Bolest v kritických dnech

Výskyt menstruace (kritické dny) u žen je výsledkem komplexních interakcí reprodukčních hormonů, jejichž hladina se v těle zvyšuje a snižuje v různých obdobích menstruačního cyklu a trvá přibližně jeden lunární měsíc (28 dní). Mnoho žen si nevšimne žádných zvláštních změn ve svém těle během celého cyklu menstruace, s výjimkou krvácení během několika dnů. Přibližně třetina žen na světě však trpí nepříjemnými symptomy v kritických dnech spojených s kolísajícími hladinami hormonů, zejména negativními pocity menstruace během posledních 7-14 dní cyklu.

Co způsobuje bolest v kritických dnech?

- nedostatečné hladiny endogenních opiátů (endorfinů, enkefalinů);

- nedostatek luteální fáze;

- funkční selhání enzymů endometriální tkáně a zhoršená fragmentace odmítnuté sliznice dělohy;

- přebytek prostaglandinů;

- zvýšená citlivost na bolest;

Silná motivace a vůle, změna pozornosti na jakoukoliv intelektuální aktivitu může zmírnit bolest v kritických dnech nebo ji dokonce úplně potlačit.

Jak se bolest objevuje v kritických dnech?

Kritické bolesti se vyskytují u 30–50% žen, ale pouze u 5–10% případů bolesti jsou příliš závažné (dysmenorea) a vedou ke snížení pracovní schopnosti.

Tam jsou primární, nebo funkční, ne spojený s, a sekundární algodismenorrhea, kvůli patologickým procesům v pánevních orgánech.

Algomenorrhea se projevuje silnými bolestmi v kritických dnech, slabostí, ztrátou vědomí, nízkým krevním tlakem.

Jaké nemoci způsobují bolest v kritických dnech:

Příznaky bolesti během kritických dnů:

- kolicy bolesti v břiše, vyzařující do bederní oblasti, méně často do oblasti vnějších pohlavních orgánů, třísla a stehna. Těžké bolesti vás trápí ve dnech menstruace nebo před několika dny. Bolesti jsou paroxyzmální a spíše intenzivní. Těžká bolest v kritických dnech vyčerpává nervový systém, přispívá k rozvoji astenického stavu (letargie, slabost), snižuje výkon;

- celková slabost, nevolnost, zvracení;

- spastické bolesti hlavy, závratě;

- zvýšení teploty na 37 ° C;

- sucho v ústech;

- duševní poruchy - úzkost, podrážděnost, nespavost, deprese, zhoršená paměť, nepřítomnost a apatie;

touha po sladkostech, zvýšená chuť k jídlu, reakce na cukr (bolest hlavy, srdeční arytmie, únava, mdloby);

- přírůstek hmotnosti, otoky rukou a nohou, otok a citlivost mléčných žláz;

- mdloby a jiné poruchy.

Někdy se jeden z příznaků, že starosti více než bolest, stává vedoucí. Bolest není doprovázena poruchou funkce gastrointestinálního traktu.

Těžká bolest v kritických dnech v adolescenci (primární algodysmenorrhea) se obvykle vyskytuje u tenkých emocionálních dívek, 1-1,5 let po první menstruaci, s nástupem ovulace.

Silná bolest v kritických dnech u dospívajících dívek obvykle není spojena s anatomickými změnami vnitřních pohlavních orgánů.

Bolest při menstruaci se obvykle projevuje v dolní části břicha nebo uprostřed a má povahu vlnových kontrakcí. Někdy se bolest v kritických dnech projevuje i v oblasti krční páteře a stehen. Bolestivá období mohou být doprovázena dalšími příznaky: nevolnost, závratě, průjem, bolesti hlavy a kolika břicha. Příčinou bolesti během kritických dnů je přebytek "špatných" prostaglandinů, které způsobují zúžení krevních cév a křeče svalové stěny dělohy. Zkušení odborníci vás však mohou snadno zachránit před nepříjemnými příznaky, které vás v kritických dnech doprovázejí.

Bolest v kritických dnech - jako příznak jiných onemocnění (sekundární algomenorea).

Těžká bolest v kritických dnech, ke kterým dochází v důsledku anatomických změn dělohy (zhoršená kontraktilní aktivita myometria, hyperaflexie, hypertrofie, adenomyóza, myom atd.)

Jiné příčiny silné bolesti v kritických dnech pro ženy po 30 letech:

- u žen po 30 letech může dojít k porodu, potratu, zánětlivým gynekologickým onemocněním;

- Jednou z nejčastějších příčin sekundární algomenorrhea je endometrióza. U endometriózy mohou bolestivé (někdy křečovité) bolesti v břiše vedoucí k konečníku narušit celý menstruační cyklus a prodloužit 2–3 dny před menstruací;

- použití nitroděložních kontraceptiv, ale při použití intrauterinních kontraceptiv obsahujících progestogeny (např. Mirena) není pozorována silná bolest během kritických dnů;

- submukózní děložní myom - s takzvanými nazálními myomatózními uzly, kdy je uzel zatlačen kanálem děložního hrdla;

- křečové pánevní žíly. Křečové žíly pánve mohou být způsobeny zánětem a adhezí, systémovým onemocněním žíly (dilatace hemoroidních žil a žil dolních končetin);

- Genitální malformace, které ztěžují menstruační toky.

V případě bolestivých období je lepší se poradit s gynekologem, aby se ujistil, že nejsou žádné vážné zdravotní problémy. Pokud nejsou žádné komplikace, správně zvolená strava a vitamíny pomohou zbavit se bolesti v kritických dnech.

Poraďte se s gynekologem, pokud:

- bolest neskončí po ukončení menstruace;

- jestliže máte horečku, průjem nebo vyrážku v kritických dnech;

- menstruační krvácení bylo zvláště silné několik měsíců;

- po “normální menstruaci” náhle přijde bolestivý;

- bolesti jsou doprovázeny vážnými problémy s trávicími orgány - černou, dehtovou stolicí nebo krví ve stolici.

Jak zmírnit bolest v kritických dnech?

Přibližně polovina všech žen v reprodukčním věku trpí dysmenorrhea, stav charakterizovaný silnou bolestí v prvních dnech menstruačního cyklu. Bolest během menstruace je téměř vždy doprovázena celkovou nevolností: nevolností, zvracením, průjmem, bolestmi zad, horečkou, slabostí a závratí.

Pokud se u menstruace vyskytnou podobné příznaky, doporučuje se poradit se s lékařem a podstoupit vyšetření pánevních orgánů, aby se vyloučily závažné nemoci, jako je endometrióza, cysta, zánět vaječníků a hormonální nerovnováha. Někdy se však stává, že bolesti v kritických dnech nejsou spojeny s patologií.

K překonání bolesti během měsíčních nácvikových cvičení a bylinných nálevů

Někdy je jejich příčinou vrozený rys dělohy - tendence k nadměrné kontrakci při vytlačování exfoliované sliznice. V tomto případě se musíte naučit minimalizovat měsíční bolest. Ve skutečnosti to není tak obtížný úkol. Hlavní věc - poslouchat své vlastní tělo a mít vždy v obchodě několik triků, které pomohou uklidnit bolestivé křeče.

Jak předcházet menstruační bolesti?

Pokud nemáte žádné problémy s cyklem a víte přesně, kdy začne menstruace, můžete se pokusit zabránit křečům dva týdny před kritickými dny. Ihned po ovulaci (tj. Přibližně čtrnáctý den cyklu) podnikněte kroky k přípravě na začátek dalšího cyklu.

• Upravte si dietu. Přechod na rostlinné potraviny pomáhá mnoha ženám. Masné a mastné mléčné výrobky přetížují tělo a zvyšují pravděpodobnost bolesti během kritických dnů. Nežádoucí je použití kávy, silného zeleného čaje, čokolády. V ideálním případě je eliminujte ze stravy před menstruací. Navíc, v předvečer menstruace, tekutina je zadržena v těle pod vlivem estrogenu. To je důvod, proč lékaři doporučují omezit příjem soli, takže edémy nezhoršují bolestivé pocity. Měli byste také pít zeleninové šťávy, zejména řepa a mrkev.
• Přidejte vitamíny a stopové prvky do vaší stravy. Vhodné pro ženy je použití vitamínu A, E, stejně jako vápníku, hořčíku a jodu. Je užitečné užívat léky obsahující železo - například obvyklý hematogen, protože během měsíčního krvácení tělo ztrácí velké množství železa a hladina hemoglobinu prudce klesá.
• Hrát sporty. Fyzická aktivita pomáhá udržet svaly v tónu, včetně svalů dělohy. To neznamená, že byste měli běžet maratón každý den, ale pokud budete trávit alespoň patnáct minut denně na snadném sportu (například chůze rychlým tempem), velmi brzy si všimnete, jak se zlepšila vaše pohoda během menstruace.
• Vyhněte se stresu. Sotva je možné zcela se omezit z nervového napětí, ale je možné minimalizovat škodlivé účinky stresu na tělo. Pokud zjistíte, že je obtížné vyrovnat se s emocemi, vypijte bylinný cyklus uklidňujících přípravků. Faktem je, že kvůli nervovému napětí se vnitřní orgány doslova stahují a zvyšují tlak na dělohu. Během kritických dnů zvyšuje křeče dělohy.
• Dělejte jógu. I když jste nikdy necvičili jógu, zkuste to - budete to milovat! Faktem je, že ásany - pozice zaujaté v procesu jógy - jsou statické, to znamená ty, v nichž tělo zůstává v naprostém klidu, bez pohybu. Během ásan, všechny svalové skupiny jsou v napětí, vytrvalosti a zvýšení fyzické zdatnosti.

Jak snížit bolest při menstruaci?

Pokud opatření, která jste přijali, nepřinesla požadovaný výsledek, vyzkoušejte účinné způsoby, jak jsme snížili bolest.

Dechová cvičení pomáhají zmírnit menstruační křeče.

Dechová cvičení

Účelem dechových cvičení je uvolnit svaly pánevního dna a zmírnit děložní křeče. Pamatujte si, jak v amerických filmech porodníci žádají těhotné ženy, aby zhluboka dýchaly. Taková manipulace skutečně zmírňuje bolest při bolestivých kontrakcích dělohy. Hlavní je zvládnutí techniky speciálního dýchání.

• Cvičení 1. Lehněte si nebo si posaďte. Zhluboka se nadechněte a zadržte dech na dvě sekundy. Pak začněte trhat, vydechovat vzduch povrchně, pracovat výhradně s hrudním košem a ujistěte se, že svaly břicha a pánve zůstanou zcela uvolněné. K úlevě dochází právě v době povrchového výdechu vzduchu, protože v této době není děloha napjatá.
• Cvičení 2. Vezměte pohodlnou polohu těla (nejlépe vleže) a zhluboka se nadechněte. Pak co nejpomaleji začněte vydechovat. Znovu, hrudník by měl "deflovat" - aniž by přitahoval břišní svaly. Soustřeďte se na dýchání a snažte se zcela relaxovat. Opakujte cvičení, dokud necítíte znatelný úlevu od bolesti.
• Cvičení 3. Lehněte si na záda. Umístěte malou knihu nebo jiný lehký předmět na břicho v pupku. Udělejte rychlé povrchní dech takovým způsobem, aby se spolu s knihou zvedla přední stěna břicha. V tomto případě by měly svaly pánevního dna zůstat uvolněné. Po několika dechech držte dech nahoře a pomalu vydechujte. Opakujte cvičení po dobu pěti minut.

Zvýšený krevní oběh

Tam je názor, že použití tepla na žaludek během menstruace je plná nebezpečí zvýšeného krvácení. Samozřejmě, že by mohlo dojít k nepředvídatelným důsledkům při použití láhve s horkou vodou, ale mírné zahřátí oblasti dělohy zmírní bolest. To je způsobeno především zvýšeným průtokem krve v děloze a odstraněním křeče. Voda v ohřívači by měla být zahřátá na maximálně 40-42 stupňů.

Je důležité, abyste cítili jen příjemné teplo. Zahřát žaludek by neměl být delší než patnáct minut. Ale koupání v kritických dnech by mělo být opuštěno, aby nebylo ohroženo vaše zdraví. Totéž platí pro aplikaci ledu a studených předmětů na žaludek - v žádném případě to neudělejte, protože můžete vaječníky podchladit a poté na zánět dlouho léčit.

Láhev na teplou vodu zmírňuje bolest. To není případ horké lázně!

Cvičení

Prováděním cvičení zaměřených na uvolnění svalů dělohy můžete významně snížit (nebo dokonce odstranit) menstruační bolest. Existuje několik osvědčených cvičení.

• Cvičení 1. Lehněte si na zem se žaludkem dolů (nejlépe na sportovní podložku), narovnejte nohy a dejte nohy dohromady. Při inhalaci pomalu zvedněte horní část trupu a nakloňte hlavu dozadu. Současně si položte ruce na podlahu a zcela si narovnejte ruce. Měli byste cítit silné protažení břišních svalů. V době nejsilnějšího protahování napněte hýždě. Držte tuto pozici po dobu 20 sekund a poté se vraťte do výchozí polohy. Opakujte cvičení pětkrát až desetkrát, nebo dokud nepocítíte jasnou úlevu od bolesti.
• Cvičení 2. Vstaňte na všech čtyřech, hlavou dolů. Zhluboka se nadechněte, zvedněte pánev nahoru a zcela snižte svaly dolního lisu. Zůstaňte v této pozici deset sekund. Pak pomalu vydechněte a snižte pánev. Opakujte cvičení pětkrát.
• Cvičení 3. Lehněte si na zem se zády dolů, s lopatkami proti podlaze. Udržujte nohy od sebe, ohněte se na kolenou a přitiskněte nohy k podlaze. Uspořádejte ruce podél těla, dlaně na podlaze. Jemně ohněte záda a zvedněte břicho nahoru a pak dolů, při krátkém dechu. Svaly pánevního dna by měly být uvolněné.
• Cvičení 4. Lehněte si na pohovku nebo postel, ohněte kolena a lehce je rozložte. Při vdechování zvedněte pánev vzhůru, jako byste se pokoušeli vytvořit most, ale pouze nohy a stehna by se měly utáhnout a břišní svaly by měly zůstat uvolněné. Na nejvyšším místě několikrát třepejte pánev, pak se pomalu vraťte do výchozí polohy. Opakujte cvičení pětkrát, zatímco dýchání pomalu a hluboce.

Lidové léky

Bylinné dekorace pomáhají mnoha ženám zmírnit křeče. Nejúčinnější jsou tyto bylinky: oregano, děložní bor, listy malin a meduňky, květy heřmánku, hřebíčku a skořice. Například děloha dělohy je považována za ženskou trávu, protože její listy obsahují fytoestrogeny - rostlinný analog ženských hormonů.

• Děloha borová. Infúze děložního boru pomáhá snižovat bolest v kritických dnech a projevy premenstruačního syndromu, který je charakterizován zvýšenou chutí k jídlu, retencí tekutin v těle a častými změnami psycho-emocionálního stavu. K přípravě infuze potřebujete tři lžíce bylin, zalijeme 500 ml vroucí vody, přikryjeme víčkem a necháme vychladnout úplně. Užívejte 100 ml infuze před jídlem třikrát denně.
• Oregano. Infuze Oregano se připravuje takto: 1 polévková lžíce. suché bylinky nalijte sklenici vroucí vody a trvejte v uzavřené nádobě po dobu dvou hodin. Během dne je nutné infuzi pít v malých doušcích.
• Heřmánek a meduňky. Infuze z heřmánku a meduňky má protizánětlivý a zklidňující účinek a také pomáhá zmírnit děložní křeče. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. suché bylinkové meduňky a sušené květy heřmánku. Nalijte sklenici vroucí vody přes stůl, zabalte nádobí v tlusté vrstvě fólie, zabalte ručník a nechte hodinu. Poté infuzi napijte a vypijte v malých doušcích třikrát denně před jídlem. Pro větší účinnost můžete začít pít infuzi týden před menstruací.
• Malinové listy Infuze z malin listy mohou být připraveny nezávisle: 3 lžičky. suché malinové listy, nalijte 400 ml vařící vody a nechte jednu hodinu. Poté infuzi napijte a napijte po celý den bez ohledu na jídlo.
• Skořice, hřebíček, heřmánek. Silný odvar ze skořice, hřebíčku a heřmánku pomáhá zmírnit křeče a snížit celkovou malátnost. Chcete-li připravit vývar, zalijeme sklenici vroucí vody 1 lžička. hůlky, 1 lžička suché skořice a 2 lžíce. suché květy heřmánku. Směs se přivede do mírného varu, vaří se po dobu 20 minut, pak se úplně protlačí a ochladí. Take odvar během dne přímo během bolestivé menstruace.

Vlastní masáž

Překvapivě, vlastní self-masáž bolestivé oblasti pomáhá zmírnit bolest. Dobré výsledky jsou prokázány masáží pasu pomocí kuliček. K tomu budete potřebovat dva tenisové míčky a dvě látkové sáčky. Dejte míčky do sáčků tak, aby se nevalily, a položte na ně záda umístěním kuliček po stranách dolní třetiny zadní části. Začněte svitky pod váhu těla, cítit tlak bod. Tato technika pomáhá uvolnit a uvolnit dolní část zad.

Vlastní masáž během menstruace by měla být měkká a „hladit“

Jemná, ruční masáž spodní části břicha také pomáhá vyrovnat se s křečemi. V žádném případě nelze násilně tlačit na žaludek, jinak prostě problém ještě zhoršíte! Otřete dlaně, abyste je zahřáli, a položte dlaň pravé ruky na oblast dělohy. Bez stisknutí proveďte několik kruhových pohybů, pohybujte se přísně po směru hodinových ručiček. Pohyby by se měly podobat spíše tření než masáž.

Zkuste také masírovat funkční body - akupresuru. Podstatou této manipulace je stimulace aktivních bodů těla, zlepšení krevního oběhu a zmírnění napětí z určitých orgánů. Následující techniky pomohou rychle zmírnit menstruační bolest:

• Se dvěma palci pevně zatlačte na kost, pak na kříž. Udržujte stisknuté body po dobu čtyřiceti sekund. Opakujte manipulaci několikrát.
• Prstem nebo zaobleným tvrdým předmětem (např. Tužkou na tužku) stiskněte na bod, který je 7 cm nad vnitřní tarzální kostí (kosti ve spodní části holeně). Držte prst nebo tužku po dobu jedné minuty bez snížení tlaku.
• Najděte bod na noze pravé nohy, která se nachází mezi prvním a druhým prstem, a jde 2,5 cm od místa spojení dvou prstů. Stiskněte tento bod dolů a přidržte tlak po dobu jedné minuty.
• Posaďte se, ohněte nohy na kolenou a opřete se o žaludek. S palci, cítit na obou nohách citlivý bod, který se nachází v dolní části lýtkových svalů, asi čtyři prsty nad kotníkem. Ignorování určité nepohodlí, stisknout body na nohou co nejvíce s prsty po dobu jedné minuty. Pak uvolněte a po třiceti vteřinách opakujte manipulaci.

Léky

Pokud vám výše uvedené metody, jak se zbavit bolesti během kritických dnů, nepomohou, zůstanou jen ty nesteroidní protizánětlivé a léky proti bolesti a hormonální léky. Mezi léky proti bolesti jsou první, které zmírňují napětí z děložních svalů. Mezi tyto léky patří drotaverin, spazmalgon, dicykloverin a další.

V těžkých případech jsou předepsány komplexní léky, jako je ibuprofen, ketan, nimesulid. Při léčbě dysmenorey se také dobře doporučují antikoncepční hormony, ale mohou být užívány pouze po konzultaci s lékařem a pod jeho dohledem, protože hormonální pozadí ženy je velmi tenké a každý zásah do hormonálního systému může vést k vážným poruchám reprodukčního systému.

Orální kontraceptiva zpravidla snižují množství prostaglandinových hormonů, jejichž nadbytek způsobuje bolestivou menstruaci. Ženy, které užívají antikoncepční prostředky, se tak během kritických dnů zcela zbaví děložních křečí. Nezapomeňte ale, že perorální antikoncepce porušují přirozené hormony, v důsledku čehož může docházet k poruchám v práci celého endokrinního systému.

Co když se bolest nezastaví?

Pokud je menstruační bolest velmi silná a trvá déle než tři dny, doporučuje se okamžitě konzultovat s lékařem. Také byste měli být upozorněni výskytem velkých krevních sraženin a nedostatečným účinkem léků proti bolesti. V takových případech může zpoždění vést k závažným komplikacím, proto se ujistěte, že se o dalším postupu poraďte se svým lékařem.

Příčiny silné bolesti během menstruace. Jak zmírnit stav

Normální měsíční přichází pravidelně a trvá 3-5 dní. V těchto dnech se žena rychle unavuje, cítí se dobře. Nezpůsobuje však příliš mnoho nepohodlí, nezasahuje do obvyklého způsobu života. Někteří však pociťují silnou bolest v břiše. Někdy je tak bolestná, že je žena nucena vzdát se všeho, zůstat doma, užívat léky proti bolesti. Taková bolest během menstruace je známkou patologie. Příčinou mohou být nemoci a hormonální poruchy. Tolerovat a doufat, že sama malátnost projde, je to nemožné. Musíme jít k doktorovi.

Když jsou menstruační bolesti považovány za patologii

Pravidelně se aktualizuje děložní výstelka (endometrium), což má za následek měsíční vzhled. Odstranění mrtvého epitelu z dělohy se provádí kontrakcí jeho svalů. Když k tomu dojde, komprese nervových zakončení a komprese krevních cév, což způsobuje vznik bolestivých pocitů v podbřišku. Bolest je dána do křížové kosti a dolní části zad. Obvykle se objeví v předvečer menstruace a v prvních 2 dnech po jejich příchodu.

Bolestivá menstruace (dysmenorrhea) je patologie. Kromě bolesti v podbřišku a na zádech se vyskytují souběžná onemocnění různého stupně závažnosti. Pokud je ženský cyklus pravidelný, povaha jejího období odpovídá normě, pak nepříjemné symptomy rychle zmizí, aniž by způsobily její zvláštní trápení. Závažné případy vyžadují vážnou léčbu.

Typy dysmenorea

Existují dva typy dysmenorey:

1. Primární (funkční), nesouvisející s žádnou chorobou. Menstruace se obvykle stává bolestivou 1,5-2 roky po nástupu puberty, kdy se cyklus normalizuje a ovulace dochází pravidelně. Bolest během menstruace je po prvním porodu významně oslabena.
2. Sekundární (získané), spojené s patologickými změnami genitálií a různými chorobami. Vyskytuje se nejčastěji u žen starších 30 let. To je obvykle doprovázeno vegetativní-vaskulární poruchy (závratě, nadměrné pocení, a další), stejně jako tachykardie a srdeční arytmie.

Pokud v průběhu let zůstává intenzita bolesti během menstruace konstantní, pak se tato dysmenorea nazývá kompenzovaná. Pokud se bolest během menstruace každým rokem stává silnější, pak se nazývá dekompenzovaná.

Stupně dysmenorea

Existují 4 stupně dysmenorey, charakterizované intenzitou bolesti.

0 stupňů. Bolest břicha je slabá, léky proti bolesti nejsou nutné.

1 stupeň. Bolest mírná, docela přijatelná. Přirozenými doprovodnými příznaky jsou mírná deprese, bolesti hlavy, poruchy trávení. Malátnost může být zcela eliminována užitím anestetika.

2 stupně. Bolest během menstruace je závažná, doprovázená příznaky jako nevolnost, závratě, zimnice, celková slabost, migréna, podrážděnost. Trvání onemocnění se zvyšuje. Léky proti bolesti a sedativa pomáhají zlepšovat pohodu.

3 stupně. Závažná bolest břicha se vyskytuje u ženy 2-3 dny před nástupem menstruace, pokračuje až do konce. Současně se zvyšuje teplota, bolest hlavy (k zvracení) je velmi bolestivá, dochází k tachykardii a bolesti v srdci. Může dojít k omdlení. Žena je naprosto nefunkční. Zlepšení stavu konvenčních prostředků nemůže.

Přídavek: Bolest při menstruaci se může lišit v povaze (křeče, tahání, bolavost, bodnutí), dávat v dolní části zad, bocích.

Příčiny bolestivé menstruace

Funkční bolest během menstruace se může objevit v důsledku patologického umístění dělohy, tvorby srůstů a jizev po potratu, zvýšené citlivosti ženského těla na změny v něm a emocionální vzrušivosti. Důležitou roli hraje dědičnost. Výskyt bolesti může vyvolat nedostatek vitaminu a nedostatek hořčíku a vápníku v těle. Sedavý způsob života je také příčinou progresivní dysmenorey. Přispívá k výskytu bolesti při menstruaci a faktoru, jako jsou hormonální poruchy v těle. Přebytek hormonu prostaglandin způsobuje zvýšené kontrakce dělohy, zúžení krevních cév.

Výskyt primární dysmenorey přispívá k použití nitroděložního zařízení. Sekundární dysmenorea může nastat jako výsledek patologií takový jako endometrióza, děložní myomy, mimoděložní těhotenství, pánevní zánětlivá onemocnění. Silná bolest během menstruace způsobená tvorbou polypů a cyst v děloze.

Video: Co způsobuje bolestivou menstruaci

Jak snížit bolest při menstruaci

Pokud je bolest mírná, cyklus je pravidelný, měsíční období je normální, pokud jde o objem a délku trvání, pak lze pomocí některých technik zmírnit bolestivé pocity.

Doporučení: V případě silných bolestí se doporučuje navštívit lékaře a ujistit se, že nejsou žádné symptomy, které jsou asymptomatické. V některých případech se chronická zánětlivá onemocnění a dokonce ani tumory nemusí projevit. Příznak bolesti může být jediným signálem potíží.

Pokud se po gynekologickém vyšetření u ženy nezjistí žádná choroba, pak je možné tento stav zmírnit následujícími způsoby:

1. Masírujte břišní svaly ve směru pohybu ve směru hodinových ručiček, což pomůže zmírnit napětí v nich a zmírnit křeče. Je také dobré udělat bederní masáž.
2. Vezměte si teplou sprchu, která pomáhá uvolnit svaly, rozšířit krevní cévy.
3. Leží na vaší straně s nohama zastrčeným do břicha (pozice plodu).
4. Neberte si silo, abyste eliminovali křeč v děloze, ketonalu nebo ibuprofenu (mají silný analgetický účinek), valeriánu (jako sedativa).
5. Udělat lehké cvičení (ohýbání, rotace těla). Dobrá pomoc od bolesti při menstruaci jógy.
6. Aplikujte při menstruaci obklady s mořskou solí na břiše. Před menstruací a po nich je vhodné užívat si relaxační krátkou (15-20 minut) koupel s přidáním takové soli.
7. Pijte uklidňující čaj z heřmánku a máty (přidejte 1-2 lžičky. Med na 1 šálek čaje). Je užitečné, aby infuze petrželky, jahody.
8. Pokud se nevyskytne alergie, můžete do pokožky krční páteře a břicha otřít esenciální olej. Procedura se provádí dvakrát denně po dobu 2 dnů před menstruací a během prvních 2-3 dnů po zahájení. Pomáhá zmírnit těžké bolesti měsíční směsí obsahující 50 ml oleje Hypericum, 5 kapek řebříku a šalvějového oleje.
9. S bolestí a silným krvácením v dolní části břicha by měl být led aplikován po dobu 15 minut (na horní část oblečení, vložte ho do sáčku).

Doporučuje se plavat. Během plavání se uvolňují svaly, uvolňuje nervové napětí. V těle jsou intenzivně produkovány endorfiny (tzv. Hormony radosti, látky s anestetickým účinkem).

Video: Cvičení proti měsíční bolesti

Kdy navštívit lékaře

Zřejmými známkami závažných patologií jsou nejčastěji těžké bolesti trvající dlouhou dobu (více než 2 dny). Kromě toho jsou bolestivé pocity tak silné, že žena je nucena odložit veškerou svou činnost a zůstat doma. Bolesti břicha jsou doprovázeny průjmem, nevolností a zvracením. Závratě, bolesti hlavy, bolesti stehů v břiše mohou být příznaky nadměrné ztráty krve a anémie.

Během mimoděložního těhotenství dochází k těžké bolesti křeče v břiše. V tomto případě žena vyžaduje neodkladnou operaci.

Když léky proti bolesti a ne-shpa nepomáhají, bolest a množství výtoku se intenzivněji zvyšuje, je nutná konzultace s lékařem. Pokud se však při menstruaci náhle objevily silné bolesti na pozadí porušení cyklu, úbytek hmotnosti, mohlo by to být příznakem nádoru. Vyšetření gynekologem je naléhavá potřeba.

Léky předepsané pro dysmenorrhea

Kromě antispasmodických léků je lékařem předepsán nesteroidní protizánětlivý lék, který eliminuje patologickou bolest během menstruace. Jsou schopny potlačit produkci prostaglandinů, čímž snižují kontraktilitu dělohy.

Orální kontraceptiva jsou široce používána k léčbě dysmenorey - hormonálních léků s nízkými dávkami, které zabraňují tvorbě nadbytku prostaglandinů. Používají se také rostlinné přípravky na bázi fytoestrogenů, které přispívají ke zlepšení hormonálního pozadí, stejně jako homeopatické léky nehormonálního působení (menalgin). Postupně se hromadí v těle, pomáhají regulovat menstruační cyklus, snižují bolest a zlepšují stav nervového systému.

Předepisují se komplexní přípravky obsahující vitamíny, vápník, železo, hořčík, jakož i rostlinné extrakty (například časový faktor). Doporučuje se začít užívat léky předem, před začátkem měsíce. Pak se v době jejich nástupu v těle hromadí požadované dávky, léčivo působí efektivněji.

Metody fyzikální terapie - UHF a elektroforéza pomáhají snižovat bolest při menstruaci. V tomto případě se postup provádí předem. Před nástupem menstruace se na břicho aplikují speciální roztoky (novokain, bromid sodný), které jsou vystaveny ultrazvuku nebo elektrickým impulzům. Dochází k zahřátí a anestezii.

Prevence dysmenorrhea

Aby menstruace byla méně bolestivá, doporučuje se v kritických dnech přestat užívat alkohol, vyhnout se stresu, nechytit chlad, pohybovat se více, dělat jógu. Je nutné omezit používání cukru v těchto dnech, potraviny, které způsobují střevní otoky. Je užitečné jíst čokoládu, která stimuluje produkci endorfinů, stejně jako produkty obsahující vápník a hořčík.

Bolest v kritických dnech

Přibližně polovina všech žen v reprodukčním věku trpí dysmenorrhea, stav charakterizovaný silnou bolestí v prvních dnech menstruačního cyklu. Bolest během menstruace je téměř vždy doprovázena celkovou nevolností: nevolností, zvracením, průjmem, bolestmi zad, horečkou, slabostí a závratí.

Pokud se u menstruace vyskytnou podobné příznaky, doporučuje se poradit se s lékařem a podstoupit vyšetření pánevních orgánů, aby se vyloučily závažné nemoci, jako je endometrióza, cysta, zánět vaječníků a hormonální nerovnováha. Někdy se však stává, že bolesti v kritických dnech nejsou spojeny s patologií.

Někdy je jejich příčinou vrozený rys dělohy - tendence k nadměrné kontrakci při vytlačování exfoliované sliznice. V tomto případě se musíte naučit minimalizovat měsíční bolest. Ve skutečnosti to není tak obtížný úkol. Hlavní věc - poslouchat své vlastní tělo a mít vždy v obchodě několik triků, které pomohou uklidnit bolestivé křeče.

Jak předcházet menstruační bolesti?

Pokud nemáte žádné problémy s cyklem a víte přesně, kdy začne menstruace, můžete se pokusit zabránit křečům dva týdny před kritickými dny. Ihned po ovulaci (tj. Přibližně čtrnáctý den cyklu) podnikněte kroky k přípravě na začátek dalšího cyklu.

• Upravte si dietu. Přechod na rostlinné potraviny pomáhá mnoha ženám. Masné a mastné mléčné výrobky přetížují tělo a zvyšují pravděpodobnost bolesti během kritických dnů. Nežádoucí je použití kávy, silného zeleného čaje, čokolády. V ideálním případě je eliminujte ze stravy před menstruací. Navíc, v předvečer menstruace, tekutina je zadržena v těle pod vlivem estrogenu. To je důvod, proč lékaři doporučují omezit příjem soli, takže edémy nezhoršují bolestivé pocity. Měli byste také pít zeleninové šťávy, zejména řepa a mrkev.
• Přidejte vitamíny a stopové prvky do vaší stravy. Vhodné pro ženy je použití vitamínu A, E, stejně jako vápníku, hořčíku a jodu. Je užitečné užívat léky obsahující železo - například obvyklý hematogen, protože během měsíčního krvácení tělo ztrácí velké množství železa a hladina hemoglobinu prudce klesá.
• Hrát sporty. Fyzická aktivita pomáhá udržet svaly v tónu, včetně svalů dělohy. To neznamená, že byste měli běžet maratón každý den, ale pokud budete trávit alespoň patnáct minut denně na snadném sportu (například chůze rychlým tempem), velmi brzy si všimnete, jak se zlepšila vaše pohoda během menstruace.
• Vyhněte se stresu. Sotva je možné zcela se omezit z nervového napětí, ale je možné minimalizovat škodlivé účinky stresu na tělo. Pokud zjistíte, že je obtížné vyrovnat se s emocemi, vypijte bylinný cyklus uklidňujících přípravků. Faktem je, že kvůli nervovému napětí se vnitřní orgány doslova stahují a zvyšují tlak na dělohu. Během kritických dnů zvyšuje křeče dělohy.
• Dělejte jógu. I když jste nikdy necvičili jógu, zkuste to - budete to milovat! Faktem je, že ásany - pozice zaujaté v procesu jógy - jsou statické, to znamená ty, v nichž tělo zůstává v naprostém klidu, bez pohybu. Během ásan, všechny svalové skupiny jsou v napětí, vytrvalosti a zvýšení fyzické zdatnosti.

Jak účinný je ibuprofen?

Slabost a bolest v určitých dnech měsíce se nazývají algomenorea. Hlavním příznakem tohoto onemocnění je silná bolest, buď křeč nebo bolestivé, které nejdou pryč několik hodin. Někdy jsou doprovázeny zvracením, závratí, žena může ztratit vědomí. Intenzivní symptomy zpravidla trvají jeden, maximálně dva dny, po kterých se stav postupně vrátí do normálu. Léky proti bolesti pomáhají zmírnit bolest, takže odborníci doporučují pití ibuprofenu během menstruace, což výrazně zmírní stav.

Je důležité si uvědomit, že jakékoli léky by měly být vybírány a opíjeny s opatrností, protože překročení stanovených norem a dávek může vést k závažným vedlejším účinkům, které vyžadují lékařský zásah.

Užívání ibuprofenu pro bolest během menstruace by nemělo být delší než tři, maximálně čtyřikrát denně. Pokud nepřichází úleva, stojí za to se ujistit, že uplynula požadovaná doba - maximální koncentrace léku v krvi není dosažena dříve než jednu hodinu po podání.

Aspirin nebo ibuprofen pro menstruaci?

Rozsah léků je poměrně široký, a proto, pokud je to žádoucí, mezi nimi by nebylo těžké vybrat vhodnou možnost. Nejsilnější a nejúčinnější jsou aspirin a ibuprofen. Na základě těchto komponent existuje také řada dražších analogů.

Pokud jde o aspirin, odborníci poznamenávají, že jeho příjem je během menstruace nežádoucí. Tento lék rychle zmírňuje bolest, ale přispívá ke zvýšenému krvácení, které může trvat déle než obvykle. Ve stejné době k otázce, zda Ibuprofen může být opilý během menstruace, gynekologové, zpravidla dát pozitivní odpověď a doporučuji buď tento lék nebo jeho analogů nahradit obvyklé aspirin.

Během menstruace tak Ibuprofen umožňuje rychle zmírnit bolestivé pocity a v krátkém čase se cítit mnohem lépe. Jeho účinnost byla úspěšně potvrzena, a proto je nejlepším způsobem, jak se vypořádat s bolestmi v kritických dnech

Co jiného číst

• Je účinek ananasu na růst endometria pravdivý nebo mýtus?
• Jaké postupy lze provést těhotná
• Hemostatika během těhotenství
• Reaktivní změny v epitelu děložního hrdla
• Wessel Due F během těhotenství
• Měsíčně po Utrozhestanu

Menstruace je často doprovázena řadou nepříjemných a bolestivých pocitů, což může nastat:

• nadýmání;
• porušení gastrointestinálního traktu;
• zvýšené močení;
• ostré nebo otravné bolesti v podbřišku;
• nevolnost;
• slabost

Vliv tepla na lidské tělo je schopen eliminovat většinu výše uvedených příznaků. V tomto okamžiku, kdy se pod vlivem ohřívací podložky teplota kůže v této oblasti dostane nad 39-40 ° C, začnou se termální receptory aktivovat. V důsledku toho je blokována syntéza takových biologicky aktivních látek, jako jsou bradykininy, prostaglandiny a histamin. Jsou to tyto sloučeniny, které způsobují bolest v těle, vedou k křeči svalů dělohy a zhoršují průtok krve ve tkáních. Proto může být alternativou k drogám láhev s teplou vodou s měsíční bolestí. Využití této metody anestezie je jen ve vzácných případech, v nepřítomnosti tendence k těžkému krvácení a ne více než 10-15 minut.

Alternativní způsoby, jak snížit bolest

Menstruace často přináší nejen nepohodlí, ale i bolest. Kritické dny jsou často doprovázeny tahem bolesti v dolní části zad a dolní části břicha, slabostí, nevolností nebo dokonce zvracením. K odstranění všech těchto příznaků existuje kromě topné vložky několik dalších způsobů:

1. Léky. Existuje několik typů léků. Některá z nich, analgetika, se užívají ke zmírnění těžké bolesti. Obvykle začnou jednat po 10-15 minutách. Jiní, antispasmodics, to je nejlepší brát předem, protože účinek nastane jen po 30-50 minutách. V některých případech může lékař předepsat protizánětlivé léky k blokování receptorů bolesti.
2. Masáže Masírujte břicho ve směru hodinových ručiček pomocí jemných pohybů, pak to opakujte na spodní části zad. To sníží svalový křeč, odstraní nadýmání a výrazně zmírní stav.
3. Správná výživa. V předvečer menstruace je nejlepší odmítnout mastné, smažené a těžké potraviny. Takové jídlo může způsobit nadýmání a střevní rozrušení, což zase vytvoří další tlak na dělohu. Pravidelné používání potravin bohatých na vápník, hořčík a vitamíny bude mít příznivý vliv na reprodukční systém.
4. Silný horký černý sladký čaj s citronem. To zvýší tlak, odstraní celkový stav malátnosti a závratě, dodá sílu a energii.
5. Infuze a dekory. Nezapomeňte na tradiční medicínu. Jako prevenci může lékař předepsat odvar a infuze léčivých rostlin. Nejužitečnějšími květy jsou lípa, malinové listy, máta, meduňka medová a kůra kalina.
6. Embryo představují. Velmi často, přesně ta správná a pohodlná poloha pomáhá zbavit se bolesti. Lehněte si na bok, kolena až k hrudníku a budete cítit, že nepohodlí začíná ustupovat.
7. Pokud poloha embrya nepomohla, zkuste alternativu: posaďte se na kolena, posaďte se a lehněte si na záda tak, aby vaše nohy (nohy) byly pod vaší kořistí a na chvíli si lehli. Tato pozice vyžaduje flexibilitu, takže bez předchozího fyzického tréninku není vhodná pro všechny ženy.
8. Pokud hovoříme o dívkách bez porodu, pak často gynekologové dávají radu: porodit. S pubertou a aktivním, pravidelným sexuálním životem se tělo připravuje na „obnovu“, na porod. Ale pokud se to nestane na dlouhou dobu, pak tělo začne "zbláznit". Porod reguluje tento proces, proto se předpokládá, že po porodu se bolestivá menstruace zastaví. Ačkoli každý případ je individuální.

Nezapomeňte, že každý způsob, jak snížit bolest, by měl být v souladu s lékařem. Navzdory skutečnosti, že láhev s teplou vodou opravdu pomáhá vyrovnat se s nepohodlím během menstruace, má několik omezení. Nelze použít vyhřívací podložku déle než 10-15 minut, s tendencí k závažnému krvácení, stejně jako v přítomnosti zánětu reprodukčních orgánů.

Proč se během menstruace vyskytují těžké bolesti?

Každá žena je obeznámena se symptomy spojenými s menstruací: depresivní nálada, podrážděnost, nepohodlí na hrudi, křeče a bolesti břicha. Někdy je bolest v břiše tak výrazná, že je narušen obvyklý způsob života. Lékaři říkají tento stav dysmenorrhea.

Mnoho žen se vyrovnalo s bolestí během menstruace. Ale takový postoj k takovému delikátnímu problému je chybný, protože bolest může být nejen přirozenou nevolností, ale také známkou vážné nemoci. Silná bolest v kritických dnech by neměla být ignorována.

Povaha bolesti při menstruaci, symptomy

Menstruace je proces, kterým se ženské tělo zbavuje zbytečných odpadních produktů.

Řídí se nervovými impulsy, takže lehký diskomfort a bolest nemohou být patologií. Velmi silná bolest hovoří o problémech ženského reprodukčního systému.

Obvykle se bolest začíná projevovat několik hodin před nástupem menstruace a trvá až dva dny. Přirozeně se jedná o křeče, šití, bolest a nalezení nejen v podbřišku, ale iv kříži a dolní části zad.

Specialisté klasifikují menstruační bolest podle následujících kritérií:

1. Bolest je mírně výrazná, není zde žádný nepohodlí. Jsou možné mírné onemocnění, ospalost a únava. 40% žen trpí touto formou dysmenorey z prvního menstruačního cyklu. U 25% žen se tento stav projevuje po celý život. Lékaři nedoporučují pro tyto bolesti nic dělat, pokud nezvyšují a neruší obvyklý způsob života.
2. Průměrná forma dysmenorey je algomenorrhea, doprovázený zimnicí, těžkou bolestí břicha, ztmavnutím očí, tinnitem a někdy omdléváním před menstruačním krvácením. Aktivita ženy v této době je výrazně snížena. Mnoho uchýlit k pomoci silných léků proti bolesti a antispasmodics v první den menstruace, ale pilulky pouze utopit bolest, ale neřeší problém. Doporučuje se poradit se s gynekologem a zjistit příčiny tohoto stavu.
3. Třetí forma dysmenorey je velmi závažná. Výše popsané příznaky algomenorrhoy jsou doplněny arytmií, bolestí srdce, zvracením a celkovým poškozením pohody. Analgetika ne vždy dávají požadovaný výsledek. Naléhavá potřeba konzultovat lékaře.

Velmi těžké bolesti před menstruací a během nich se mohou vyskytnout na pozadí hormonálních poruch, gynekologických patologií, poranění pohlavních orgánů, duševní poruchy, depresivního syndromu a dokonce i neplodnosti.

Důvody

Závažná menstruační bolest může být způsobena následujícími důvody:

• zánětlivé procesy v pánevních orgánech;
• polypy v děloze;
• endometrióza;
• adheze;
• syndrom polycystických vaječníků;
• benigní novotvar - fibrom;
• spontánní potrat v době menstruace;
• hormonální poruchy, zvýšená aktivita štítné žlázy;
• přítomnost nitroděložního zařízení;
• atypické umístění reprodukčního orgánu;
• infekce genitálií;
• zvýšená vzrušivost nervového systému;
• genetická predispozice;
• nedostatek hořčíku a vápníku v těle;
• nedávný potrat nebo porod;
• sedavý způsob života;
• nesprávná výživa.

Pokud je menstruační bolest krátkodobá a bolest není tak silná, aby narušila obvyklý způsob života, pak je vše v normálním rozsahu, není třeba nic dělat.

Diagnostika

Vyšetření na bolestivé období by mělo být komplexní. Lékař vyšetřuje pacienta na gynekologické židli a provádí palpaci prsou.

Nejdůležitější pre-anamnéza stížností, s nimiž můžete identifikovat možné příčiny dysmenorea.

Po vyšetření a vyšetření pacienta může specialista navrhnout následující diagnostická vyšetření v závislosti na zamýšlené příčině onemocnění:

• Ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů;
• stanovení hormonálního stavu;
• Cytologie STD;
• hysteroskopie k vyloučení intrauterinních abnormalit;
• laparoskopii pro posouzení stavu břišních orgánů;
• konzultace úzkých odborníků: endokrinologa, chirurga, psychiatra.

Léčba

Při výběru adekvátní konzervativní terapie bere odborník v úvahu formu dysmenorey (mírné, střední nebo závažné), povahu syndromu bolesti, její příčiny a individuální charakteristiky pacienta. Chirurgický zákrok je indikován pouze v případě těžké dysmenorey, která je doprovázena patologií reprodukčního systému (nádory, adheze atd.).

Existuje celá řada obecných doporučení, jejichž dodržování vám umožní vyrovnat se s počátečními projevy bolestivé menstruace bez použití léků:

• vyhýbání se špatným návykům: alkoholu, kouření, kofeinu;
• normalizace pracovních a klidových podmínek;
• vyloučení stresových faktorů;
• plný spánek;
• zdravé stravování, s výjimkou mastných, smažených a obtížně stravitelných potravin;
• normalizace hmotnosti (je prokázáno, že ženy s obezitou častěji trpí bolestivými obdobími);
• mírné cvičení, ošetření vody.

Neléčebná terapie je zaměřena na snížení intenzity bolesti během menstruace a snížení potřeby těla na léky proti bolesti. V závislosti na patogenezi dysmenorey zahrnuje následující metody expozice:

• akupunktura;
• elektroforéza;
• Masáže;
• ruční terapie;
• dechová cvičení;
• psychologická pomoc;
• autotraining.

Léčba dysmenorey je založena na použití několika skupin léků, které se liší mechanismem účinku:

• progestin;
• perorální antikoncepce (COC);
• nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).

Progestiny mají vliv na změny sekrece endometria, ale neovlivňují ovulační funkci vaječníků. Aktivně se používá progesteron a jeho deriváty, jakož i testosteron. Kvalitně snižují kontrakční aktivitu dělohy, potlačují produkci prostaglandinů. Snižují také excitabilitu nervových vláken lokalizovaných ve svalové vrstvě dělohy.

Perorální antikoncepce má pozitivní vliv na hormony ženy a normalizuje menstruační cyklus. Snižují ztrátu krve během menstruace, inhibují proces ovulace. Antikoncepční pilulky také snižují nervovou excitabilitu a kontrakční aktivitu dělohy, což je důvod, proč jsou bolesti, které předcházejí COC, významně sníženy. Přečtěte si více o perorálních kontraceptivách →

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou předepisovány pacientům, kteří z jakéhokoli důvodu nechtějí používat perorální antikoncepci. Účinnost NSAID je způsobena jejich analgetickými vlastnostmi, které jsou spojeny s poklesem produkce prostaglandinů.

Hlavní nevýhodou těchto léků je jejich krátká expozice - 2 až 6 hodin. Plus leží v epizodické, spíše než konstantní příjem léků, jako v případě COC a gestageny. Stačí použít NSAID při napětí před nástupem menstruace a v první den, tedy pouze v době, kdy je to skutečně nutné. Léky této skupiny jsou ketoprofen, diklofenak, nimesil, mig.

Podle uvážení odborníků mohou být skupiny výše uvedených přípravků doplněny léky, jako jsou antispasmodika, trankvilizéry, antioxidanty, jakož i vitamínové komplexy, fytopreparace a léky na homeopatii.

Tradiční medicína pro bolestivou menstruaci

Není nutné vždy se spoléhat na závažné léky proti bolesti, pokud jsou bolesti během menstruace tolerovatelné. Lidové recepty pomohou v první den menstruace zklidnit i velmi silná onemocnění.

Lidové recepty:

1. Zeleninové odvarky na bázi přesličky a medvědího ucha mají močopudný účinek a před menstruací úspěšně zmírňují bolest břicha.
2. Čaj s heřmánkem, malinou, mátou a catnipem se doporučuje pít před menstruací a během ní. Tyto nápoje, známé pro své uklidňující vlastnosti, přispívají k relaxaci svalů dělohy.
3. Infuze oreganu zmírňuje bolest při menstruaci a křečích ve střevech, často se vyskytuje u žen v první den krvácení. K přípravě infuze potřebujete polévkovou lžíci bylin, které se naplní sklenicí vroucí vody. Po infuzi agenta ho pijí před jídlem třikrát denně.
4. Odvar z kůry kalina také usnadňuje život během menstruace. K přípravě vývaru se 4 skleničky lžičky krupice nalijí sklenicí vody, vaří se po dobu 30 minut a filtrují se. Nápoj by měl být před jídlem v lžíci.
5. Pokud v první den menstruace žena trpí bolestí hlavy, můžete udělat infuzi malinového listí. Tři lžičky listů nalijte sklenici vroucí vody, trvejte a pijte během dne před jídlem v malých doušcích.
6. Jednoduchý způsob, jak se zbavit bolesti, je studený. Před a během menstruace lze na spodní část břicha krátce nasadit sáček ledu. Bolest a křeče zmizí, protože cévy se zužují pod vlivem nízké teploty. Ale musíte být opatrní, abyste nezachladili pánevní orgány.
7. Teplo může také pomoci vyrovnat se s bolestí v kritických dnech. Láhev s teplou vodou se na žaludek aplikuje několikrát denně. Nesmíme však zapomenout, že tato metoda může zvýšit krvácení, takže je důležité, abyste to nepřeháněli.

Prevence

Preventivní opatření k prevenci symptomů dysmenorrhea nelze podceňovat, ale z nějakého důvodu tomu mnoho žen nepřikládá velký význam.

Žena by měla pravidelně navštěvovat ordinaci gynekologa alespoň jednou ročně. První návštěva by měla proběhnout po ustálené menstruaci, nejpozději však do 16 let věku, a to za předpokladu, že pacient nemá stížnosti.

Jakékoliv zánětlivé procesy, které se vyskytují v oblasti genitálií, by měly být léčeny okamžitě, aby se eliminovaly možné komplikace. Tato taktika pomůže vyhnout se menstruačním nepravidelnostem a bolestivé menstruaci.

Nesezdané dívky se nedoporučují používat nitroděložní prostředek jako prostředek antikoncepce. Někteří odborníci odradí své pacienty, aby je používali v budoucnu, aby eliminovali pravděpodobnost zánětu v pánvi a vyhnuli se bolestivým obdobím, protože šroubovice má tento zvláštní vedlejší účinek. Přečtěte si více o intrauterinní antikoncepci →

K zabránění nechtěného těhotenství používejte spolehlivé antikoncepce. Protože potrat vede k mechanickému poranění sliznice dělohy a nepříznivě ovlivňuje hormony ženy a její menstruační cyklus.

Prevence bolestivé menstruace je také důležitá, aby se zabránilo tak závažným komplikacím, jako je neplodnost, rozvoj neurózy a psychózy na pozadí pravidelné bolesti.

Pokud jsou kritické dny žen doprovázeny silnou bolestí, neproléhejte na sebe. Při první příležitosti musíte kontaktovat gynekologa. Pomocí jednoduchého vyšetření odborník zjistí příčiny bolesti a předepíše odpovídající léčbu.

Autor: Olga Rogozhkina, lékař,
specificky pro Mama66.ru