: hepatitida, cirhóza jater atd.
- Stav po potratu, kyretáž dělohy z jiných důvodů.
- Ostré hubnutí (prodloužené půst, dieta, nemoci trávicího traktu).
- Silný stres.
- Ostrá změna klimatu, časových pásem.
- Nadměrná fyzická aktivita.
- Užívání omamných látek.
Nedostatek luteální fáze ohrožuje neplodnost nebo potrat. K nápravě tohoto stavu je nutné zjistit příčinu poruchy. Podle svědectví hormonální terapie. Během těhotenství je nutná podpora progesteronu.
Typ IV
Na grafu je monotónní křivka: BT zůstává v celém cyklu 36,1 - 36,7 ° C. Žádná ovulace. Takový cyklus je považován za anovulační.
Anovulační cyklus je variantou normy. Předpokládá se, že každá zdravá žena má 1-2 cykly ročně bez ovulace. S věkem se zvyšuje počet anovulačních cyklů. Během puberty as nástupem menopauzy probíhá většina cyklů bez ovulace. Pojetí dítěte tento měsíc je nemožné.
Časté anovulační cykly u žen v reprodukčním věku jsou patologie. Důvodem mohou být různá endokrinní onemocnění, vaječníková patologie atd. Pro přesnou diagnózu a vývoj léčebného režimu je nutné provést kompletní vyšetření gynekologem a endokrinologem.
Typ V
Je zde chaotická teplotní křivka. Rozsah ukazatelů nespadá do žádné ze známých možností a vzdoruje jakékoli logice. Podobný rozvrh se vyskytuje při nedostatku estrogenů. Začátek těhotenství s nedostatkem estrogenů je velkou otázkou.
Jediný chaotický plán by neměl ženu vyděsit. K takovému selhání může dojít během stresu, klimatických změn, exacerbací různých extragenitálních onemocnění. Pokud se plán poté normalizuje, léčba se nevyžaduje. Chaotická teplotní křivka po dobu dvou měsíců nebo více vyžaduje povinné vyšetření odborníkem.
Bazální měření teploty je jednoduchá a cenově dostupná metoda pro hodnocení stavu ženské reprodukční koule. Pravidelné plánování vám umožňuje předvídat počátek ovulace a menstruace, odhalit těhotenství v raných stadiích a identifikovat porušování menstruačního cyklu. Stanovení hladiny bazální teploty se provádí v diagnostice endokrinní neplodnosti a dalších gynekologických onemocnění.
Bazální teplota během ovulace: jak správně měřit a vykreslovat
Ovulace je klíčovou událostí v menstruačním cyklu ženy. Pokud přesně určíte den, kdy k němu dojde, je možné nejen plánovat koncepci, ale také mírně ovlivnit pohlaví budoucího dítěte.
Informace o tom, kdy vajíčko opouští vaječník, lze získat různými metodami: ultrazvukem vaječníků nebo určením koncentrace pohlavních hormonů během cyklu několikrát. Nejjednodušší a nejvhodnější metodou, kterou je každá žena schopna chovat doma, však byla a zůstává vodivá bazální termometrie. Pečlivá analýza toho, jak každodenní změny bazální teploty poskytnou příležitost ke studiu práce vaječníků, k pochopení toho, zda dochází k ovulaci nebo ne, k určení těhotenství před tím, než test ukáže.
Podstata metody bazální termometrie
Pohlavní hormony hrají klíčovou roli v léčbě ženského těla: progesteron a estrogen, prolaktin, hypotalamus a hypofyzární gonadotropní hormony. Rovnováha mezi nimi se odráží v různých procesech, včetně tělesné teploty, která se nazývá bazální.
Bazální teplota je nejnižší teplotní index, udávající skutečnou teplotu vnitřních orgánů. Určuje se ihned po odpočinku (obvykle po nočním spánku), před začátkem jakékoli fyzické aktivity, která způsobí chybu měření. Pro jeho zřízení jsou vhodné pouze útvary, které komunikují s tělními dutinami. Je to vagina (je spojena s dělohou), konečník (je přímo spojen se silnými úseky střeva) a ústní dutina, přecházející do orofarynxu.
Nastavte hladinu bazálního hormonu estrogen a progesteron. „Diktují“, jaká by měla být bazální teplota v jedné nebo jiné ženě s ovulací.
Normální množství estrogenů samo o sobě neovlivňuje teplotní index. Úkolem tohoto hormonu je zabránit progesteronu ovlivňovat termoregulační centrum lokalizované v hypotalamu (toto je oblast spojená s mozkem).
V první polovině cyklu dominuje estrogen. Nedovoluje, aby bazální teplota vzrostla nad 37 ° C. Během období ovulace, kdy zvýšené množství estrogenu vstupuje do krevního oběhu na začátku, dochází ke snížení teplotního indexu o přibližně 0,3 ° C. Když vajíčko opustí folikul a na jeho místě se objeví žluté tělo, produkující progesteron, teploměr ukazuje 37 ° C nebo více. Současně se harmonogram bazální termometrie stává obdobným jako pták s křídly široce otevřenými, jejichž zobák symbolizuje den ovulace.
Dále, když umírá corpus luteum (pokud nedochází k početí) a množství progesteronu klesá, teplota klesá. Během menstruace zůstává indikátor na 37 ° C, pak se snižuje a vše se opakuje od začátku.
Pokud dojde k těhotenství, produkuje se progesteron normálně více a více, takže teplota neklesá stejně jako před menstruací, ale naopak se zvyšuje.
Jaká bude definice dne ovulace
Vědět, který den oocyte opustí folikul, žena může: t
- naplánovat těhotenství: po 3 - 4 měsících sledování můžete provádět pohlavní styk ne „přibližně“, počítat 14 dní od očekávaného začátku příští menstruace, ale přesně znát den ovulace;
- naplánovat podlahu budoucího dítěte (ne 100%). Pokud chcete, aby se chlapec narodil, je lepší mít pohlavní styk v den ovulace (v tento den klesá bazální teplota a vaginální bílky získávají barvu a konzistenci syrové kuřecí bílkoviny). Pokud má sen porodit dívku, je lepší mít sex 2-3 dny před očekávanou ovulací;
- s vědomím, kdy ovulace nastane, můžete se naopak vyhnout pojetí, protože několik dní před ním je den, kdy se vejce uvolní, a den následující po nejnebezpečnějších dnech;
- graf ukáže, zda existují hormonální problémy, zánět reprodukčních orgánů nebo nedostatek ovulace (anovulace), což je důvod, proč se koncepce nevyskytuje.
Kromě toho, kresba grafu bazální termometrie v některých případech bude určovat těhotenství a bez zakoupení testu. A pokud ho budete i nadále vést a poprvé po početí, můžete včas vidět hrozbu potratu a přijmout nezbytná opatření.
Jak provádět bazální termometrii
Je velmi důležité vědět, jak správně změřit bazální teplotu pro stanovení ovulace. Koneckonců, ženské tělo je extrémně citlivé na minimální změny vnějších podmínek a jednotky, ve kterých je graf veden, jsou desetiny stupně (zde může být důležitá fluktuace 0,1-0,05 ° C).
Zde jsou základní pravidla, podle kterých bude teplotní plán co nejpodrobnější:
- Měření se provádí buď v konečníku (optimálně), nebo vaginálně, nebo v ústech (to vyžaduje speciální teploměr).
- Teploměr musí být vložen 2-3 cm a klidně ležet, měřit 5 minut.
- Než začnete měřit, posaďte se, otáčejte, vstávejte, chodte, nejezte. Dokonce i třepání teploměru může vést k falešnému výsledku.
- Vyberte si kvalitní teploměr (nejlépe rtuť), s nímž budete měřit teplotu denně po dobu 3-4 měsíců.
- Nasaďte si stůl (polici) poblíž postele, ke kterému se můžete dostat dopoledne, aniž byste vstali, 3 věci: teploměr, notebook a pero. I když budete mít svůj plán na počítači - v online nebo offline programech, je nejlepší číst údaje z teploměru a okamžitě je zapsat s číslem.
- Mějte měření každé ráno ve stejnou dobu. Plus nebo minus 30 minut.
- Před měřením je nutné spát alespoň 6 hodin. Pokud se dostanete v noci, pak se měření později, takže to trvá 6 hodin.
- Teploměr by měl být prováděn v 5-7 hodin, i když můžete spát až do poledne. To je způsobeno každodenními biorytmy hormonů nadledvinek a hypotalamu, které ovlivňují bazální teplotu.
- Přesnost měření je ovlivněna cestováním, příjmem alkoholu, fyzickou námahou, sexuálním jednáním. Proto se snažte vyhnout těmto situacím co nejvíce v době bazální termometrie, ale pokud se tak stane, označte je v plánu. A pokud jste nemocní a vyvinula se horečka, všechna měření na další 2 týdny budou zcela neinformativní.
Kdy začít měřit bazální teplotu?
Od prvního dne menstruace, tedy od prvního dne cyklu.
Jak dodržet harmonogram?
Můžete to udělat na čtverečkovaném papíru nakreslením 2 řádků: označte datum měsíce na vodorovné čáře (podél osy x), svislé (osa souřadnic) nakreslete stejně tak, aby každá buňka označovala 0,1 ° C. Každé ráno položte tečku na průsečík indikátoru teploměru a požadované datum, spojte tečky mezi sebou. Ve večerních hodinách není třeba měřit teplotu. Pod vodorovnou čárou zanechte místo, kde budete denně zaznamenávat události a události, které by mohly ovlivnit ukazatele. Nad výsledky měření od 6. do 12. dne nakreslete vodorovnou čáru. To je nazýváno maskování a je používán pro pohodlí dekódování plánu gynekologem.
Doporučujeme také použít hotovou šablonu níže uvedeného grafu bazálních teplot, uložit ji do počítače a vytisknout. Chcete-li to provést, přesuňte kurzor na obrázek a uložte obrázek pravým tlačítkem myši.
Věnujte pozornost! Pokud užíváte antikoncepci, termometrie není nutná. Tyto léky specificky znemožňují ovulaci, což z nich dělá antikoncepci.
Přečtěte si také o dalších metodách určování ovulace v našem předchozím článku.
Bazální teplotní křivka je normální
Jak vypadá graf bazální teploty během ovulace (tj. Během normálního ovulačního cyklu):
- v prvních třech dnech menstruace je teplota přibližně 37 ° C;
- do konce měsíčních teplotních ukazatelů poklesne na 36,4-36,6 ° C;
- dále, během 1-1,5 týdnů (v závislosti na délce cyklu), termometrie vykazuje stejné hodnoty - 36,4-36,6 ° C (může být nižší nebo vyšší v závislosti na metabolických procesech v těle). Neměl by být stejný každý den, ale mírně kolísá (to znamená, že to není přímka, která je kreslena, ale klikatá). Po 6 hodnotách, spojených zavírací linií, by měly následovat tři dny, kdy se teplota zvýší o 0,1 ° C nebo vyšší a v jednom z těchto dnů - o více než 0,2 ° C. Po 1-2 dnech můžete počkat na ovulaci;
- těsně před ovulací ukazuje teploměr bazální teplotu nižší o 0,5-0,6 ° C, poté prudce stoupá;
- během ovulace je bazální teplota v rozmezí 36,4-37 ° C (podle jiných údajů, nad 37 ° C). Mělo by být o 0,25-0,5 (v průměru o 0,3 ° C) vyšší než na začátku menstruačního cyklu;
- Jaká by měla být bazální teplota po ovulaci, záleží na tom, zda byla nebo nebyla pojata. Pokud se těhotenství nevyskytne, počty se postupně snižují na celkově přibližně 0,3 ° C. Nejvyšší teplota je pozorována po 8-9 dnech po uvolnění zralého oocytu. Právě v tento den je oplodněný oocyt implantován do vnitřní děložní membrány.
Mezi průměrnými hodnotami dvou polovin cyklu - před a po ovulaci - by teplotní rozdíl měl být 0,4-0,8 ° C.
Jak dlouho trvá bazální teplota po ovulaci?
Před nástupem menstruace. Obvykle je to 14-16 dní. Pokud již uplynulo 16-17 dní a ukazatel teploty je stále nad 37 ° C, s největší pravděpodobností to znamená výskyt těhotenství. Během tohoto období můžete provést test (nejdůležitější je, že po ovulaci již uplynulo 10-12 dnů), můžete určit hCG v krvi. Vyšetření ultrazvukem a gynekologem je stále neinformativní.
Jedná se o ukazatele bazální teploty ovulace, stejně jako před a po ní. Ale ne vždy je menstruační cyklus tak dokonalý. Typicky, čísla a typ křivky způsobí mnoho otázek pro ženy.
Vysoká čísla v první fázi cyklu
Pokud jsou po menstruaci bazální termometrické údaje nad 37 ° C, znamená to nedostatečné množství estrogenu v krvi. Obvykle se pozoruje anovulační cyklus. A pokud si vezmete 14 dní od příští menstruace, to znamená podívat se na fázi 2 (jinak to není vizualizováno), pak existují ostré skoky v teplotních ukazatelích, aniž by je postupně zvyšovaly.
Syndrom je doprovázen různými nepříjemnými příznaky: návaly horka, bolesti hlavy, srdeční arytmie a zvýšené pocení. Tento typ teplotní křivky spolu se stanovením nízkých hladin estrogenu v krvi vyžaduje, aby lékař předepisoval léky - syntetické estrogeny.
Progesteron a nedostatek estrogen-progesteronu
Pokud po ovulaci nedochází ke zvýšení bazální teploty, znamená to nedostatek progesteronu. Tato situace je běžnou příčinou endokrinní sterility. A pokud se vyskytne početí, pak hrozí nebezpečí potratu v raném období, dokud se placenta nevytvoří a nepřevezme funkci produkce progesteronu.
Nedostatek práce corpus luteum (žláza, která se tvoří v místě exponovaného folikulu) je indikován poklesem teplotních ukazatelů již 2-10 dní po ovulaci. Pokud se délka jedné fáze cyklu může stále měnit, druhá fáze by měla být stejná a měla by být v průměru 14 dní.
Nedostatek progesteronu lze také předpokládat se zvýšením počtu na pouhých 0,3 ° C.
Pokud máte 2-3 cykly po ovulaci - nízká bazální teplota, obraťte se na tohoto gynekologa podle tohoto plánu. Řekne, ve kterých dnech cyklu je nutné darovat krev, aby určil progesteron a další hormony, a na základě této analýzy předepíše léčbu. Typicky, jmenování syntetického progesteronu účinně, a jako výsledek, žena dostane těhotná a nést dítě.
Nedostatek estrogen-progesteronu
Tento stav, kdy vaječníky neprodukují dostatečné množství obou hormonů, je indikován teplotním grafem, který nemá významné výkyvy (jsou zde velké plochy s přímými čarami, ne klikatými). O tom svědčí i zvýšení teplotních ukazatelů až o 0,3 ° C po ovulaci.
Anovulační cyklus
Pokud je již 16 dní menstruačního cyklu a není zde žádný pokles, pak se teplota nezvýšila, s největší pravděpodobností nedošlo k žádné ovulaci. Čím starší žena, tím více má takové cykly.
Na základě výše uvedeného je bazální termometrie jednoduchou a rozpočtovou metodou pro stanovení optimálních dnů pro početí, jakož i důvody, proč těhotenství nemusí nastat. To trvá jen 5-10 minut času v dopoledních hodinách. Bez ohledu na to, jaký výkon nevidíte, to není důvodem paniky nebo samoléčby. Obraťte se na gynekologa se svými plány na několik cyklů, a budete předepsána diagnóza a léčba.
Grafy bazálních teplot s příklady a přepisy
Měření bazální teploty se stalo opravdu populárním prostředkem plánování těhotenství.
Proč měřit bazální teplotu
Bazální nebo rektální teplota (BT) je teplota těla v klidu po alespoň 3-6 hodinách spánku, teplota se měří v ústech, konečníku nebo vagíně. Teplota naměřená v tomto okamžiku není téměř ovlivněna faktory prostředí. Zkušenosti ukazují, že mnoho žen vnímá požadavky lékaře na měření bazální teploty jako formality a bazální teplota nic neřeší, ale to je daleko od případu.
Metoda měření bazální tělesné teploty byla vyvinuta v roce 1953 anglickým profesorem Maršálem a patří k výzkumným technikám, které jsou založeny na biologickém účinku pohlavních hormonů, a to na hypertermickém působení (zvýšení teploty) progesteronu v termoregulačním centru. Měření bazální tělesné teploty je jedním z hlavních testů funkční diagnostiky funkce vaječníků. Na základě výsledků měření BT je vynesen graf, níže je uvedena analýza grafů bazální teploty.
Měření a rozvrhování bazálních teplot se doporučuje v gynekologii v následujících případech:
Pokud se během roku neúspěšně snažíte otěhotnět
Pokud máte podezření na neplodnost u sebe nebo svého partnera
Pokud má váš gynekolog podezření, že máte hormonální poruchy
Kromě výše uvedených případů, kdy gynekolog doporučuje plánování základní tělesné teploty, můžete měřit bazální tělesnou teplotu, pokud:
Chcete zvýšit své šance na těhotenství?
Pokoušíte se o sexuální plánování dětí?
Chcete sledovat své tělo a pochopit procesy, které v něm probíhají (to vám může pomoci komunikovat s odborníky)
Zkušenosti ukazují, že mnoho žen vnímá požadavky lékaře na měření bazální teploty jako formality a nic neřeší.
Ve skutečnosti můžete měřením bazální tělesné teploty zjistit vy a lékař:
Ať už vajíčko dozrává a když k němu dojde (resp. Zdůrazní „nebezpečné“ dny, aby se ochránila nebo naopak, možnost otěhotnění);
Došlo k ovulaci po zrání vaječné buňky?
Určete kvalitu endokrinního systému
Podezření na gynekologické problémy, jako je endometritida
Kdy očekávat další menstruaci
Došlo k těhotenství v případě zpoždění nebo neobvyklé menstruace;
Posoudit, jak dobře vaječníky vylučují hormony ve fázích menstruačního cyklu;
Bazální teplotní diagram, sestavený podle všech pravidel měření, může ukázat nejen přítomnost ovulace v cyklu nebo jeho nepřítomnost, ale také indikovat onemocnění sexuálního a endokrinního systému. Bazální teplotu musíte měřit po dobu nejméně 3 cyklů tak, aby nahromaděné informace během této doby umožňovaly provádět přesné předpovědi o očekávaném datu ovulace a nejpříznivější době početí a závěry o hormonálních poruchách. Přesné vyhodnocení vaší bazální teplotní tabulky může provést pouze odborný gynekolog. Plánování bazální teploty může gynekologovi pomoci určit abnormality v cyklu a navrhnout absenci ovulace, ale diagnóza provedená gynekologem pouze podle typu bazální teplotní tabulky bez dalších testů a vyšetření nejčastěji indikuje lékařskou neschopnost.
Podle Dmyshky je nutné měřit bazální teplotu, nikoli teplotu těla. Celkový nárůst teploty v důsledku nemoci, přehřátí, fyzické námahy, stravování, stresu přirozeně ovlivňuje bazální teplotu a činí je nespolehlivými.
Teploměr pro měření bazální teploty.
Budete potřebovat běžný lékařský teploměr: rtuť nebo elektronický. Pomocí rtuťového teploměru se měří bazální teplota po dobu pěti minut, zatímco elektronický teploměr musí být po signálu, že měření bylo dokončeno, odstraněn. Poté, co zapískne, teplota bude chvíli stoupat, protože teploměr zaznamenává okamžik, kdy teplota stoupá již velmi pomalu (a neposlouchejte nesmysly o tom, že teploměr nepřichází do styku se svaly řiti). Teploměr musí být připraven předem, ve večerních hodinách, vedle postele. Nedávejte pod polštář rtuťové teploměry!
Pravidla pro měření bazální teploty.
Měření bazální teploty by mělo být možné každý den, včetně menstruačních dnů.
Můžete ji změřit v ústech, v pochvě nebo v konečníku. Hlavní je, že v průběhu celého cyklu se místo měření nemění. Měření teploty v podpaží neposkytuje přesné výsledky. Při orální metodě měření bazální teploty dejte pod jazyk teploměr a změřte 5 minut s uzavřenými ústy.
Pro vaginální nebo rektální měření vložte úzkou část teploměru do zadního průchodu nebo vagíny, doba měření je 3 minuty. Nejčastější je měření teploty v konečníku.
Změřte bazální teplotu ráno, ihned po probuzení a před vstáváním z postele.
Bazální teplotu je třeba měřit současně (rozdíl půl hodiny je povolen - hodinu (maximálně jedna a půl hodiny)). Pokud se o víkendu rozhodnete spát o něco déle, poznamenejte si to v tabulce. Mějte na paměti, že každá další hodina spánku zvyšuje vaši bazální teplotu o cca 0,1 stupně.
Trvalý spánek před měřením bazální teploty v dopoledních hodinách by měl trvat nejméně tři hodiny. Proto, pokud změříte teplotu v 8 ráno, ale vstanete v 7 ráno jít, například, na záchod, je lepší měřit BT, jinak to nebude již informativní ve své obvyklé 8 hodin.
Můžete použít k měření digitálního i rtuťového teploměru. Je důležité neměníte teploměr na jeden cyklus.
Pokud používáte rtuťový teploměr, pak ho před usnutím otřepejte. Úspora teploty, kterou aplikujete na měření teploměru těsně před měřením bazální teploty, může ovlivnit teplotu.
Bazální teplota se měří v klidu. Neprovádějte zbytečné pohyby, neotáčejte, aktivita by měla být minimální. Nenechte vstát, aby se teploměr! Proto je lepší vařit večer a dát ho do blízkosti lůžka, aby bylo možné dosáhnout teploměru rukou. Někteří odborníci doporučují, aby jste měření provedli i bez otevření očí, protože denní světlo může zvýšit uvolňování některých hormonů.
Údaj z teploměru se ihned po jeho vyjmutí odstraní.
Bazální teplota po měření se nejlépe zaznamenává okamžitě. V opačném případě zapomeňte nebo zmatený. Bazální teplota je každý den přibližně stejná, liší se v desetinách stupňů. Doufat v paměť, můžete se ztratit ve svědectví. Pokud teploměr čte mezi dvěma číslicemi, upevněte spodní indikátor.
V plánu je nutné uvést důvody, které by mohly vést ke zvýšení bazální teploty (akutní respirační infekce, zánětlivá onemocnění atd.).
Služební cesty, cestování a lety, pohlavní styk v noci před nebo v dopoledních hodinách mohou významně ovlivnit bazální teplotu.
V případě onemocnění doprovázených zvýšenou tělesnou teplotou bude vaše bazální teplota neinformativní a měření můžete ukončit po celou dobu trvání nemoci.
Bazální teplotu mohou ovlivnit různé léky, jako jsou hypnotika, sedativa a hormony.
Měření bazální teploty a současné užívání perorální (hormonální) antikoncepce nemá smysl. Bazální teplota závisí na koncentraci hormonů v tabletách.
Po požití velkého množství alkoholu bude bazální teplota neinformativní.
Při práci v noci se bazální teplota měří během dne po nejméně 3 - 4 hodinách spánku.
Tabulka zaznamenávající bazální tělesnou teplotu (BT) těla by měla obsahovat řádky:
Den v měsíci
Den cyklu
BT
Poznámky: Bohatý nebo mírný výtok, abnormality, které mohou ovlivnit BT: celkové onemocnění, včetně horečky, průjmu, večerního styku (a ještě více ráno), konzumace alkoholu den před, měření BT v neobvyklém čase, pozdní spánek. (např. ležet ve 3 hodiny, měřeno na 6), užívat si prášky na spaní, stres atd.
Sloupec „Poznámky“ obsahuje všechny faktory, které mohou nějakým způsobem ovlivnit změnu bazální teploty.
Tato forma psaní pomáhá ženě a jejímu lékaři pochopit možné příčiny neplodnosti, poruchy cyklu atd.
Zdůvodnění metody bazální tělesné teploty
Bazální tělesná teplota v pokračování cyklu se mění pod vlivem hormonů.
Během zrání vajíčka na pozadí vysokých hladin estrogenů (první fáze menstruačního cyklu, hypotermické, "nízké"), bazální teplota je nízká, v předvečer ovulace klesá na minimum a pak opět stoupá a dosahuje maxima. V tuto hodinu, a prochází ovulací. Po ovulaci začíná vysokoteplotní fáze (druhá fáze menstruačního cyklu, hypertermická, „vysoká“), která je způsobena nízkými hladinami estrogenů a vysokými hladinami progesteronu. Těhotenství pod vlivem progesteronu také plně probíhá ve vysokoteplotní fázi. Rozdíl mezi "nízkou" (hypotermickou) a "vysokou" (hypertermickou) fází je 0,4 až 0,8 ° C. Pouze s přesným měřením bazální tělesné teploty můžete zaznamenat úroveň „nízké“ teploty v první polovině menstruačního cyklu, přechod z „nízké“ na „vysokou“ v den ovulace a úroveň teploty ve druhé fázi cyklu.
Obvykle během menstruace se teplota udržuje na 37 ° C. Během období zrání folikulu (první fáze cyklu) teplota nepřekročí 37 ° C. Před ovulací se snižuje (výsledkem estrogenů) a poté se bazální teplota zvýší na 37,1 ° C a vyšší (účinek progesteronu). Až do příští menstruace je bazální teplota zvýšena a mírně klesá do prvního dne menstruace. Pokud jsou bazální teplotní indikátory v první fázi, relativně druhé, vysoké, pak to může znamenat malé množství estrogenu v těle a vyžaduje korekci léky obsahujícími ženské pohlavní hormony. Naopak, pokud je ve druhé fázi, vzhledem k první, pozorována nízká bazální teplota, pak je to indikátor nízké hladiny progesteronu a jsou zde předepsány i přípravky na korekci hormonálního pozadí. To je nutné provést pouze po absolvování příslušných hormonálních testů a lékařských předpisů.
Stabilní dvoufázový cyklus indikuje ovulaci, která byla realizována a přítomnost funkčně aktivního žlutého těla (správný rytmus vaječníků).
Absence zvýšení teploty ve druhé fázi cyklu (monotonní křivka) nebo výrazné kolísání teploty, a to jak v první, tak ve druhé polovině cyklu s nepřítomností stabilního vzestupu, indikuje inokulaci (žádné uvolnění vajíčka z vaječníků).
Latence vzestupu a jeho krátké trvání (hypotermická fáze pro 2-7, do 10 dnů) je pozorována při zkrácení luteální fáze, nedostatečném vzestupu (0,2-0,3 ° C) - s nedostatečným fungováním corpus luteum.
Termogenní účinek progesteronu vede ke zvýšení tělesné teploty nejméně o 0,33 ° C (účinek trvá do konce luteální, tj. Druhé fáze menstruačního cyklu). Hladina progesteronu dosahuje maximálně 8–9 dnů po ovulaci, což zhruba odpovídá době implantace oplodněného vajíčka na stěnu dělohy.
Sestavením bazální teplotní tabulky, můžete nejen určit, kdy jste ovulaci, ale také zjistit, jaké procesy probíhají ve vašem těle.
Interpretace grafů bazální teploty. Příklady
Pokud je graf bazální teploty vytvořen správně, s přihlédnutím k pravidlům měření, může odhalit nejen přítomnost nebo nepřítomnost ovulace, ale i některá onemocnění.
Překrývají čáru
V první fázi cyklu, před ovulací, je čára nakreslena přes 6 teplotních hodnot.
Nezohledňuje prvních 5 dnů cyklu, jakož i dny, kdy mohou ovlivnit teplotu různé negativní faktory (viz pravidla měření teploty). Tento řádek neumožňuje vyvodit z grafu žádné závěry a slouží pouze pro přehlednost.
Ovulační linie
Aby bylo možné posoudit výskyt ovulace, používají se pravidla stanovená Světovou zdravotnickou organizací (WHO):
Tři hodnoty teploty v řadě by měly být nad úrovní čáry nad 6 předcházejícími hodnotami teploty.
Rozdíl mezi střední linií a třemi hodnotami teploty by měl být nejméně 0,1 stupně ve dvou dnech ze tří a nejméně 0,2 stupně v jednom z těchto dnů.
Pokud vaše teplotní křivka odpověděla na tyto požadavky, pak se na vašem grafu bazální teploty objeví 1-2 dny po ovulaci.
Někdy není možné stanovit ovulaci metodou WHO vzhledem k tomu, že v první fázi cyklu jsou vysoké teploty. V tomto případě můžete použít pravidlo „prst“ na graf bazální teploty.Toto pravidlo vylučuje hodnoty teploty, které se liší od předchozí nebo následující teploty o více než 0,2 stupně.Tyto hodnoty teploty by neměly být brány v úvahu při výpočtu ovulace, pokud obecně Tabulka základních teplot je normální.
Nejlepší doba pro početí je považována za den ovulace a 2 dny před ní.
Délka menstruačního cyklu
Celková délka cyklu by neměla být kratší než 21 dní a neměla by překročit 35 dnů. Pokud jsou vaše cykly kratší nebo delší, pak můžete mít dysfunkci vaječníků, která často způsobuje neplodnost a vyžaduje léčbu gynekologem.
Délka druhé fáze
Graf bazální teploty je rozdělen do první a druhé fáze. Oddělení probíhá tam, kde je připevněna ovulační linka (vertikální). První fáze cyklu je tedy segment grafu před ovulací a druhá fáze cyklu po ovulaci.
Délka druhé fáze cyklu je obvykle 12 až 16 dnů, nejčastěji 14 dní. Naproti tomu délka první fáze se může značně lišit a tyto varianty jsou individuální normou. Současně by u zdravé ženy v různých cyklech neměly být významné rozdíly v délce první fáze a druhé fáze. Celková délka cyklu se obvykle mění pouze délkou první fáze.
Jedním z problémů zjištěných na grafech a potvrzených následnými hormonálními studiemi je selhání druhé fáze. Pokud měříte bazální teplotu pro několik cyklů, dodržujte všechna pravidla měření a vaše druhá fáze je kratší než 10 dní, je to příležitost k konzultaci s gynekologem. Také pokud pravidelně trpíte pohlavním stykem během ovulace, těhotenství se nevyskytuje a délka druhé fáze je na dolní hranici (10 nebo 11 dnů), což může znamenat nedostatek druhé fáze.
Teplotní rozdíl
Normálně by měl být rozdíl v průměrných teplotách první a druhé fáze větší než 0,4 stupně. Pokud je nižší, může to znamenat hormonální problémy. Proveďte krevní test na progesteron a estrogen a poraďte se s gynekologem.
Zvýšení bazální teploty nastává, když hladina progesteronu v séru přesahuje 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Monofázická bazální teplota však byla zjištěna u řady pacientů s normálními hladinami progesteronu ve druhé fázi cyklu. Navíc byla monofázická bazální teplota pozorována při přibližně 20% ovulačních cyklech. Jednoduché vyjádření dvoufázové bazální teploty neprokazuje normální funkci corpus luteum. Bazální teplota také nemůže být použita pro stanovení doby nástupu ovulace, protože během luteinizace neovulačního folikulu je pozorována dvoufázová bazální teplota. Trvání luteální fáze v souladu s údaji bazální teploty a nízkou rychlostí vzestupu bazální teploty po ovulaci však mnoho autorů považuje za kritéria pro diagnostiku luteinizačního syndromu neovulačního folikulu.
Klasické gynekologické manuály popisují pět základních typů teplotních křivek.
Normální dvoufázový cyklus pro program bazální teploty
Tyto grafy ukazují zvýšení teploty během druhé fáze cyklu alespoň o 0,4 ° C; existuje znatelný pokles teploty „před ovulací“ a „předmenstruace“. Trvání zvýšení teploty po ovulaci je 12-14 dnů. Taková křivka je typická pro normální dvoufázový menstruační cyklus.
Na příkladu grafu lze pozorovat pre-ovulační depresi ve 12. den cyklu (teplota výrazně klesne dva dny před ovulací), stejně jako předmenstruační pokles, počínaje 26. dnem cyklu.
Nedostatek estrogen-progesteronu
Ve druhé fázi dochází k mírnému zvýšení teploty. Teplotní rozdíl v první a druhé fázi není větší než 0,2-0,3 C. Tato křivka může indikovat nedostatek estrogen-progesteronu. Příklady grafů, viz níže.
Pokud se takové grafy opakují z cyklu do cyklu, pak to může znamenat hormonální poruchy, které způsobují neplodnost.
Bazální teplota začíná stoupat jen krátce před menstruací, zatímco neexistuje žádná předmenstruační teplota. Druhá fáze cyklu může trvat méně než 10 dnů. Tato křivka je charakteristická pro dvoufázový menstruační cyklus s poruchou druhé fáze. Příklady grafů, viz níže.
Těhotenství v takovém cyklu je možné, ale od samého počátku je ohroženo. V tuto chvíli žena ještě nemůže vědět o nástupu těhotenství, dokonce i gynekologové by měli potíže s diagnózou v tak rané fázi. S tímto harmonogramem nemůžeme mluvit o neplodnosti, ale o potratu. Pokud se takový plán opakuje po dobu 3 cyklů, kontaktujte svého gynekologa.
V cyklu bez ovulace se nevytváří corpus luteum, které produkuje hormon progesteron a ovlivňuje zvýšení bazální tělesné teploty. V tomto případě není nárůst teploty viditelný na grafu bazální teploty a ovulace není detekována. Pokud chybí ovulační linie na grafu, mluvíme o anovulačním cyklu.
Každá žena může mít několik anovulačních cyklů za rok - je to normální a nevyžaduje lékařský zásah, ale pokud se tato situace opakuje z cyklu do cyklu, pak se určitě poraďte s gynekologem. Bez ovulace - těhotenství je nemožné!
Monotónní křivka nastává, když v průběhu cyklu nedochází k výraznému vzestupu. Takový rozvrh je pozorován při anovulačním cyklu (bez ovulace). Příklady grafů, viz níže.
V průměru má žena jeden anovulační cyklus ročně a není důvod k obavám. Ale anovulační grafika, která se opakuje z cyklu do cyklu, je velmi vážným důvodem pro kontaktování gynekologa. Bez ovulace nemůže žena otěhotnět a mluvíme o ženské neplodnosti.
Nedostatek estrogenů
Chaotická teplotní křivka. Graf ukazuje velký rozsah teplot, nevejde se do žádného z výše uvedených typů. Tento typ křivky lze pozorovat jako u závažného nedostatku estrogenů a závisí na náhodných faktorech. Příklady grafů níže.
Kompetentní gynekolog bude určitě vyžadovat testování na hormony a bude provádět ultrazvukové studie před předepsáním léků.
Vysoká bazální teplota v první fázi
Graf bazální teploty je rozdělen do první a druhé fáze. Separace probíhá tam, kde je ovulační linka položena (svislá čára). První fáze cyklu je tedy segment grafu před ovulací a druhá fáze cyklu po ovulaci.
Nedostatek estrogenů
V první fázi cyklu dominuje v ženském těle hormon estrogen. Pod vlivem tohoto hormonu, bazální teplota až do ovulace je udržován v průměru od 36,2 do 36,5 stupňů. Pokud teplota v první fázi stoupá a udržuje se nad touto značkou, lze předpokládat, že estrogen je nedostatečný. V tomto případě se průměrná teplota první fáze zvýší na 36,5 - 36,8 stupňů a udržuje se na této úrovni. Pro zvýšení hladiny estrogenních gynekologů-endokrinologů předepisují hormonální léky.
Nedostatek estrogenů také vede ke zvýšené teplotě ve druhé fázi cyklu (nad značku 37,1 stupně), zatímco vzestup teploty je zpožděn a trvá déle než 3 dny.
Na příkladu grafu je teplota v první fázi vyšší než 37,0 stupňů, ve druhé fázi stoupá na 37,5 ° C, nárůst teploty o 0,2 stupně v 17. a 18. den cyklu je zanedbatelný. Hnojení v cyklu s takovým harmonogramem je velmi problematické.
Zánět přívěsků
Dalším důvodem pro zvýšení teploty v první fázi může být zánět v končetinách. V tomto případě teplota stoupá pouze na několik dní v první fázi na 37 stupňů a pak opět klesá. V takových grafech je výpočet ovulace obtížný, protože takový vzestup „masky“ vzrůstá ovulace.
Jako příklad grafu je teplota v první fázi cyklu udržována na 37,0 stupních, zvýšení dochází prudce a také prudce klesá. Nárůst teploty v 6. den cyklu může být zaměněn za vzestup ovulace, ale ve skutečnosti s největší pravděpodobností indikuje zánět. Proto je tak důležité měřit teplotu v průběhu cyklu, aby se vyloučil takový scénář: teplota vzrostla v důsledku zánětu, pak opět klesla a pak vzrostla v důsledku nástupu ovulace.
Endometritida
Normálně by teplota v první fázi měla klesat během menstruačního krvácení. Pokud vaše teplota na konci cyklu klesne na začátek menstruačního cyklu a opět se zvýší na 37,0 stupňů s nástupem menstruace (méně často na 2-3 dny cyklu), pak to může znamenat přítomnost endometritidy.
Charakteristika poklesu teploty před menstruací a vzestupem od začátku dalšího cyklu. Pokud teplota klesne před nástupem menstruace v prvním cyklu, neexistuje žádná, to znamená, že teplota zůstává na této úrovni, pak lze předpokládat těhotenství, a to navzdory nástupu krvácení. Proveďte těhotenský test a poraďte se s gynekologem, který provede přesnou diagnózu ultrazvukem.
Zvláštní případy bazální teplotní tabulky
Pokud bazální teplota v první fázi prudce vzroste o jeden den, pak to nic neznamená. Zánět končetin nemůže začít a končit za jeden den. Také nedostatek estrogenu lze předpokládat pouze vyhodnocením celého harmonogramu, spíše než samostatnou teplotou v první fázi. Pro nemoci doprovázené vysokou nebo zvýšenou tělesnou teplotou nedává smysl měřit bazální teplotu, a ještě více, aby posoudila její povahu a analyzovala harmonogram.
Nízká teplota ve druhé fázi menstruačního cyklu
V druhé fázi cyklu by bazální teplota měla být významně (přibližně 0,4 stupně) odlišná od první fáze a měla by být 37,0 stupňů nebo vyšší, pokud měříte teplotu rektálně. Pokud je teplotní rozdíl menší než 0,4 stupně a průměrná teplota druhé fáze nedosahuje 36,8 stupně, může to znamenat problém.
Nedostatečná hladina korpusu luteum
V druhé fázi cyklu se v ženském těle začíná produkovat hormon progesteron nebo hormon corpus luteum. Tento hormon je zodpovědný za vzestup teploty ve druhé fázi cyklu a zabraňuje nástupu menstruace. Pokud tento hormon nestačí, teplota pomalu stoupá a následné těhotenství může být ohroženo.
Teplota v případě nedostatečnosti corpus luteum stoupá krátce před menstruací a neexistuje žádný „předmenstruační“ pád. To může znamenat hormonální deficienci. Diagnóza se provádí na základě krevního testu na progesteron ve druhé fázi cyklu. Pokud jsou jeho hodnoty sníženy, pak gynekolog obvykle předepisuje náhradu progesteronu: utrogestan nebo duphaston. Tyto léky jsou užívány striktně po nástupu ovulace. S nástupem těhotenství trvá přijetí do 10-12 týdnů. Náhlé zrušení progesteronu ve druhé fázi s nástupem těhotenství může vést k hrozbě ukončení těhotenství.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat grafice s krátkou druhou fází. Pokud je druhá fáze kratší než 10 dnů, můžeme posoudit i nedostatečnost druhé fáze.
Situace, kdy bazální teplota zůstává vyšší než 14 dnů, nastanou, když dojde k těhotenství, tvorbě cysty corpus luteum vaječníků, stejně jako akutní zánětlivý proces pánevních orgánů.
Nedostatek estrogen-progesteronu
Pokud v kombinaci s nízkou teplotou ve druhé fázi dojde k mírnému zvýšení teploty (0,2-0,3 C) po ovulaci ve vašem grafu, pak taková křivka může znamenat nejen nedostatek progesteronu, ale také nedostatek hormonu estrogen.
Hyperprolaktinémie
Vzhledem ke zvýšení hladiny hypofýzového hormonu - prolaktinu, který je zodpovědný za udržení těhotenství a kojení, může bazální teplotní schéma v tomto případě odpovídat plánu těhotné ženy. Menstruace i během těhotenství může chybět. Příklad bazální teploty u pacientů s hyperprolaktinemií
Graf bazální teploty během stimulace ovulace
Když je ovulace stimulována, zejména klomifenem (clostilbegit) pomocí duphastonu ve druhé fázi MC, graf bazální teploty se obvykle stává „normálním“ - dvoufázovým, s výrazným fázovým přechodem, s poměrně vysokou teplotou ve druhé fázi, s charakteristickými „kroky“ (teplota se zvyšuje dvakrát) a mírná deprese. Pokud je naopak teplotní plán během stimulace narušen a odchyluje se od normálu, může to znamenat nesprávnou dávku léků nebo nevhodný stimulační scénář (mohou být zapotřebí i jiné léky). Zvýšení teploty v první fázi během stimulace klomifenem může také nastat s individuální citlivostí na léčivo.
Zvláštní případy bazální teplotní tabulky
Nízká nebo vysoká teplota v obou fázích, za předpokladu, že teplotní rozdíl je alespoň 0,4 stupně, není patologií. Toto je individuální rys těla. Metoda měření může také ovlivnit hodnotu teploty. Obvykle je při orálním měření bazální teplota o 0,2 stupně nižší než při rektálním nebo vaginálním měření.
Kdy kontaktovat gynekologa?
Pokud se striktně řídíte pravidly měření teploty a sledujete problémy popsané v tabulce bazálních teplot po dobu nejméně 2 po sobě následujících cyklů, poraďte se se svým lékařem o dalších vyšetřeních. Dejte si pozor na to, aby se diagnóza prováděla gynekologem pouze na základě grafů. Co je třeba věnovat pozornost:
anovulační grafiku
pravidelné zpoždění cyklu během těhotenství
pozdní ovulace a ne otěhotnění po několik cyklů
kontroverzní grafika se špatně definovanou ovulací
grafy s vysokou teplotou během celého cyklu
grafiku s nízkou teplotou během celého cyklu
grafiky s krátkou (méně než 10 dnů) druhou fází
grafika s vysokou teplotou ve druhé fázi cyklu po dobu delší než 18 dní, bez nástupu menstruace a negativního těhotenského testu
nevysvětlitelné krvácení nebo silný výtok uprostřed cyklu
bohatá menstruace trvající déle než 5 dnů
grafiky s teplotními rozdíly v první a druhé fázi menší než 0,4 stupně
kratší než 21 dnů nebo delší než 35 dnů
harmonogramy s jasně vyjádřenou ovulací, pravidelným pohlavním stykem během ovulace a nenastávajícím těhotenstvím po několik cyklů
Známky pravděpodobné neplodnosti podle harmonogramu bazální teploty:
Průměrná hodnota druhé fáze cyklu (po zvýšení teploty) překračuje průměrnou hodnotu první fáze o méně než 0,4 ° C.
Ve druhé fázi cyklu dochází k poklesu teploty (teplota klesne pod 37 ° C).
Nárůst teploty ve středu cyklu trvá déle než 3 - 4 dny.
Druhá fáze je krátká (méně než 8 dní).
Stanovení těhotenství bazální teplotou
Metoda stanovení těhotenství bazální teplotou funguje za podmínky, že v cyklu je přítomna ovulace, protože u některých zdravotních problémů může být bazální teplota zvýšena na libovolně dlouhou dobu a měsíční období může chybět. Významným příkladem takové poruchy je hyperprolaktinémie, způsobená zvýšenou produkcí hormonu hypofýzou - prolaktinem. Prolaktin je zodpovědný za udržení těhotenství a laktace a je obvykle zvýšen pouze během těhotenství a laktace (viz. Příklady grafů pro normální a různé poruchy).
Kolísání bazální teploty během různých fází menstruačního cyklu je způsobeno různými hladinami hormonů zodpovědných za fázi 1 a 2.
Během menstruace je bazální teplota vždy zvýšena (o 37,0 a vyšší). V první fázi cyklu (folikulární) před ovulací je bazální teplota nízká až do 37,0 stupňů.
Před ovulací se bazální teplota snižuje a ihned po ovulaci se zvyšuje o 0,4–0,5 stupně a zůstává zvýšená až do příští menstruace.
U žen s různou délkou menstruačního cyklu je délka folikulární fáze jiná a délka luteální (druhé) fáze cyklu je přibližně stejná a nepřesahuje 12-14 dnů. Pokud tedy bazální teplota po skoku (což indikuje ovulaci) zůstane zvýšená po dobu delší než 14 dnů, jasně to indikuje výskyt těhotenství.
Tato metoda stanovení těhotenství funguje, pokud je v cyklu přítomna ovulace, protože u některých zdravotních problémů může být bazální teplota na libovolně dlouhou dobu zvýšena a měsíční období může chybět. Významným příkladem takové poruchy je hyperprolaktinémie, způsobená zvýšenou produkcí hormonu hypofýzou - prolaktinem. Prolaktin je zodpovědný za udržení těhotenství a kojení a je obvykle zvýšen pouze během těhotenství a kojení.
Pokud je žena těhotná, pak menstruace nepřijde a teplota během celého těhotenství zůstane zvýšená. Snížení bazální teploty během těhotenství může znamenat nedostatek hormonů, které zachovávají těhotenství a hrozbu jeho ukončení.
S nástupem těhotenství, ve většině případů, 7. - 10. den po ovulaci dochází k implantaci - vložení oplodněného vajíčka do endometria (vnitřní výstelka dělohy). Ve vzácných případech je implantace brzy (do 7 dnů) nebo pozdě (po 10 dnech). Bohužel není možné spolehlivě určit přítomnost implantace nebo její nepřítomnost buď na základě rozvrhu, nebo pomocí ultrazvukového vyšetření při jmenování gynekologa. Existuje však několik příznaků, které mohou naznačovat implantaci. Všechny tyto příznaky lze zjistit v den 7-10 po ovulaci:
Je možné, že se v těchto dnech objeví malé sekrety, které projdou 1-2 dny. To může být tzv. Krvácení z implantátu. V době zavedení vajíčka do vnitřní výstelky dělohy je endometrium poškozeno, což vede k nevýznamným sekrecím. Ale pokud máte pravidelný výtok uprostřed cyklu a těhotenství nenastane, měli byste kontaktovat gynekologické centrum.
Prudký pokles teploty na úroveň střední linie na jeden den ve druhé fázi, tzv. Retrakce implantátu. To je jeden z příznaků nejčastěji pozorovaných v grafech s potvrzeným těhotenstvím. K této recesi může dojít ze dvou důvodů. Za prvé, produkce hormonu progesteronu, který je zodpovědný za zvyšování teploty, začíná klesat od poloviny druhé fáze, kdy začíná těhotenství, jeho produkce se opět obnovuje, což vede k výkyvům teploty. Za druhé, během těhotenství se uvolňuje hormon estrogen, což zase snižuje teplotu. Kombinace těchto dvou hormonálních změn vede ke vzniku implantační deprese na grafu.
Váš graf se stal trojfázovým, což znamená, že během druhé fáze cyklu vidíte nárůst teploty na grafu, podobně jako ovulace. Toto zvýšení je opět způsobeno zvýšenou produkcí hormonu progesteronu po implantaci.
Například graf - implantační retrakce v 21. den cyklu a přítomnost třetí fáze, počínaje 26. dnem cyklu.
Takové počáteční příznaky těhotenství, jako je nevolnost, napětí na hrudi, časté močení, intestinální rozrušení nebo jen pocit těhotenství, také neposkytují přesnou odpověď. Nesmíte být těhotná, pokud máte všechny tyto příznaky nebo jste těhotná bez jediného symptomu.
Pokud používáte metodu bazální teploty k ochraně před nechtěným těhotenstvím, je třeba zvážit, že nejen dny ovulace na bazálním teplotním rozvrhu mohou být nebezpečné. Proto v období od začátku menstruace až do večera 3. dne po vzestupu bazální teploty, ke kterému dochází po ovulaci, je lepší použít dodatečná opatření k zabránění nechtěného těhotenství.
Naše stálá čtenářka Natalya Gorshková sestavila formulář, který vám umožní rychle vyplnit a automaticky sestavit bazální teplotní graf, který může být vytištěn a předveden lékaři. Můžete si ho stáhnout z odkazu: formulář.
Diskuse o grafech se provádí na fóru
Pozor! Není možné provádět jakékoli diagnózy pouze na základě grafů bazální teploty. Diagnostika se provádí na základě dalších vyšetření provedených gynekologem.