Příčiny silné bolesti během menstruace. Jak zmírnit stav

Climax

Normální měsíční přichází pravidelně a trvá 3-5 dní. V těchto dnech se žena rychle unavuje, cítí se dobře. Nezpůsobuje však příliš mnoho nepohodlí, nezasahuje do obvyklého způsobu života. Někteří však pociťují silnou bolest v břiše. Někdy je tak bolestná, že je žena nucena vzdát se všeho, zůstat doma, užívat léky proti bolesti. Taková bolest během menstruace je známkou patologie. Příčinou mohou být nemoci a hormonální poruchy. Tolerovat a doufat, že sama malátnost projde, je to nemožné. Musíme jít k doktorovi.

Když jsou menstruační bolesti považovány za patologii

Pravidelně se aktualizuje děložní výstelka (endometrium), což má za následek měsíční vzhled. Odstranění mrtvého epitelu z dělohy se provádí kontrakcí jeho svalů. Když k tomu dojde, komprese nervových zakončení a komprese krevních cév, což způsobuje vznik bolestivých pocitů v podbřišku. Bolest je dána do křížové kosti a dolní části zad. Obvykle se objeví v předvečer menstruace a v prvních 2 dnech po jejich příchodu.

Bolestivá menstruace (dysmenorrhea) je patologie. Kromě bolesti v podbřišku a na zádech se vyskytují souběžná onemocnění různého stupně závažnosti. Pokud je ženský cyklus pravidelný, povaha jejího období odpovídá normě, pak nepříjemné symptomy rychle zmizí, aniž by způsobily její zvláštní trápení. Závažné případy vyžadují vážnou léčbu.

Typy dysmenorea

Existují dva typy dysmenorey:

  1. Primární (funkční), nesouvisející s žádnou chorobou. Menstruace se obvykle stává bolestivou 1,5-2 roky po nástupu puberty, kdy se cyklus normalizuje a ovulace dochází pravidelně. Bolest během menstruace je po prvním porodu významně oslabena.
  2. Sekundární (získané), spojené s patologickými změnami genitálií a různými chorobami. Vyskytuje se nejčastěji u žen starších 30 let. To je obvykle doprovázeno vegetativní-vaskulární poruchy (závratě, nadměrné pocení, a další), stejně jako tachykardie a srdeční arytmie.

Pokud v průběhu let zůstává intenzita bolesti během menstruace konstantní, pak se tato dysmenorea nazývá kompenzovaná. Pokud se bolest během menstruace každým rokem stává silnější, pak se nazývá dekompenzovaná.

Stupně dysmenorea

Existují 4 stupně dysmenorey, charakterizované intenzitou bolesti.

0 stupňů. Bolest břicha je slabá, léky proti bolesti nejsou nutné.

1 stupeň. Bolest mírná, docela přijatelná. Přirozenými doprovodnými příznaky jsou mírná deprese, bolesti hlavy, poruchy trávení. Malátnost může být zcela eliminována užitím anestetika.

2 stupně. Bolest během menstruace je závažná, doprovázená příznaky jako nevolnost, závratě, zimnice, celková slabost, migréna, podrážděnost. Trvání onemocnění se zvyšuje. Léky proti bolesti a sedativa pomáhají zlepšovat pohodu.

3 stupně. Závažná bolest břicha se vyskytuje u ženy 2-3 dny před nástupem menstruace, pokračuje až do konce. Současně se zvyšuje teplota, bolest hlavy (k zvracení) je velmi bolestivá, dochází k tachykardii a bolesti v srdci. Může dojít k omdlení. Žena je naprosto nefunkční. Zlepšení stavu konvenčních prostředků nemůže.

Přídavek: Bolest při menstruaci se může lišit v povaze (křeče, tahání, bolavost, bodnutí), dávat v dolní části zad, bocích.

Příčiny bolestivé menstruace

Funkční bolest během menstruace se může objevit v důsledku patologického umístění dělohy, tvorby srůstů a jizev po potratu, zvýšené citlivosti ženského těla na změny v něm a emocionální vzrušivosti. Důležitou roli hraje dědičnost. Výskyt bolesti může vyvolat nedostatek vitaminu a nedostatek hořčíku a vápníku v těle. Sedavý způsob života je také příčinou progresivní dysmenorey. Přispívá k výskytu bolesti při menstruaci a faktoru, jako jsou hormonální poruchy v těle. Přebytek hormonu prostaglandin způsobuje zvýšené kontrakce dělohy, zúžení krevních cév.

Výskyt primární dysmenorey přispívá k použití nitroděložního zařízení. Sekundární dysmenorea může nastat jako výsledek patologií takový jako endometrióza, děložní myomy, mimoděložní těhotenství, pánevní zánětlivá onemocnění. Silná bolest během menstruace způsobená tvorbou polypů a cyst v děloze.

Video: Co způsobuje bolestivou menstruaci

Jak snížit bolest při menstruaci

Pokud je bolest mírná, cyklus je pravidelný, měsíční období je normální, pokud jde o objem a délku trvání, pak lze pomocí některých technik zmírnit bolestivé pocity.

Doporučení: V případě silných bolestí se doporučuje navštívit lékaře a ujistit se, že nejsou žádné symptomy, které jsou asymptomatické. V některých případech se chronická zánětlivá onemocnění a dokonce ani tumory nemusí projevit. Příznak bolesti může být jediným signálem potíží.

Pokud se po gynekologickém vyšetření u ženy nezjistí žádná choroba, pak je možné tento stav zmírnit následujícími způsoby:

  1. Masírujte břišní svaly ve směru pohybu ve směru hodinových ručiček, což pomůže zmírnit napětí v nich a zmírnit křeče. Je také dobré udělat bederní masáž.
  2. Vezměte si teplou sprchu, která pomáhá uvolnit svaly, rozšířit krevní cévy.
  3. Leží na vaší straně s nohama zastrčeným do břicha (pozice plodu).
  4. Neberte si silo, abyste eliminovali křeč v děloze, ketonalu nebo ibuprofenu (mají silný analgetický účinek), valeriánu (jako sedativa).
  5. Udělat lehké cvičení (ohýbání, rotace těla). Dobrá pomoc od bolesti při menstruaci jógy.
  6. Aplikujte při menstruaci obklady s mořskou solí na břiše. Před menstruací a po nich je vhodné užívat si relaxační krátkou (15-20 minut) koupel s přidáním takové soli.
  7. Pijte uklidňující čaj z heřmánku a máty (přidejte 1-2 lžičky. Med na 1 šálek čaje). Je užitečné, aby infuze petrželky, jahody.
  8. Pokud se nevyskytne alergie, můžete do pokožky krční páteře a břicha otřít esenciální olej. Procedura se provádí dvakrát denně po dobu 2 dnů před menstruací a během prvních 2-3 dnů po zahájení. Pomáhá zmírnit těžké bolesti měsíční směsí obsahující 50 ml oleje Hypericum, 5 kapek řebříku a šalvějového oleje.
  9. S bolestí a silným krvácením v dolní části břicha by měl být led aplikován po dobu 15 minut (na horní část oblečení, vložte ho do sáčku).

Doporučuje se plavat. Během plavání se uvolňují svaly, uvolňuje nervové napětí. V těle jsou intenzivně produkovány endorfiny (tzv. Hormony radosti, látky s anestetickým účinkem).

Video: Cvičení proti měsíční bolesti

Kdy navštívit lékaře

Zřejmými známkami závažných patologií jsou nejčastěji těžké bolesti trvající dlouhou dobu (více než 2 dny). Kromě toho jsou bolestivé pocity tak silné, že žena je nucena odložit veškerou svou činnost a zůstat doma. Bolesti břicha jsou doprovázeny průjmem, nevolností a zvracením. Závratě, bolesti hlavy, bolesti stehů v břiše mohou být příznaky nadměrné ztráty krve a anémie.

Během mimoděložního těhotenství dochází k těžké bolesti křeče v břiše. V tomto případě žena vyžaduje neodkladnou operaci.

Když léky proti bolesti a ne-shpa nepomáhají, bolest a množství výtoku se intenzivněji zvyšuje, je nutná konzultace s lékařem. Pokud se však při menstruaci náhle objevily silné bolesti na pozadí porušení cyklu, úbytek hmotnosti, mohlo by to být příznakem nádoru. Vyšetření gynekologem je naléhavá potřeba.

Léky předepsané pro dysmenorrhea

Kromě antispasmodických léků je lékařem předepsán nesteroidní protizánětlivý lék, který eliminuje patologickou bolest během menstruace. Jsou schopny potlačit produkci prostaglandinů, čímž snižují kontraktilitu dělohy.

Orální kontraceptiva jsou široce používána k léčbě dysmenorey - hormonálních léků s nízkými dávkami, které zabraňují tvorbě nadbytku prostaglandinů. Používají se také rostlinné přípravky na bázi fytoestrogenů, které přispívají ke zlepšení hormonálního pozadí, stejně jako homeopatické léky nehormonálního působení (menalgin). Postupně se hromadí v těle, pomáhají regulovat menstruační cyklus, snižují bolest a zlepšují stav nervového systému.

Předepisují se komplexní přípravky obsahující vitamíny, vápník, železo, hořčík, jakož i rostlinné extrakty (například časový faktor). Doporučuje se začít užívat léky předem, před začátkem měsíce. Pak se v době jejich nástupu v těle hromadí požadované dávky, léčivo působí efektivněji.

Metody fyzikální terapie - UHF a elektroforéza pomáhají snižovat bolest při menstruaci. V tomto případě se postup provádí předem. Před nástupem menstruace se na břicho aplikují speciální roztoky (novokain, bromid sodný), které jsou vystaveny ultrazvuku nebo elektrickým impulzům. Dochází k zahřátí a anestezii.

Prevence dysmenorrhea

Aby menstruace byla méně bolestivá, doporučuje se v kritických dnech přestat užívat alkohol, vyhnout se stresu, nechytit chlad, pohybovat se více, dělat jógu. Je nutné omezit používání cukru v těchto dnech, potraviny, které způsobují střevní otoky. Je užitečné jíst čokoládu, která stimuluje produkci endorfinů, stejně jako produkty obsahující vápník a hořčík.

Jak se zbavit bolesti během menstruace - nejlepší analgetika. Tablety a způsoby těžké menstruační bolesti

Je známo, že asi 70% žen pociťuje menstruační potíže, poruchy cyklu, špatný zdravotní stav. Nepříjemné pocity se mohou objevit v hlavě, děloze nebo v zádech. Chcete-li se zbavit syndromu, musíte vědět, co dělat pro léčbu patologického stavu.

Bolest při menstruaci

Ženy jsou nuceny během menstruace měnit normální, obvyklý způsob života. Často lidé nevědí, jak se jich zbavit, uklidnit je. Syndrom se může objevit v různých částech těla. Důvody pro jeho rozvoj mohou být ovlivněny:

  • hlava;
  • ženský reprodukční systém;
  • dolní části zad.

Břicho bolí během menstruace.

Existuje několik důvodů, proč je bolest v břiše během menstruace nižší:

  • Hormonální změny. Zvýšení koncentrace prostaglandinu vyvolává kontrakce dělohy. Navíc, čím více těchto prvků v hormonálním souboru, tím intenzivněji se tělo pohybuje, spodní břicho bolí.
  • Neobvyklá poloha dělohy. Tento orgán může být vychýlen dozadu, vyvíjející tlak na nervových koncích. Pokud má teenager, dívka nebo žena takovou pozici v děloze, zažije nepohodlí.
  • Děložní kontrakce. Období menstruace je charakterizováno změnou endometria. Servírované buňky musí opustit tělo. K tomuto účelu jsou vyloučeni stahy hladkých svalů. Proces může způsobit bolest.

Bedra ublíží měsíčně

Hlavními důvody, proč v průběhu menstruace bolí dolní část zad, jsou:

  • Tlak na kořeny nervu přes zakřivení dělohy zpět.
  • Infekce pohlavně přenosných nemocí, které jsou doprovázeny zánětlivými procesy.
  • Zvýšení tlaku na páteř a bederní svaly spojené se selháním v poměru vody a soli, doprovázené zvýšením tělesné hmotnosti.
  • Vyskytl se v děložní dutině poté, co utrpěl adheze, což brání včasnému stažení sekretů.
  • Proces čištění ze zastaralých sliznic, který spočívá ve silných kontrakcích orgánu, podráždění nervových zakončení.

Bolesti hlavy během menstruace

Někdy dívky trpí bolestmi hlavy během menstruace nebo během období PMS. Svojí povahou je nepohodlí silné, pulzující. Tento příznak je vysvětlen zúžení a prudká expanze cév mozku. Hlava v kritických dnech může hodně zranit z několika důvodů:

  • Změna ve složení hormonů může mít vliv na procesy probíhající v cévách, takže velký počet žen pociťuje akutní diskomfort v břiše.
  • Selhání rovnováhy vody a soli může vést k mírnému otoku mozkové tkáně.

Jak snížit bolest při menstruaci

Dnes mohou farmaceutické společnosti nabízející cenově dostupné produkty pomoci dívkám, které si myslí, jak zmírnit bolest během menstruace:

Tablety pro menstruaci

Prášky mohou pomoci s menstruací, když hlava, bedra nebo břicho je bolestivá. Medicína poskytuje 3 skupiny léků, aby se zbavila bolesti:

Antispasmodika. Léky pomohou vyrovnat se s děložními křečemi, zmírnit bolest. Následující drogy lze klasifikovat jako drogy populární kategorie:

  • No-shpa - uvolňuje svalovou tkáň, přispívá k hromadění hlenu. Užívání antispasmodik pomůže zkrátit dobu trvání menstruace, ale výtok bude hojný.
  • Papaverin je výborný lék pro ženy, které nevědí, co dělat s nepohodlí. Kombinuje působení analgetik a antispasmodik, zklidňuje svalové kontrakce.
  • Spasmalgon - snižuje tonus dělohy a křeče hladkého svalstva, má analgetický a protizánětlivý účinek.
  • Buscopan je další možností, jak se zbavit bolesti během menstruace. Lék bojuje se spastickými děložními kontrakcemi, které jsou charakteristické pro toto období.

Mnoho žen má zájem o to, zda Analgin pomáhá? Tablety tohoto typu odstraní slabost, nevolnost, horečku. Nejoblíbenější jsou analgetika s následujícími názvy:

Protizánětlivé léky. Léky jsou spolehlivou metodou pro zmírnění bolesti během menstruace. Používejte je v předmenstruačním období. Vzhledem k jeho účinku, budou pilulky moci zabránit problému, ale nemohou být použity pro žaludeční vředy. Tyto léky najdete na policích lékáren:

  • Aspirin;
  • Ibuprofen;
  • Diklofenak (pilulky nebo čípky);
  • Paracetamol;
  • Ketonal

Úleva od bolesti během menstruace

Použití úlevy od bolesti během menstruace je založeno na aplikaci tepla. Tradiční medicína využívá pro tento účel ohřívací podložku, ale vhodnější je proužek tkaniny přilepený na část těla. Jak se zbavit těžké bolesti během menstruace? Použití procedur oteplování někdy působí efektivněji než tablety, proto je odpověď na otázku, zda je možné žaludek zahřát, pozitivní. Existuje několik společností, které vyrábějí novinky ve formě termoplastu speciálně pro kritické dny:

Bolesti svíček pro menstruaci

Spravedlivý sex, který nechce pít prášky, zapaluje svíčky z bolesti během menstruace. Léky působí lokálně, zmírňují bolest a zmírňují zánět. Jsou snadno zavedeny díky krémové struktuře. Mezi oblíbené nástroje patří:

  • Paracetamol - má analgetický a protizánětlivý účinek. Svíčky by měly být používány několikrát denně po čtyřhodinovém intervalu mezi léčbami, aby nedošlo k poškození těla.
  • Tsefekon D - má stejnou účinnou látku, zmírňuje zánět, syndrom menstruační bolesti. Pomůže zmírnit bolesti hlavy a bolesti v reprodukčním systému.

Jak zmírnit bolest během menstruace bez tablet

Pokud je žena alergická na léky, je pro ni důležitá otázka, co dělat a jak zmírnit bolest při menstruaci bez tablet. Pro bolestivou menstruaci může pomoci alternativní medicína:

  • Akupunktura je orientální metoda, jak se zbavit bolesti břicha během menstruace. Můžete jej používat pouze s pomocí kompetentního specialisty.
  • Infuze, odvar bylin mohou být přijímány a připravovány nezávisle.
  • Zahřívání - efektivní volba, jak se zbavit bolesti během menstruace.

Lidové léky na bolest při menstruaci

Pomáhají eliminovat nepohodlí, aniž by poškodili tělo, mohou lidové léky na bolest při menstruaci:

  • Nalijte 0,2 litru vroucí vody 1 lžička. kořen devyasila. Nádobu zakryjte víčkem, nechte asi 60 minut. Pití odvarů je třeba třikrát denně po dobu 30 g. Když začne nepříjemný pocit, snižte frekvenci příjmu.
  • Rychlý způsob, jak se zbavit bolesti břicha během menstruace je infuze přesličky. Naplňte vroucí vodou (0,3 l) 1 polévková lžíce. Já surovin, nechte 1 hodinu, musíte vypít 50 mg každý s intervalem 60 minut.

Silná bolest při menstruaci. Tablety pro menstruaci

Menstruace není sama o sobě velmi příjemným fyziologickým procesem. A pokud je také doprovázena bolestivými symptomy, jak se to děje u 60% žen v reprodukčním věku, očekávání těchto dnů přechází v hrůze z nadcházejících pocitů.

Faktem je, že během menstruačního krvácení je tělo zbaveno zbytečných látek, které jsou regulovány impulsy procházejícími nervovými buňkami. To může být doprovázeno nepříjemnými pocity, ale silná bolest během menstruace je abnormální jev. Nelze ho v žádném případě ignorovat.

Existuje mnoho metod, kterými můžete snížit nebo zmírnit bolest během menstruace, ale zpočátku byste se měli poradit se svým lékařem a diagnostikovat přítomnost onemocnění reprodukčního systému.

Typy menstruační bolesti

Menstruace může být doprovázena několika nepříjemnými příznaky. Podle místa nepohodlí se během menstruace dělí na bolest břicha a těžké bolesti hlavy. Každý ze syndromů je těžce tolerován tělem a je nestabilní.

Menstruační migrény se objevují před menstruací. Vyznačují se křečemi mozkových cév, což je důsledek prudké kontrakce a expanze nervových receptorů. S migrénami se vyskytují pulzující bolesti hlavy, nevolnost a další vegetativní nebo neurologické příznaky.

Bolest břicha během menstruace se nazývá dysmenorea nebo algomenorrhea. Je rozdělena na primární a sekundární. Také dysmenorea je klasifikována jako mírná, středně závažná a závažná podle závažnosti. Primární nastane s příchodem menstruačního cyklu, nebo nějaký čas po tom. S věkem nebo (nejčastěji) po porodu přechází sám. Sekundární algomenorrhea se vyskytuje ve zralém věku kvůli gynekologickým onemocněním. Její projevy jsou silnější než u primární. U mírné dysmenorea, mírná bolest neinterferuje se společenskou aktivitou. Střední stupeň znamená všeobecnou slabost těla, špatný zdravotní stav. V těžké fázi dysmenorrhea, bolest je velmi silná, zvracení a jiné nepříjemné symptomy jsou přidány k tomu.

O migréně

V důsledku zvýšení hladiny testosteronu v krvi se hormony zvyšují. Z tohoto důvodu se blahobyt výrazně zhoršuje. Rozdíl v chemickém složení krve ovlivňuje mozkové cévy, což může způsobit vznik menstruační migrény.

Dalším faktorem, který může vyvolat takový syndrom bolesti, je porušení rovnováhy vody a soli. Vzhledem k tomu, že odmítnutí buněk během menstruace je doprovázeno silným krvácením, tělo začne hromadit velké množství tekutiny předem. Tam je otok tkání, včetně mozku, s výsledkem, že tam jsou těžké bolesti hlavy.

Menstruační migréna, která se také nazývá cefalgický syndrom, se primárně projevuje dlouhodobou pulzující bolestí, která je soustředěna v jedné části hlavy - nejčastěji čelní, okcipitální nebo temporální. To může být doprovázeno nevolností, zvracením, pocením a celkovou slabostí. Tělo reaguje bolestně na vnější podněty - světlo, zvuk, vůni. Někdy se může objevit bolest srdce a tlak.

Menstruační léčba migrény

Pokud pozorujete známky cefalgického syndromu, měli byste být vyšetřeni gynekologem a neurologem, který předepíše léčbu podle výsledků testů a diagnostiky. To může zahrnovat užívání vitaminových komplexů, hormonů, homeopatie. Dobře zmírňují bolesti hlavy během menstruace, jako jsou například Aspirin, Nurofen, Sumatriptan, Zolmitriptan, Ketorol.

S tendencí k menstruační migréně musí být žena obzvláště opatrná, aby sledovala svůj životní styl. Doporučuje se trávit spoustu času na čerstvém vzduchu, dostatek času na spaní a relaxaci. Je nutné jíst správně, protože některé potraviny mohou mít negativní dopad.

Příznaky dysmenorea

Hlavními příznaky dysmenorey jsou celková slabost těla a bolest břicha během menstruace. Vznikají v předvečer nástupu menstruačního krvácení nebo přímo v tento den. Bolest v děloze, může dát v dolní části zad, křížení, třísla, vnější genitálie. Charakter může být křeče, tahání, ostré, nudné. Závažnost nepohodlí od mírné až po velmi intenzivní.

Silná bolest během menstruace je někdy doprovázena sucho v ústech, nevolností, zvracením. Střevní funkce je narušena, což má za následek zácpu, nadýmání nebo průjem. To může bolet nebo cítit závratě, porazit zimnici, zvýšit na teplotu 37 ° a způsobit tachykardii. Těžká bolest nebo celková slabost někdy vede k omdlení.

Kromě špatného fyzického zdraví způsobuje dysmenorea také emoční a duševní poruchy. Žena se stává podrážděnou, rozrušenou, neklidnou. Může se zhoršit paměť, může se objevit nespavost. Snížený výkon. Proti dysmenorea může vzniknout krátkodobý depresivní stav.

Příčiny bolesti

Pokud má žena během menstruace bolest, mohou být důvody odlišné - jak fyziologické, tak i výsledkem onemocnění močového systému. V závislosti na tom je dysmenorea rozdělena na primární a sekundární.

Menstruace je proces čištění těla zbytečných a škodlivých tkání umístěných v děloze. Odmítnuté endometrium produkuje prostaglandinové hormony, což jsou chemikálie. Vedou ke kontrakci děložních svalů, v důsledku čehož jsou krevní tepny sevřeny, krevní zásobení tkání je zhoršeno a receptory bolesti jsou stimulovány. Čím více prostaglandinů v krvi, tím silnější kontrakce, a tím i bolest.

Závažná bolest při menstruaci může nastat při různých poruchách, onemocněních, zánětlivých procesech. Pak se nazývají sekundární dysmenorea. Nejčastější příčinou je:

  • endometrióza;
  • sukulentní myom;
  • fibromyom;
  • adenomyóza;
  • ovariální cysty;
  • infekce genitálií;
  • křečové pánevní žíly.

Příležitostně může abnormální poloha, ohyb dělohy, příliš úzký děložní hrdlo a další malformace vnitřních a vnějších pohlavních orgánů ovlivnit projev nepříjemných symptomů. Bolest může být vyvolána potratem nebo nitroděložním zařízením. Nízká hladina progesteronu nebo vápníku může také způsobit, že se během Vašeho období necítíte dobře. Menstruační bolest může nastat jako důsledek stresu, nervového zhroucení, emočních prožitků.

Měsíční pilulky

S dysmenorrhea, můžete si vzít jeden z několika typů léků - léky proti bolesti, uklidňující, hormonální. U každého z nich se poraďte se svým lékařem.

Nejčastěji předepisuje takové léky proti bolesti pro menstruaci, jako je No-shpa, Ibuprofen, Ketonal, Solpadine, Paracetamol, Tempalgin, Baralgin. Také dobrá pomoc injekce "Analgina" a "Papaverina". Tyto léky snižují hladinu prostaglandinů, což snižuje intenzitu kontrakcí a tím i bolest.

Pokud je žena často nervózní a na tomto základě dochází k bolesti, měli byste užívat sedativa. Například „Valerian“, „Novo-Passit“.

Orální kontraceptiva na hormonální bázi mohou významně snížit nebo dokonce odstranit silnou bolest během menstruace. Při této příležitosti se poraďte se svým lékařem.

Lidové metody bolesti při menstruaci

Pokud se obáváte bolesti při menstruaci, jak se jí zbavit pomocí lidových prostředků? Dobrá pomoc infuze a odvarů bylin, které mají močopudný účinek - přeslička pole, medvědí uši, kopřivy. Výborným lékem je oregano, čaj, ze kterého musíte trvat půl hodiny a pít třikrát denně půl hodiny před jídlem. Infuze malinových listů činí svaly dělohy pružnější, což také snižuje bolest.

Čaj z heřmánku, máty peprné, valeriánu má nejen anestetikum, ale také uklidňující účinek, který je zvláště důležitý pro stres a nervové napětí. Dobrý výsledek dává kůru kalina, 4 lžičky, z nichž můžete nalít sklenici vody, vařit půl hodiny a napětí. Je třikrát denně užívána v lžíci. Doporučený zázvorový čaj s medem.

Je třeba mít na paměti, že v přítomnosti nemocí urogenitálního systému by neměly být používány lidové metody. Vyžaduje konzultaci s lékařem.

Stravování během měsíce

Pokud pociťujete bolest během menstruace, doporučuje se dodržovat dietu. Pohyb střev by se měl uskutečnit včas, aby netlačil na dělohu, která se v těchto dnech zvětšuje. Je třeba upřednostňovat zeleninu, otruby, neleštěnou rýži, pohankové kaše.

Maso a játra pomohou obnovit rovnováhu bílkovin a železa v těle. Salát, rajčata, mléčné výrobky díky přítomnosti vápníku, draslíku a hořčíku sníží děložní tón. Olivy, kukuřice, fazole, díky vitamínu E zlepší zdraví.

Potraviny, které obsahují sodík, kofein, velké množství soli by měly být vyloučeny. To ovlivňuje psycho-emocionální stav a hromadění tekutiny v těle.

Masáž z bolestivých pocitů

Vynikající nástroj pro zmírnění bolesti během menstruace je akupresura. Spočívá v stisknutí hrotu umístěného na vnitřní straně nohy mezi kolenem a kotníkem. Musíte stisknout 1-2 minuty na levé noze a pak vpravo. Další možností je bod umístěný na vnitřním povrchu nohy, čtyři prsty nahoru od kotníku. Tam jsou místa na ocas a ve středu zad, lisování na ně po dobu deseti sekund také snižuje bolest.

Můžete pohybovat a masírovat dolní část břicha a dolní části zad ve směru hodinových ručiček pomocí kruhových pohybů. Zlepšuje průtok krve a snižuje bolest. Aplikace horké vody láhev na žaludek, teplý, suchý ručník, láhev horké vody snižuje intenzitu křeče.

Fyzické cvičení k odstranění bolesti

Během menstruačního krvácení jsou sporty nežádoucí a pro bolestivé pocity jsou zcela kontraindikovány. Procházky na čerstvém vzduchu, jóga a jednoduchá cvičení však budou přínosem.

1. Postavte se do polohy kolenního kloubu, hlavou dolů. Zůstaňte v této poloze po dobu dvou minut.

2. Lehněte si na rovný povrch. Ohněte nohy na kolenou, odpočívající nohy. Ruce se táhnou podél těla, dlaně dolů. Svaly by měly být co nejvíce uvolněné. Během dvou minut jemně ohněte břicho, vydechněte a vydechněte.

3. Ležící na rovném povrchu, na zádech, položte si knihu na břicho. Pomalu vdechujte vzduch nosem, zvedněte ho, napněte svaly, držte ho v této poloze po dobu pěti sekund. Cvičení opakujte asi dvě minuty.

1. Pose "cobra". Pomalu se opírající lícem dolů postupně zvedá hlavu a pak hrudník, aniž by mu pomáhal rukama. Pak pomocí rukou pokračujte v zvedání hrudníku, dokud se neobjeví bolest zad. Hlava co nejvíce, aby se vzala zpět, vzhlédla. Při zvedání, vdechování a snižování výdechu. Pak si odpočiňte a zopakujte to znovu.

2. Pose "luk". Lehněte si na žaludek, ohněte se přes záda, ohněte nohy na kolenou a uchopte si kotníky rukama. Při ohýbání se člověk musí nadechnout a vydechnout nohy. Můžete zadržet dech, jezdit na břiše tam a zpět.

Při provádění fyzických cvičení během menstruace není hlavní věcí přehánět. Když se objeví více nepohodlí, musíte se zastavit.

Mnoho žen má bolest během menstruace. Co s tím? Nejprve byste měli kontaktovat svého lékaře, který provede vyšetření a zjistí příčinu onemocnění. Na základě toho bude stanovena léčba a opatření, která mají být přijata k odstranění syndromu bolesti.

Prášky na bolest břicha během menstruace: nejlepší možnosti

Mnoho žen v kritických dnech čelí nepohodlí. Bolest prášky na menstruační nápoj zmírnit ogging bolest vznikající v dolní části břicha. Ve většině případů je nepohodlí během menstruace normou. Často však zdravotní stav během této doby vede k úplné ztrátě účinnosti. Pak je nutné užívat léky proti bolesti.

Závažnost bolesti během menstruace

Příznaky PMS často způsobují špatný zdravotní stav. Pokud by žaludek během menstruace bolel, je třeba užívat léky.

Nepohodlí v kritických dnech může být tahání, brnění a spastika. Obvykle se o něm dozví několik dní před nástupem menstruace. Pro bolest v břiše během menstruace často užívejte léky proti bolesti.

V závislosti na závažnosti bolesti existují 3 stupně menstruačního nepohodlí:

  1. Slabý. Bolest, která se vyskytuje v podbřišku, není silná a výrazná. Nezasahuje do obvyklého toku života.
  2. Průměr. Intenzita bolesti se zvyšuje. Může být pocit nevolnosti a závratě. Tělesná teplota se mírně snižuje. Je pozorována nestabilita psycho-emocionálního stavu.
  3. Silný. Bolest se šíří po celém těle. Je třeba pít pilulky z menstruace. Možné jsou symptomy jako zvracení, bolest hlavy, horečka a slabost. To je příčina depresivního stavu žen.

Systematický výskyt takových nepříjemných symptomů, jako je nevolnost, zvracení, silná bolest, pociťovaná v různých částech těla, může indikovat gynekologická onemocnění.

Příčiny bolestivé menstruace

Zdraví žen je přímo závislé na systematičnosti kritických dnů. Jakékoliv abnormality ve vaječnících jsou příčinou tažení bolesti během menstruace, vyskytující se hlavně v dolní části břicha (v děloze).

Faktory vyvolávající menstruační potíže:

  1. Hormonální selhání. Tomu nelze zabránit. Několik dní před nástupem menstruace štítná žláza aktivně produkuje pohlavní hormony, které vyvolávají bolestivý syndrom.
  2. Postpartum, odložené potraty.
  3. Použití některých antikoncepčních prostředků. Například přítomnost nitroděložního zařízení zvyšuje nepohodlí v dolní části břicha během menstruace.
  4. Nepravidelný sexuální život. Během orgasmu se produkují endorfiny - hormony štěstí, které zabraňují vzniku bolesti a zastavují ji.
  5. Zvýšená citlivost na určité změny. Například nepohodlí v kritických dnech se může zvýšit, pokud žena odjela do jiné země, jejíž klima je jiné než obvyklé pro ni.
  6. Nesprávné umístění dělohy. Tato patologie vyžaduje zvláštní pozornost. Žena s tímto problémem by měla být pravidelně vyšetřována gynekologem.
  7. Nedodržování pravidel zdravé výživy. V kritických dnech se doporučuje jíst více ovoce a zeleniny, ale masné výrobky budou muset být opuštěny. Jinak se bolest zesílí.
  8. Genetická predispozice.
  9. Nedostatek vápníku a hořčíku.

Obvykle se během předmenstruačního období vyskytne nepohodlí a během menstruace se zvyšuje. Naštěstí lékárníci nabízejí širokou škálu menstruačních léků proti bolesti, které jsou zaměřeny na snížení citlivosti v kritických dnech.

Dysmenorrhea - norma nebo důvod se poradit s lékařem

Termín dysmenorea je systematicky se vyskytující patologický proces, který je charakterizován přítomností silné bolesti během období kritických dnů.

Prakticky každá žena trpí symptomy premenstruačního syndromu. Ale takový jev, jako je dysmenorea, se nevyskytuje ve všech. Tento proces je rozdělen do dvou skupin: primární a sekundární.

Primární dysmenorea je charakteristická pro dospívající dívky a ženy, které nedaly porod. Hlavní příčinou jejího výskytu je dědičná predispozice. Drogová léčba v tomto případě není nutností. Chcete-li se zbavit problému, musíte jíst správně, pravidelně cvičit.

Léčiva proti bolesti během menstruace jsou nezbytná pro ty, kteří projevují sekundární dysmenorea. Tento proces nelze nazvat normální, protože jeho průběh indikuje přítomnost gynekologické patologie.

Obvykle se vyskytuje v důsledku pánevního onemocnění a zánětlivých procesů v genitáliích.

Bolest v tomto patologickém jevu je doprovázena hojným vykrvením. Chcete-li pochopit, které analgetika zastaví menstruační nepohodlí lépe, musíte se seznámit s různými léky určenými k tomuto účelu.

Pokud se: t

  1. Léky proti bolesti nepomáhají.
  2. Menstruační bolest je nesnesitelná.
  3. Během menstruace se pravidelně objevují nevolnost a zvracení.
  4. Hojné krvácení nekončí déle než 5 dnů.
  5. Ve výboji jsou sraženiny.

Seznam léků proti bolesti

K omezení menstruačního nepohodlí se doporučuje seznámit se se seznamem nejlepších léků, které mohou pomoci v boji s tímto problémem. Anestezie pro menstruaci by měla být vybrána ze skupiny nesteroidních léků a spasmolytik.

Nesteroidní léky

Léky proti bolesti mohou být opilé během menstruace, které jsou doprovázeny tahem nepohodlí ve vaječnících, nevolností, zvracením a dalšími nepříjemnými příznaky.

Nesteroidní činidla mají analgetický účinek na tělo. Je lepší je pít na začátku menstruace, kdy se nepohodlí projevilo. Taková analgetika během menstruace se doporučuje užívat ráno.

Pro bolesti v břiše, ke kterým dochází v kritických dnech, se doporučuje pít:

  1. Ibuprofen, Nurofen. Chcete-li zastavit bolest, musíte pít 2 až 6 tablet jednoho z těchto léků.
  2. Nimesil. Jedná se o velmi silný lék proti bolesti, který začíná působit rychle a dostává se do žaludku. Prášek eliminuje nepříjemné pocity na více než 7 hodin, proto pro zlepšení Vašeho zdraví stačí vypít 1 sáček denně.
  3. Analgin. Chcete-li se zbavit nepohodlí, které se vyskytuje v podbřišku, musí být lék opilý každých 4–5 hodin.
  4. Dexalgin. Uvolňuje se nesteroidní anestetikum ve formě tablet a ampulí. Chcete-li se zbavit menstruační bolesti s tímto lékem, musíte ji vzít třikrát denně po dobu 25 mg.
  5. Ketorol. Tento účinný lék proti bolesti by měl být užíván s opatrností. Lékaři doporučují pití pouze se sekundární dysmenorea.

Antispasmodika

Když svaly kontraktury dělohy během menstruačního období, nastane křeč, který provokuje špatné zdraví. Léky této skupiny se jí zbaví. S bolestivými obdobími můžete užívat dobrou a levnou antispasmodiku.

Pití léků proti bolesti je možné pouze po podrobném prostudování instrukcí k nim připojených. Chcete-li se rychle zbavit křeče a zlepšit pocit pohody během menstruace, vezměte si tyto léky:

  • Ne shpa. Při menstruační bolesti musíte užívat 2-3 tablety dvakrát denně;
  • Drotaverine. V případě silného tažení nepohodlí se doporučuje pít 2 tablety 3 až 4krát denně;
  • Papaverin. Doporučená dávka je 1 tableta. S těžkou menstruační bolestí, třikrát denně;
  • Buscopan Pijte tento lék, který potřebujete třikrát denně, 2 tablety.

Úleva od bolesti pro menstruaci pro dospívající je stejná jako pro dospělé. Je však důležité správně vypočítat dávkování. Například, dospívající dívka s primární dysmenorrhea se doporučuje nedávat 3 tablety No-shpy najednou, ale 1–2.

Jak užívat léky proti bolesti, aby nedošlo k poškození zdraví

Užívání léků proti bolesti pro menstruaci, musíte dodržovat řadu důležitých pravidel. Za prvé, v kritických dnech se doporučuje držet se diety. Podle odborníků, použití kefíru na noc pomáhá snížit citlivost na bolest v tomto období. Doporučuje se jíst potraviny obsahující vápník a hořčík.

Za druhé, ženám, které pijí nesteroidní protizánětlivé léky, se doporučuje jejich užívání s omeprazolem, inhibitorem protonové pumpy. Jedna dávka léku - 20 mg. Musíte vzít 1 hodinu před tabletou NSAID.

Za třetí, je nutné užívat Ketorol pro úlevu od bolesti s opatrností, protože je návykový a má toxický účinek na ledviny. Z těchto důvodů se nedoporučuje pro systematické použití.

Než začnete užívat jakékoli léky určené k úlevě od bolesti během menstruace, měli byste si pozorně přečíst návod k němu připojený.

A konečně, hlavní pravidlo: ženy, které mají nějaké zdravotní problémy, by se měly poradit s lékařem, než začnou užívat léky proti bolesti. To platí zejména pro ty, kteří trpí chorobami orgánů trávicího systému.

Úplné odstranění nepohodlí při sekundární dysmenorea je nereálné. S pomocí anestetik můžete trochu zlepšit své zdraví. Chcete-li se zbavit tohoto nepříjemného problému, musíte vyléčit jeho příčiny.

Jak se zbavit bolesti navždy

Nejlepší prevencí dysmenorey je pravidelné gynekologické vyšetření. Musíte navštívit každoročně specialistu a ženy, které každý měsíc trpí sekundární dysmenoreou.

Pokud se nepříjemné příznaky kritických dnů pravidelně cítí, musíte podstoupit lékařské vyšetření. Pro diagnostiku příčiny špatného zdravotního stavu během menstruace je třeba provést ultrazvuk pánevních orgánů a provést rozbor.

Nepravidelná silná bolest v břiše může být způsobena zánětem v genitáliích. Adheze v pánvi jsou léčena antibiotiky. V tomto případě bude tableta bolesti pro menstruaci, kterou lékař předepíše, Wobenzym. Užívá se třikrát denně, 3 tablety. Doporučený průběh léčby je 21 dní. Je třeba poznamenat, že lék pomáhá otupit dolní část břicha pouze během „čerstvého“ procesu lepení.

Bolesti prášky pro menstruaci, jak rychle se vyrovnat s dysmenorea

Více než polovina žen na planetě trpí během menstruace bolestí různé závažnosti. To může být jak světlo tahání pocity v dolní části břicha, a těžké bolesti křeče, který je velmi obtížné vydržet. Ve většině případů je nepohodlí varianta normy a není třeba s nimi bojovat. Jde-li pouze o ně, pak úleva od bolesti během menstruace, kterou lze nalézt v každé lékárně, může být spása.

Pokud se však kromě bolesti, průjmu, nevolnosti, zvracení, bolesti hlavy, závratí a dokonce i mdloby, obraťte na lékaře. Těžká dysmenorea může mluvit o vážných poruchách v těle.

Proč se bolesti vyskytují během menstruace?

Pokud není žádný jiný důvod k obavám a hlavní stížnost ženy je bolest během menstruace, pak byste se neměli bát. Taková bolest se může objevit v důsledku aktivních kontrakcí dělohy.

Menstruační cyklus se odehrává takovým způsobem, že asi jednou za měsíc začíná děloha, která se intenzivně stahuje, odmítat vnitřní vrstvu epitelu. Kontrakce jsou způsobeny velkým uvolňováním prostaglandinových účinných látek. Výsledkem je bolest různého stupně závažnosti.

Bolest během menstruace se může zhoršit v následujících případech: t

  • nezdravá strava;
  • nedostatek fyzické aktivity;
  • nedávný porod nebo potrat;
  • dědičný faktor;
  • přítomnost intrauterinní antikoncepce;
  • stres, šoky nebo zvýšená emocionalita.

Mnoho žen okamžitě položí otázku: co pít, když žaludek bolí během menstruace? Ale s vědomím jeho příčin, nemůžete přinést na léky.

Při menstruaci a před menstruací se nedoporučuje jíst mastné, smažené a kořeněné potraviny. Čím více zpoždění odtoku vody z těla, tím vyšší je pravděpodobnost, že bolest se zvýší.

Totéž lze říci o fyzické námaze. Mírná aktivita umožňuje rychlejší vstřebávání potravin, zabraňuje stagnaci vody a zlepšuje krevní oběh.

Pokud žena v uplynulých šesti měsících podstoupila potrat, porod nebo operaci, pak přirozeným důsledkem může být bolest během menstruace. Tento jev je normální a je výsledkem fyzického zásahu.

Takové bolesti obvykle vymizí během několika měsíců. Také bolest se může zvýšit v důsledku šroubovice nebo jiné antikoncepce vložené do dělohy.

Je dysmenorea normální nebo důvod, proč se poradit s lékařem?

Stupeň bolesti závisí nejen na počtu a síle kontrakcí, ale také na úrovni prahu bolesti - některé ženy trpí bolestí snadněji než jiné.

Pokud je však nepohodlí příliš silné, musíte věnovat pozornost přítomnosti dalších alarmujících symptomů, protože dysmenorea může doprovázet taková závažná porušení:

  • spontánní potrat (potrat);
  • nízké hladiny vápníku;
  • snížení hladin progesteronu;
  • endometrióza;
  • ovariální cysta;
  • ohyb dělohy;
  • různé záněty pohlavních orgánů.

Primární dysmenorea se vyskytuje u mladých dívek bezprostředně po nástupu menstruace nebo do 3–4 let. Nejčastěji emocionální bolest pociťují silné dívky. Existují dva typy dysmenorey: adrenergní a parasympatická. Liší se v průvodních příznacích.

Adrenergní typ je exprimován ve zvýšených hladinách dopaminu a adrenalinu, což má za následek hormonální změny člověka. To se projevuje tachykardií, zácpou, bolestmi hlavy, vazospazmem.

V případě parasympatického typu dysmenorey se naopak průjem, otoky, palpitace snižují a objevuje se nadváha. Oba typy nejsou pro tělo nebezpečné a jsou normou, zejména astenickou postavou, která se často projevuje u dívek.

Je nutné vyzvánět alarm v následujících případech:

  • pilulky na bolest břicha nepomáhají;
  • těžké krvácení, s mnoha sraženinami;
  • nesnesitelná bolest, nevolnost, zvracení a další nepříjemné symptomy.

Naléhavá potřeba konzultovat lékaře. Někdy příčinou může být potrat, který lze snadno zaměnit s menstruací. Vzhledem k tomu, ignorování jeho příznaky a pozdní odvolání na pomoc může stát nejen zdraví, ale i život.

Jak předcházet menstruační bolesti?

Bohužel, realita moderního života je taková, že bez ohledu na povahu bolesti během menstruace je nemožné vymanit se z harmonogramu každodenních záležitostí. Proto mnoho žen najde mnoho způsobů, jak se nejen zbavit bolesti v břiše, ale také jí zabránit.

Přibližně 3-4 dny před očekávaným termínem nástupu menstruace byste měli opustit kávu, pečené maso, tuky, jídla se spoustou koření a sladkosti.

Je nežádoucí používat mléčné výrobky. Užitečné bude surová nebo vařená zelenina, ovoce a bobule. Měli byste jíst vařené libové maso. Bude to cesta a játra, které jsou bohaté na železo, tělo potřebuje, ztrácí krev. Nezapomeňte použít obiloviny, zejména pohanky.

Nejlepší nápoje z těch, které mohou být opilé s měsíční bolestí pro jejich odstranění jsou bylinné čaje - s melissa, máta nebo heřmánek. Mohou být také použity před menstruací. Navíc můžete použít multivitaminy, léky s hořčíkem a vápníkem.

Fyzická aktivita má příznivý vliv na průtok krve a děložní kontrakce. Odborníci říkají, že atletky jsou mnohem méně pravděpodobné, že během menstruace trpí nepohodlí. Je to všechno o fyzické aktivitě.

Nepřipravené dívky samozřejmě nemusejí nastavovat olympijské záznamy. Pro ty, kteří jsou daleko od sportu, bude ideální procházka v parku, procházky, cyklistika nebo kolečkové brusle. Ženy, které navštěvují fitness kluby mohou a měly by pokračovat v tréninku, mírně snižovat jejich aktivitu.

V předvečer menstruace se musíte co nejvíce chránit před stresem a otřesy.

Menstruace Léky proti bolesti

První rozhodnutí, které přijde na mysl, je pít léky proti bolesti. Ale ne každá žena ví jistě, které pilulky pomohou s bolestí během menstruace. Nejrychlejší účinek nesteroidních protizánětlivých léčiv (NSAID).

Uvolňují menstruační bolesti během 15–20 minut a mohou zabránit závažným bolestem, pokud začnou 1-2 dny před začátkem menstruace.

Principem působení NSAID je blokovat produkci prostaglandinů, což způsobuje příliš silnou kontrakci dělohy. Po užití pilulky se kontrakce zmenšují a bolest ustupuje a práce na odmítnutí epitelu se nezastaví.

Z bolesti během menstruace pomohou tablety NSAID, které obsahují tyto účinné látky:

  • Ibuprofen;
  • Indometacin;
  • Diclofenac sodný;
  • Ketoprofen;
  • Piroxikam.

Aspirin také patří k protizánětlivým lékům, ale jeho analgetický účinek je mnohem nižší ve srovnání s ostatními léky v této skupině. Kromě toho mají aspirinové přípravky účinek na ředění krve a mohou zvýšit krvácení.

Je nutné přísně dodržovat doporučení uvedená v návodu, protože překročení maximální dávky může vést k závažným vedlejším účinkům. Bez ohledu na závažnou bolest během menstruace nemůžete současně pít více než dvě tablety NSAID. Během dne se tento lék nesmí užívat déle než 4krát.

Různé antispasmodika, jako je Drotaverinum (známé No-Spa), Papaverin a další, nebo analgetika (Analgin, Baralgin) se osvědčily dobře. Tyto tablety musí být užívány v průběhu a přísně dodržovány doporučení uvedená na obalu.

Je také třeba mít na paměti, že tyto léky mají rozsáhlý seznam kontraindikací. Před použitím je nejlepší se poradit s gynekologem nebo praktickým lékařem.

Název léků proti bolesti pro menstruaci může být odlišný, takže je třeba věnovat pozornost jejich účinné látce. To platí zejména v případech, kdy byly dříve pozorovány vedlejší účinky nebo alergie na konkrétní léčivo.

Je nutné omýt léky pouze prostou vodou při pokojové teplotě. Je přísně zakázáno užívat tablety s mlékem nebo horkým čajem. Teplota čaje a složení mléka se s tabletou dostávají do nežádoucích reakcí. V důsledku toho nebude mít požadovaný účinek, ale může být velmi škodlivý pro játra nebo slinivku břišní.

Často se ženy ptají na otázky, které pilulky pít na bolest během menstruace, gynekologové jednoduše odpoví - antikoncepční léky. Jmenuje je, lékař očekává nejen chránit dívku před nechtěným těhotenstvím, ale také normalizovat hormony jejího těla.

Při absenci silných hormonálních skoků se bolest během menstruace stane mnohem méně výraznou. K dosažení tohoto efektu by měla být antikoncepce dlouhodobě opilá a pouze lékař si ji může vyzvednout pro potřeby určitého organismu.

Jak zmírnit bolest bez léků?

Pokud je bolest přijata překvapením, můžete provést několik dechových cvičení. K tomu musíte zaujmout pohodlnou polohu, sedět nebo sklopit, a zhluboka se nadechnout nosem a vydechnout ústy.

Další verze tohoto cvičení je s váhou na žaludku (středně velká kniha bude dělat, v žádném případě byste neměli používat velmi těžké předměty!). Dostatečné 5-6 opakování k úlevě od bolesti.

Od prudce vznikající bolesti dobře pomáhá vřele. Například láhev s horkou vodou nebo plastová láhev s teplou vodou umístěnou na břiše po dobu 15 minut. K odstranění bolesti, která již vznikla během menstruace, můžete pít něco, co zvýší krevní oběh, například horký černý čaj nebo nealkoholické svařené víno.

Příznivé účinky mají také bylinné extrakty. Nejčastěji, menstruační nápoj infuze z malin listy, bylinky, oregano a poplatky z heřmánku a meduňky.

Účinné proti bolesti - masáž. Když menstruační bolest pomůže těmto typům:

  • snadné hlazení břicha ve směru hodinových ručiček;
  • bederní masáž;
  • akupresura.

Akupresura sestává z masírování bodu na vnitřní straně dolní končetiny, 4–5 cm nad kotníkem. Krátké stisknutí zmírní bolest v břiše.

Mírné cvičení může být také užitečné pro bolesti břicha. Zde jsou některé z nich:

  1. Lehněte si na záda a položte ohnuté nohy na zeď. Na několik vteřin se zaměřte na nohy. Opakujte cvičení 3-4 krát.
  2. Ležící na nohou na podlaze. Hladce, bez namáhání břišních svalů, zvedněte pánev nahoru a vraťte se do původní polohy. Opakujte 3 krát.
  3. Leží na břiše, položte ruce na zem a co nejvíce ohněte záda. Zůstaňte v této pozici několik vteřin a udržujte klidný dech. Vytvořte 3 sady.

V programu fyzioterapie jsou další cvičení k relaxaci lumbosacral. Všichni mohou pomoci při léčbě bolesti během menstruace.

Než si myslíte, které pilulky pít, když váš žaludek bolí během období, měli byste se poradit se svým lékařem. Je to on, kdo určí míru bolesti, její příčiny a přijatelné metody, jak se s ní vypořádat.

V gynekologické ordinaci provede lékař veškerý nezbytný výzkum, provede ultrazvukové vyšetření a předepíše správnou léčbu. Pokud žena sleduje svůj menstruační cyklus, označuje začátek a konec menstruace, dobu bolesti a přítomnost jakýchkoli dalších příznaků, může to značně usnadnit diagnózu.

Ve většině případů dysmenorea nevyžaduje vážnou léčbu a může projít sám, například po porodu. Může to však být signálem negativních změn v těle a reagovat na ně - odpovědnosti každé ženy, která sleduje její zdraví.

Autor: Maria Maslova,
specificky pro Mama66.ru