Fytoestrogeny pro ženy

Těhotenství

Z článku se dozvíte, které léky s fytoestrogeny mají nejlepší účinnost a mohou být použity u žen, stejně jako produkty bohaté na ně.

Přínosy a poškození fytoestrogenů

Fytoestrogeny jsou hormonální látky rostlinného původu vyskytující se v přírodě. Mají širokou škálu hormonální aktivity, která působí na tělo, podobně jako ženské pohlavní hormony.

Hlavní přínosy použití fytoestrogenů v tabletách nebo ve formě rostlinných přípravků jsou následující: t

ženy uvádějí lepší celkový blahobyt a vyšší pracovní kapacitu;

autonomní nervový systém funguje v rovnováze;

regenerační a metabolické procesy ve tkáních a orgánech jsou urychleny;

hladina cholesterolu a lipoproteinů v krvi je normalizována;

symptomy menopauzy jsou méně výrazné;

zvyšuje aktivitu imunitního systému.

Přijetí fytoestrogenů ve formě léků a potravin nevede k rozvoji negativních důsledků. Množství aktivních látek v rostlinách je nevýznamné a nejsou schopny vyvolat vedlejší účinky. Léky jsou vybírány pouze pro ženy, pokud mají příznaky nedostatku estrogenu v těle, což pomáhá předcházet negativním účinkům léčby.

Přehled hlavních fytoestrogenních přípravků

Lékárny prodávají pro ženy velké množství fytoestrogenů. Specifický lék by měl zvolit pouze gynekolog, stejně jako jeho možný přínos a poškození. Nejoblíbenější je u žen po 50 letech a starších několik léků.

Estrovel

Estrovel je komplexní látka obsahující cimicifuga extrakt, kořen yams a sóju. Kromě toho doplněk stravy obsahuje řadu vitamínů B a extraktu kopřivy. Při pravidelném užívání přípravku Estrovel klesá počet přílivů, závratí a emoční labilita. Kvalita spánku je normální. Studie ukazují posílení kostní tkáně prevencí osteoporózy, která chrání ženy před traumatickými zlomeninami. Lék se používá 1-2 tablety denně ve formě 2 měsíčního kurzu. Náklady na Estrovel - 400-500 rublů.

Ženský

Aktivní fytoestrogeny z červeného jetele. Kromě nich, v přípravě velkého množství rostlinných flavonoidů, které ovlivňují kardiovaskulární a nervový systém. Žena má normalizaci nálady, snížení počtu a závažnosti návalu horka, normalizaci krevního tlaku a dalších vegetativních funkcí. Ženský odstraňuje nespavost, která má pozitivní vliv na kvalitu života. Přípravek se používá jednou denně - pilulka by se měla užívat s jídlem. Průměrná cena léku je 600 rublů.

Qi-Klim

Droga je ruská produkce, která je velmi oblíbená u žen a gynekologů. Fytoestrogeny získané z extraktů zimitsifugy. Při pozorování jmenování specialisty žena zaznamenává zlepšení nálady, zvýšení výkonu během dne a odstranění autonomní dysfunkce, projevující se nepravidelným krevním tlakem, bolestmi hlavy, horečkou a pocity vysokého přílivu. Průměrná doba užívání je 6 týdnů. Lék se prodává v lékárnách za cenu 300 rublů.

Doppelgerts Aktivní menopauza

Doplněk stravy obsahující fytoestrogeny z běžných sójových bobů, vápníku a vitamínů skupiny B. Komplexní složení vám umožňuje normalizovat hormony u žen a předcházet menopauzálním poruchám. Při správném používání doplňků stravy Doppelgerts Aktivní menopauza eliminuje nervozitu ženy, snižuje závažnost návalů horka a labilitu hladin krevního tlaku a má také pozitivní vliv na celkové zdraví. Lék by měl být užíván od 1 do 2 měsíců jednou denně. Cena - 400 rublů.

Femwell

Doplňky na bázi jetele červeného a sóji. Další účinky jsou spojeny s vitaminem E. Použití Feevinella snižuje závažnost klimakterických příznaků: závratě, návaly horka, otok nohou, nervozita a bolesti hlavy. Vitamin E je silný antioxidant, který pomáhá chránit tkáně před škodlivými účinky spojenými se stárnutím a vnějšími faktory. Jednorázová dávka přípravku Femivella vám umožňuje zvýšit angažovanost žen v léčbě. Cena léku se pohybuje od 1000 do 2000 rublů, v závislosti na počtu kapslí v balení.

Climatodon

Klimatodon obsahuje fytoestrogeny z cimicyfonu a stopové prvky: hořčík, železo a vápník. Lék snižuje nervozitu žen, snižuje riziko osteoporózy a má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a imunitu. Klimatodon se používá dvakrát denně, 1 tableta nebo 30 kapek. Různé dávkové formy umožňují ženě vybrat si pro sebe nejpohodlnější. Cena Klimatodona - 470 rublů.

Klimadinon

Lék ve formě kapiček obsahuje fytoestrogeny z rostliny cimicifuga. Hlavním efektem je normalizace nervového systému. U žen zmizí zvýšená podrážděnost a úzkost a spánek je obnoven. Po několika týdnech pravidelného užívání se práce autonomní části centrálního nervového systému normalizuje: bolest hlavy zmizí, slabost, krevní tlak se vrátí do normálu. Náklady na lék je 300-400 rublů.

Klimadinon-uno

Lék podobný předchozímu, ale obsahující větší množství fytoestrogenů. Doporučeno pro ženy s menopauzálními příznaky: emoční labilita, časté změny krevního tlaku, pocení, zvýšená ospalost, nespavost atd. Průběh léčby trvá 4 až 12 týdnů v závislosti na předpisu lékaře. Po terapii dochází k normalizaci hormonálního pozadí a vymizení projevů menopauzy. Cena léku - 490 rublů.

Lignirius

Populární u gynekologů dietní doplňky s lignany, obsahující velké množství fytoestrogenů. Významným rozdílem od analogů je aktivní forma rostlinných hormonů, která rychle vede k pozitivním změnám v ženském těle. Lignarius zabraňuje rozvoji osteoporózy a snižuje závažnost autonomních poruch, stabilizuje práci kardiovaskulárního systému a dalších vnitřních orgánů. Délka recepce - 1 měsíc. V případě potřeby lze léčbu opakovat. Průměrná cena v lékárnách je 1300 rublů.

Remens

Lék ve formě kapek, také vytvořený na základě tsimitsifuga. Umožňuje normalizovat práci vegetativního systému, eliminuje bolesti hlavy, nepravidelnosti v srdci. Nálada a všeobecná pohoda ženy se mění pozitivně, což je důležité pro menopauzu.

Remens má průměrnou cenu 600 rublů za láhev kapek. Při dlouhodobém užívání nevede k rozvoji vedlejších účinků a závislosti, což je příznivé u hormonálních látek.

Climafem

Klimafem - jeden z nejdražších léků pro menopauzu. Náklady na jeden balíček tablet dosáhne 5 tisíc rublů. Aktivní složky léčiva dostávají svůj chmel a jetel červený. Kromě fytoestrogenů obsahuje Climafem komplex multivitaminu, který má další účinek na ženské tělo.

Tento doplněk stravy zlepšuje pracovní kapacitu žen, normalizuje práci vnitřních orgánů a nervového systému. Při pravidelném užívání přípravku Klimafema snižuje závažnost osteoporózy a počet přílivů charakteristických pro menopauzu.

Inoklim

Doplňky ze sójových bobů. K dispozici ve formě kapslí, navržených v jednom balení po dobu 1 kalendářního měsíce, což usnadňuje použití léčiva. Hlavní účinky při pravidelném užívání: normalizace krevního tlaku, snížené pocení a další projevy dysfunkce autonomního nervového systému. To má pozitivní vliv na náladu ženy, snížení závažnosti emoční lability a úzkosti.

Doplňky nezpůsobují rozvoj vedlejších účinků nebo závislosti, náklady na léky Inoklima v lékárnách se pohybují od 800 do 1000 rublů, což je cenově dostupné pro většinu žen.

Homeopatie pro menopauzu

Homeopatické léky s fytoestrogeny jsou oblíbené u žen a lékařů. To je způsobeno jejich nízkou cenou a nedostatkem vedlejších účinků. Je důležité poznamenat, že účinnost homeopatických léčiv nebyla potvrzena, a proto by neměly být používány jako jediný zdroj fytoestrogenů.

Remens

Komplexní homeopatický lék obsahující extrakt z cimicifugy, kanadské sanguinaria, extrakt žláz sépie a hadí jed. Hlavním účinkem při správném podávání je normalizace hormonálního pozadí s vyloučením symptomů menopauzy. Ženy si všimnou snížení počtu návaly horka a závratě, obnovení normální hladiny krevního tlaku a spánku, dobré nálady a zvýšení účinnosti a množství energie po celý den. Pilulka se užívá dvakrát denně. Celková dávka léčiva - 2 tablety denně. Při použití kapek denně si vezměte 10 kapek. Trvalý pozitivní účinek je pozorován po 3 měsících podávání. Lékaři doporučují užívat Remens po dobu šesti měsíců. Cena homeopatického léku je 500-600 rublů.

Climax

Hlavní lék pro ženy v menopauze, trpící poruchami autonomního nervového systému a duševními poruchami. Při pravidelném užívání mohou fytoestrogeny obsažené v medikaci tyto příznaky minimalizovat.

Climaxan je homeopatický lék, to znamená, že obsahuje účinnou látku v nízké dávce. Většina žen, které používají homeopatické fytoestrogeny, mluví o nápravě pozitivně. Průměrná cena vyvrcholení v lékárnách je 100 rublů.

Vaginální čípky s fytoestrogeny

Menopauza je charakterizována změnami v sliznicích - jsou suché, což vede k jejich častému poškození a rozvoji zánětu. Nejčastěji postihuje sliznice vaginy s rozvojem vulvovaginitidy. V této souvislosti je pozorováno přidání bakteriální nebo plísňové infekce se zhoršením stavu ženy.

Pro prevenci a léčbu takových komplikací menopauzy používejte vaginální čípky s fytoestrogeny:

Svíčky Vakigal obsahující extrakt z květů měsíčku lékařského.

Čípky mají pozitivní vliv na stav sliznice, protože fytoestrogeny v jejich složení mají protizánětlivý účinek a urychlují proces regenerace. 1 svíčka se používá denně, až zmizí nepohodlí. Průměrná cena je 200-350 rublů;

Čípky Feminella hyalosoft mají několik účinných látek: bylinné extrakty a kyselinu hyaluronovou.

Lokální působení fytoestrogenů zvlhčuje sliznici pochvy a zabraňuje její atrofii, doprovázené zánětem a bolestí. Čípky se používají jednou během dne. Průběh terapie je 7-10 dnů v závislosti na závažnosti symptomů. Feminella hyalosoft svíčky stojí - 950 rublů;

Klimaktol-Antikan - vaginální čípky, které jsou populární mezi ženami ve vrcholu.

Komplexní přípravek obsahující extrakt chmelových hlávek a éterických olejů bohatých na fytoestrogeny. Výměnou za použití zlepšují stav sliznice pochvy, zabraňují jejímu poškození a atrofii. Svíčky Klimaktol-Antikal by se měly aplikovat 1-2 měsíce na 1 čípky na noc.

Fytoestrogenní čípky se používají s orálními formami ve formě tablet nebo kapek. Tento přístup vám umožní normalizovat hormonální pozadí ženy a chránit ji před nepříjemnou komplikací menopauzy ve formě vulvovaginitidy.

Byliny a fytoestrogeny

Tradiční medicína také nabízí několik receptů, které umožňují ženě získat fytoestrogeny přímo z rostlin. K tomu použijte následující byliny:

červený kartáč. Kapky založené na něm se prodávají v lékárnách za cenu 150-200 rublů. Použijte červený kartáč 2-3 kapky denně. Doporučuje se používat s dietními doplňky obsahujícími fytoestrogeny;

bóru dělohy, prodávané ve formě kapek. Aplikujte 30 kapek třikrát denně. Optimální doba použití je 30 dnů, po kterých je nutná týdenní přestávka. Žena v menopauze musí podstoupit tři cykly k odstranění symptomů autonomní dysfunkce;

směs měsíčku, heřmánku a řebříčku, připravená ve formě infuze. Infuze bylin se připraví následujícím způsobem: sušené rostliny se nalijí vroucí vodou a nechají se přes noc. Po filtraci použijte 3 lžíce. třikrát denně před jídlem;

infuze čistého strnulosti. Pro jeho přípravu 2 lžíce. suché rostliny nalít vařící vodu po dobu 3-4 hodin a trvat na tom. Po tomto infuzním filtru a vychladnutí. Přijímá lůžko 2-3 lžíce. hodinu před jídlem.

Bylinné infuze obsahují nejen fytoestrogeny, ale také velké množství vitamínů, mikroprvků a biologicky aktivních látek - flavonoidů a alkaloidů. Mají komplexní účinek na ženské tělo, snižují závažnost projevů preklimaxu a menopauzy.

Potraviny a fytoestrogeny

Kromě léčiv a infuzí rostlin jsou fytoestrogeny obsaženy v potravinách. Nárůst jejich spotřeby vede ke zvýšení počtu ženských pohlavních hormonů analogů v těle, což pozitivně ovlivňuje blahobyt žen. Mezi produkty se nachází velký počet fytoestrogenů:

Zelenina a kořenová zelenina: mrkev, brambory, česnek, chřest a špenát. Kromě fytoestrogenů obsahují vitamíny a užitečné stopové prvky. Mrkev - zdroj vitamínu A, pozitivní vliv na pokožku ženy a zrakovou ostrost;

ovoce a bobule. Jablka - sezónní ovoce, bohaté na rostlinný estrogen a vitamín C. Ten má výrazný antioxidační a imunomodulační účinek, chrání buňky těla před poškozením a stárnutím. Grant obsahuje velké množství stopových prvků: hořčík, draslík, fosfor atd. Všechny jsou nezbytné pro normální fungování nervového a kardiovaskulárního systému, zejména u starších osob. Černý rybíz, hrozny a jiné bobule, které mají kyselou chuť - zdroje vitamínu C a velké množství fytoestrogenů;

obiloviny a obiloviny: sója, pšenice, rýže a čočka. Sója je bohatá na fytoestrogeny a biologicky aktivní látky, které normalizují hormony ženy. Vědecké studie ukazují, že při pravidelném užívání je riziko osteoporózy sníženo. Všechny obilniny kromě rostlinných estrogenů jsou zdrojem vlákniny, které jsou nezbytné pro normální fungování střeva a jeho mikroflóry.

Rostlinné produkty obsahují v různých množstvích fytoestrogeny. Největší množství hormonálně aktivních látek je zjištěno v sóji, zelenině a ovoci. Jejich pravidelné používání v potravinách umožňuje ženě snížit závažnost symptomů menopauzy a snížit dávku léků. Je třeba poznamenat, že pro výběr léčby a korekci stravy je nutné se poradit se svým gynekologem.

Jaké potraviny obsahují fytoestrogeny, účinky na tělo

Fytoestrogeny jsou speciální rostlinné látky podobné chemické struktuře a estrogenům. Estrogeny jsou pohlavní hormony, které mají silný feminizační účinek.

Fytoestrogeny kombinují celou skupinu chemických látek, jako jsou flavony, isoflavony, cupestany a lignany. Tyto látky nejsou ani rostlinné hormony ani estrogeny, ale v lidském těle mohou způsobit podobné účinky jako pohlavní hormony.

Isoflavony jsou přírodní složky, které se nacházejí v některých potravinách a bylinkách, jako je sója a jetel. Tyto látky jsou fytoestrogeny. Isoflavony jsou součástí lidské stravy, mají metabolické a antikoxogenní vlastnosti.

Mechanismus působení

Fytoestrogeny jsou strukturně podobné estradiolu. Díky tomu se mohou projevit jako estrogeny i antiestrogeny. Tyto látky byly objeveny v roce 1926, ale až do padesátých let minulého století jejich vliv zůstal neprozkoumaný. Poprvé bylo pozorováno, že ovce, které se pasou na pastvinách bohatých na jetel (rostlina s velkým počtem fytoestrogenů), mají sníženou plodnost.

Hlavní mechanismus účinku fytoestrogenů se váže na receptory estrogenů, které existují ve dvou formách: alfa a beta. Mnoho rostlinných estrogenů má mnohem větší afinitu k receptorům beta-typu. Účinek fytoestrogenů na tělo je přibližně o 500-1000 slabší než účinek lidských hormonů.

Hlavní konstrukční prvky molekuly rostlinného hormonu, které vysvětlují její vysokou afinitu k estrogenům, jsou:

  • fenolový kruh;
  • kruh isoflavonů, který napodobuje kruh estrogenu v místě kontaktu s receptorem;
  • nízkomolekulární sloučeniny, podobné ženským pohlavním hormonům;
  • vzdálenost mezi dvěma hydroxylovými skupinami jádra isoflavonu, která je podobná estradiolu.

Kromě feminizačního účinku mohou mít fytohormony také antestrogenní účinky. U zdravé ženy s normálními hormony soutěží rostlinné estrogeny se svými osobními hormony. Oni zabírají ty receptory, které by mohly používat přírodní hormony.

Výrobky obsahující fytoestrogeny

Podle studie L. W. Thompsona a B. A. Bookera, publikované v roce 2006, seznam výrobků obsahujících fytoestrogeny je veden ořechy a olejnatými semeny. Následují produkty sójových bobů, obilovin a otrubového chleba, luštěnin, masa a dalších potravinářských plodin. Největší množství isoflavonu se nachází v sóji a jiných luštěninách. Lignanové fytoestrogeny v potravinách se nacházejí v lněném semeni, ořechech, ovoci (citrusové plody, třešně, jablka) a zelenině (brokolice, špenát, česnek a petržel).

Nejlépe studované fytoestrogeny, které se nacházejí v sójových bobech: isoflavonové látky daidzein a genistein. Tyto látky jsou v rostlině přítomny ve formě glykosidů. V důsledku působení bakterií v lidském střevě se sloučenina rozpadá. Ne všechny degradační produkty způsobují buněčnou estrogenní reakci, ekvol (modifikovaný produkt daidzeinu) přispívá k hormonálnímu působení sóji.

Chcete-li zvýšit poprsí dlouho bylo doporučeno jíst zelí. Všechny druhy (bílá, barva, růžičková kapusta a brokolice) obsahují velké množství fytoestrogenů, které mohou zvyšovat hladiny hormonů.

Mléčné výrobky také obsahují přírodní estrogeny. Sýr s plísní má v důsledku působení určité houby velký počet těchto látek.

Všechna semena a ořechy také obsahují velké množství fytoestrogenů. Fytosteroly, které mají hormonální aktivitu, se nacházejí v pšeničných klíčcích, olivových a palmových olejích, stejně jako v kokosovém oleji. Sušené ovoce, jako jsou sušené meruňky, švestky a data, také zvýšit estrogen.

Lidé jedí nejen potraviny s fytoestrogeny, ale také nápoje s těmito hormony. Červené víno obsahuje resveratrol, který vykazuje vysokou antioxidační aktivitu. Pycnogrool se získává ze slupky hroznů a jeho semen. V pupenech chmele, z něhož vyrábějí pivo, je 8-prenylnaringenin, který je 10krát aktivnější než jiné fytoestrogeny.

Tabulka

Srovnávací množství fytoestrogenů v potravinách (µg / g)

1 ug = 0,000001 g

Kniha Cassidy A. Potenciální rizika a přínosy fytoestrogenních diet. Březen 2003

Tabulka isoflavonů

Potravinové zdroje isoflavonů (µg / g)

Byliny s rostlinnými estrogeny

Byliny obsahující rostlinné estrogeny mají nejen hormonální, ale také tonický účinek. Patří mezi ně: hlavy jetele, šalvěj, lékořice, vervain, třezalka svatá a vojtěška. Infuze těchto bylin se berou orálně, nebo se z nich připravují prostředky pro oplachování vlasů.

Červený jetel Fytoestrogeny květin a jetele trávy obsahují isovlavon a sloučeniny kumestanu. Dosud nejsou žádné studie, které by ukázaly, že tato rostlina může být bezpečně použita pro prevenci menopauzálních poruch.

Lékořice. Kořeny této rostliny obsahují isoflavon, který se nazývá glabridin. V malých dávkách stimuluje proliferaci rakovinných buněk a ve vysokých dávkách je inhibuje.

Alfalfa Estrogeny v bylinách vojtěšky jsou zastoupeny kumestrolem a malým množstvím formononetinu. Stejně jako hlavy červeného jetele může tato bylina způsobit reprodukční poškození ovcí. Účinek této rostliny na člověka také není dobře pochopen.

Len. Tato bylina obsahuje velké množství ženských fytohormonů skupiny lignanů. Ve střevech lidského těla se rostlinné estrogeny přeměňují na enterodiol a enterolakton.

Fytoestrogenní účinek

Fytoestrogeny v malých dávkách mají stejný biologický účinek jako endogenní hormony. Jejich účinky na tělo závisí do značné míry na pohlaví a věku, na osobě, která používá potraviny s fytoestrogeny.

  • Dopad na mladé ženy

Rostlinné hormony mohou působit proti normálním estrogenům. To je způsobeno koncentrací ženských pohlavních hormonů v krvi a citlivostí jejich receptorů.

Pokud má žena normální hladinu estrogenů, pak se rostlinné hormony projeví jako antiestrogeny. Čím vyšší je jejich koncentrace, tím výraznější je tento účinek. Fytoestrogeny v tabletkách proto nemají vždy pozitivní vliv na ženské tělo. V klinice pro tyto léky existují určité indikace, jako je léčba premenstruačního syndromu a bolestivá menstruace.

Vliv fytoestrogenů na rakovinu prsu zůstává kontroverzní. Některé studie (D. Ingram a spoluautoři, 1997) ukázali, že tyto látky vykazují ochranný účinek, zatímco jiné (M. L. De Lemos, studie z roku 2001) popisují, že fytoestrogeny stimulují růst nádorových buněk u žen s předchozím karcinomem prsu..

Studie provedená v roce 2010 D. M. Hamilton-Reevesem a spoluautory ukázala, že přidání isoflavonů nebo sójových produktů do potravinářských výrobků nezměnilo koncentraci testosteronu u mužů. Rovněž nedošlo k žádným změnám v morfologii, koncentraci, počtu nebo motilitě spermií. Vliv fytoestrogenů na vývoj rakoviny varlat zůstává kontroverzní a stále není prokázán.

  • Vliv dětí a mládeže

To bylo věřil, že malí chlapci, obzvláště v období novorozence a puberty, estrogen rostlinného původu mají velmi silný feminizing účinek. Proto bylo doporučeno, aby chlapci a ženy během těhotenství nezneužívali přípravky obsahující estrogen. Ale studie R. D. Merritta a H.B. Hanks, publikovaný v roce 2004, se ukázal jako opak. Přehled literatury dospěl k závěru, že krmení dětí sójovými směsmi nezpůsobilo další problémy. Nebyly žádné odchylky v sexuálním vývoji, chování nebo fungování imunitního systému.

Rostlinné estrogeny během menopauzy

Po 50 letech může žena pociťovat řadu poruch, jako je podrážděnost, letargie, únava, depresivní nálada, návaly horka, palpitace a další příznaky. Jedním z moderních postupů léčby menopauzálních poruch je hormonální substituční terapie.

Vzhledem k tomu, že užívání hormonálních léků v menopauze někdy znamená vznik závažných vedlejších účinků, ženy často tyto léky odmítají a uchylují se k pomoci fytoestrogenů. Používají se především zdravotnické prostředky obsahující fytoestrogeny isoflavonu (např. Menoril, Klimaxan, Remens, Klimadinon).

Vzhledem k výraznému poklesu koncentrace hormonů v menopauze, rostlinné látky nepůsobí jako antiestrogeny, takže u žen starších 40 let je jejich použití relativně bezpečné.

Fytohormony mohou mít potenciálně tyto pozitivní účinky:

  • snížit míru projevu menopauzy a působit jako mírná forma hormonální substituční terapie;
  • snížení krevního cholesterolu a krevního tlaku;
  • snížení rizika osteoporózy;
  • může snížit riziko rakoviny prsu, tlustého střeva, prostaty a kůže.

Údaje publikované E. Letabim a spoluautory v roce 2013, bylinné estrogeny pro ženy nad 40-50 let, nezmiňují příznaky menopauzy. Kromě toho je nutné provést studii účinků genicysteinu, jehož vliv dosud nebyl zcela objasněn.

Fytoestrogeny v potravinách a bylinkách se používají pro různé hormonální poruchy v gynekologii. Jejich nekontrolovaný předpis může vést k tomu, že se nebudou chovat jako normální ženské hormony, ale jako antiestrogeny. Potenciál fytohormonů není dosud vyčerpán a může být zveřejněn v blízké budoucnosti.

Fytoestrogeny: kompletní dokumentace

Fytoestrogeny (fytoestrogeny) jsou látky rostlinného původu objevené v roce 1926. Jejich název byl tvořen dvěma složkami: „fyto“ - rostlina a „estrus“ - doba regulace u samic savců. Fytoestrogeny jsou tedy rostlinné analogy ženských pohlavních hormonů. Nejprve však nejsou rostlinnými hormony. A za druhé, neměli by být zmateni nebo považováni za deriváty ženských pohlavních hormonů estrogen, které podporují řadu funkcí v ženském těle, včetně reprodukčního.

Proč přitahoval pozornost

V současné době jsou informace o užitečnosti fytoestrogenů v různých zdrojích velmi v rozporu. Hype kolem těchto látek vzrostla na konci 20. století po srovnávací studii výskytu evropských žen a jihoasijských žen. Když se ukázalo, že ženy z Japonska, Číny, Indonésie, Tchaj-wanu a Koreje jsou méně pravděpodobné, že trpí rakovinou prsu, kardiovaskulárními chorobami a menopauzou jednodušší, důvody pro to byly hledány v jejich stravě. Brzy se zjistilo, že potrava jižních Asiatů zahrnuje hlavně sóju, která je bohatá na fytoestrogeny.

Po těchto závěrech se fytoestrogeny začaly aktivně vyrábět ve formě potravinových doplňků, v kapslích, jako součást různých krémů, a sójová strava se stala velmi populární. Jaké jsou jen magické vlastnosti, které jim nejsou připisovány reklamy! Prevence rakoviny prostaty u mužů a rakoviny prsu u žen, posílení imunity, odstranění suchosti a ochabnutí kůže, zvýšení její pružnosti, zpomalení stárnutí, příznivých účinků na vlasové folikuly a růst ženského prsu, léčba juvenilního akné, prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění, osteoporóza, dokonce i Alzheimerova choroba - to není úplný seznam „možností“ fytoestrogenů. Jejich komplexní použití bylo nazýváno alternativou hormonální substituční terapie a bylo prohlášeno za antidepresivum č. 1 pro menopauzu, premenstruační syndrom a poporodní depresi.

Když první vlna euforie ustoupila, výsledky dalších studií se začaly objevovat v tisku a vědecké literatuře, která charakterizovala fytoestrogeny z úplně jiného úhlu. Experimenty na Queen University v Belfastu v Severním Irsku tak ukázaly, že nadměrná konzumace sóji v něžném věku v důsledku obsahu hormonálně podobných fytoestrogenů v ní může následně nepříznivě ovlivnit reprodukční funkci, vést k rozvoji zhoubných nádorů dělohy a mléčných žláz, zvýšení trvání menstruačního cyklu žen.

Když je to užitečné a škodlivé

Co věřit a co si dávat pozor při konzumaci fytoestrogenů? Ve skutečnosti jsou obě pozice do jisté míry spravedlivé. Faktem je, že fytoestrogeny v jejich struktuře jsou podobné (ale ne identické!) K jednomu z hlavních pohlavních hormonů ženského těla. Díky této podobnosti jsou schopny vázat se na stejné receptory jako estrogeny, přičemž jediným rozdílem je, že působení fytoestrogenů je mnohem slabší. Proto v určitých situacích, kdy je koncentrace estrogenu v těle nízká, slouží fytoestrogeny jako jejich asistenti. Ale když je tam spousta estrogenů, jejich fitografové s nimi jen zasahují, dostávají se na nohy a zpomalují práci. Fytoestrogeny tak mohou v těle ženy způsobit jak estrogenní, tak antiestrogenní účinky. A bude záležet na stavu reprodukčního systému, na úrovni estrogenů, na dávce fytoestrogenů a na řadě dalších faktorů.

Takže během menopauzy, kdy hladina estrogenu v ženském těle prudce klesne, to vede k:

- zhoršení celkového stavu
- tvorbu velkého množství cholesterolu, který vyvolává onemocnění kardiovaskulárního systému;
- vyluhování vápníku z těla, vedoucí ke slabým kostem (osteoporóza);
- narušení metabolických procesů v kůži, které se projevuje suchostí a vráskami;
- exacerbace chronických onemocnění atd.

V této situaci může být příjem fytotrogenů ve složení koncentrovaných drog oprávněný a skutečně schopen situaci vyrovnat. V tomto případě se projevuje jejich estrogenová vlastnost.

V situaci, kdy vysoká koncentrace estrogenů v těle může stimulovat vývoj nádorů dělohy a rakoviny prsu, bude mít použití fytoestrogenů antiestrogenní charakter a může zabránit maligním procesům.

Jaké produkty obsahují

Existuje šest typů fytoestrogenů:

1. Isoflavony
2. Cumestanes
3. Lignany
4. Triterpenoid a steroidní saponiny
5. Fytosteroly
6. laktony kyseliny rezorbové

První tři z výše uvedených skupin v různých množstvích se nacházejí v mnoha tradičních potravinách. Nejvíce studované fytoestrogeny, které jsou obsaženy v sójových bobech.

Další potraviny, které jsou na fytoestrogeny nejbohatší, jsou:

- pšenice;
- žito;
- slunečnicová semena;
- všechny luštěniny;
- lněná semena;
- naklíčená zrna a surová šťáva z klásků ovsa;
- nezralá semena kukuřice;
- ječmen;
- rýže;
- čočka;
- chmel;
- data;
- ořechy;
- některé houby.

Množství fytoestrogenů v rostlinách se mění, jak rostou. V semenech je jejich úroveň zpravidla vyšší. Pro léčebné účely jsou proto často předepsány semena léčivých rostlin.

Následující zelenina je také bohatá na fytoestrogeny:

- mrkev;
- brokolice;
- květák;
- petržel;
- česnek,
- chřest;
- pronásledovaný celer.

- jablka;
- červené hrozny;
- granáty;
- třešeň;
- zázvor.

- olivový;
- sója;
- lněné semínko;
- granátové jablko;
- datum
- sezam;
- dlaň;
- kokosový ořech;
- olej z pšeničných klíčků.

- šalvěj;
- oregano;
- vojtěška;
- lékořice;
- Listy Hypericum;
- hlavy červeného jetele;
- Angelica Číňan;
- přítok;
- jmelí;
- verbena;
- sarsaparilla;
- divoká yam;
- damiana;
- lipové květy.

Léčivé přípravky s fytoestrogeny

Samozřejmě, aby se dosáhlo znatelného účinku použití fytoestrogenů, musí být jejich koncentrace v přípravku dostatečně velká. Pokud jde o výběr z nich, je lepší se poradit se svým lékařem. Zde jsou některé léky obsahující fytoestrogeny:

1. Klimadinon, menopauza, remens - obsahují cimicifugu extrakt, který se používá k vyrovnání psycho-emocionálních a vegetativně-cévních poruch během menopauzy, k léčbě menstruačních poruch, normalizaci metabolismu tuků.

2. Climafem - obsahuje fytoestrogeny červeného jetele a chmele, používá se k redukci menopauzálních přílivů, projevů osteoporózy, má antioxidační účinek, vrací pružnost kůže.

3. Mastodinon - obsahuje prutnyak, jmenovaný s mastopatií.

4. Doppelgerts aktiva menopauza - obsahuje sójové isoflavony, pomáhá snadněji přenášet hormonální změny ženského těla.

5. Protein-vitamin komplex "Cedar Power" - obsahuje lněné lignany, se používá k prevenci nádorových procesů a naplnění estrogenního deficitu během menopauzy.

A zde je seznam některých doplňků stravy, které zahrnují fytoestrogeny:
- VitalWoman;
- Menopauzální vzorec;
- Zelená péče.

Bonus Salát z fytoestrogenů

Pokud nedůvěřujete hotovým průmyslovým lékům a dáváte přednost přírodním produktům, můžete si vyrobit salát z řapíkatého celeru. Tato složka je prospěšná pro všechny a obsahuje silné fytoestrogeny. Strouhaný celer a zelené jablko strouháme slupkou. Také řezané koriandr. Do salátu přidejte hrst vlašských ořechů a ochucte citronovou šťávou, sójou a olivovým olejem.

O účinnosti fytoestrogenní stravy

Co se týče účinnosti sojové stravy, teď je každý důvod uznat její neškodnost. Při návratu k experimentu v jižní Asii však stojí za povšimnutí, že atraktivnější statistika nemocnosti žen je způsobena nejen konzumací sóji. Je třeba vzít v úvahu faktory přírodního prostředí, životní styl obecně, potravinovou kulturu. Koneckonců, tato spočívá nejen ve spotřebě sójových bobů, ale také ve velkém množství zeleniny, potravin s nízkým obsahem živočišných bílkovin a nasycených tuků.

Ať už je to tak, studie o účinku fytoestrogenů na lidské tělo stále probíhají a na tyto neobvyklé látky na nás pravděpodobně čeká mnoho dalších objevů. V současné době se vědci shodují na tom, že není důvod se bát fytoestrogenů při konzumaci, ale neměli byste být příliš uneseni biologicky aktivními látkami na jejich základě, protože jejich přebytek může nepříznivě ovlivnit fyzický tón a zdraví organismu jako celku.

Tajemství fytoestrogenů: jak bylinky ovlivňují naše zdraví

V předchozím článku (Harmonie bez hormonů, nebo 7 potíží - jedna odpověď) jsme hovořili o tom, co je to menopauza, jaké nepříjemné symptomy je doprovázeno, jak se jim vyhnout bez použití hormonů.


Byliny - mírný, ale účinný lék na nepříjemné symptomy menopauzy

Zmínili se také o tom, že jedním z osvědčených prostředků pro příznaky menopauzy je bylinná léčba - bylinná léčba. Samozřejmě ne každý. Zvláště užitečné pro ženu v tomto těžkém období jsou rostliny, které obsahují fytoestrogeny ve svém složení. Co je to? Jak jsou užitečné, kde je hledat? Podívejme se.

Co je fytoestrogen

Fytoestrogeny jsou speciální látky rostlinného původu, které působí jako ženské pohlavní hormony (estrogeny).

Co znamená „jako“? Tyto látky nejsou hormony, ale zároveň mají schopnost obnovit hormonální rovnováhu ženy (jak si pamatujeme, je narušena, když tělo přestane produkovat estrogen během menopauzy - to je právě proto, že naše mnoho problémů a onemocnění vznikají).


Léčivé byliny během menopauzy - lepší než pilulky

Fytoestrogeny mohou pozitivně ovlivnit kardiovaskulární a nervový systém, metabolismus; mohou snížit riziko vzniku hypertenze, osteoporózy a dokonce pomáhají vyhnout se výskytu určitých typů nádorů. Jedním slovem, velmi užitečné látky pro ženy zralého věku.

Kdo jsou fytoestrogeny?

Vzhledem k tomu, že tyto látky jsou ve svém působení na ženské hormony podobné, jejich přínos ocení především ti, kteří v důsledku biologických příčin mají v těle nedostatek „skutečných“ hormonů - žen v období menopauzy.


Fytoestrogeny - výběr zralých žen

Bylinné léky působí jemně a nemají vážné vedlejší účinky - proto často volba těch, kteří čelí menopauze, spadá na bylinnou medicínu. Můžete například použít LADY'S FORMULA „Menopauza Day-Night“ je 100% přírodní rostlinný komplex pro řešení psycho-emocionálních problémů (úzkost, slznost a únava) a normalizující spánek. Biokomplex se skládá ze dvou forem - Den a Noc. Denně eliminuje všechny příznaky menopauzy, zvyšuje energii, výkon. Noční receptura umožňuje rychlé usínání a odpočinku v noci. Biokomplex pomůže ženě zůstat energický, aktivní a realizovat všechny své touhy kdykoliv během dne nebo v noci!

Jaké rostliny obsahují fytoestrogeny?

Seznam je poměrně velký, takže se zaměřme pouze na nejoblíbenější bylinky, které obsahují fytoestrogeny; seznámit se s jejich vlastnostmi a možnými kontraindikacemi.


Lékárny nahradí léčivé byliny

  • Jetel luční (červený)
Používá se k léčbě aterosklerózy, dny, bolesti kloubů; zpomaluje stárnutí těla; působí jako tonikum pro fyzickou a duševní únavu; pro prevenci nádorů. Kontraindikace: křečové žíly a tromboflebitida; mrtvice Přečtěte si více o výhodách této rostliny v článku Clover red - prvotřídní ženský lékař.

  • Len obyčejný
Lněné semeno má silný antioxidační účinek; odstraňuje přebytečný cholesterol z těla; užitečné pro obezitu, poruchy metabolismu tuků; používané při onemocněních žaludku, chronické kolitidy a enterokolitidy. Použití je kontraindikováno u hepatitidy a cholecystitidy. Přečtěte si více o použití lněného semínka v článku Lněné semeno - krásné a užitečné.


Len obyčejný - léčivá rostlina

  • Lékořice
Kořen lékořice léčí onemocnění gastrointestinálního traktu, onemocnění ledvin a močového měchýře, nachlazení a kašel; Posiluje imunitu a pomáhá obnovit sílu s celkovou slabostí těla. V Číně je kořen lékořice považován za prostředek pro zachování mládeže a prodloužení života. Nedoporučuje se užívat lékořice pro hypertenzi, tendenci k obezitě, cirhózu jater a alergie.

  • Chmel
Sušené chmelové hlávky jsou skutečným množstvím léčivých vlastností. Příznivě ovlivňují stav kůže a vlasů, zklidňují nervový systém a šetří nespavost, normalizují metabolismus, zlepšují trávení, posilují srdce a cévy, slouží jako prostředek prevence některých typů nádorů. Kontraindikace pro použití chmele byly identifikovány, ale neměly by překročit jeho dávkování.


Chmelové hlávky - cenné léčivé suroviny

Samozřejmě existuje mnohem více léčivých rostlin obsahujících fytoestrogeny - bylo by obtížné je dokonce uvést v jedné publikaci. Máte-li zájem o toto téma, přečtěte si také článek Byliny pro zdraví žen. Pokud znáte problémy s menopauzou z první ruky, můžete vám pomoci s LADY'S FORMULA Menopauza je silnější formulace, která obsahuje rostlinné extrakty, vitamíny a mikroprvky speciálně vybrané pro potřeby ženského těla během menopauzy. Tento bylinný lék pomůže zbavit se nepříjemných pocitů, které doprovázejí menopauzu, a nervového napětí, umožní vám udržet si obvyklý životní styl, bez ohledu na věk. Stačí jedna tobolka denně - a to je další výhoda léku, která ji příznivě odlišuje od většiny ostatních.

Jak používat rostliny obsahující fytoestrogeny

Jak můžete vidět, pro každou z rostlin má svůj seznam indikací a kontraindikací. A také musíte správně vybrat a obstarat potřebné bylinky, vyrobit z nich potřebné směsi, vyléčit tinktury a dekory podle pravidel... Není to snadný úkol, musíte souhlasit. Ale pouze pokud jsou všechny tyto podmínky splněny, můžete získat požadovaný výsledek.

Jak být? Existují různé možnosti. Někdo má schopnost sbírat léčivé rostliny a samo-vařit, a někdo preferuje použití hotových přípravků, které obsahují rostlinné extrakty, které pomáhají jemně upravit hormonální rovnováhu a zachránit ženu před příznaky menopauzy. Chcete-li si vybrat, hlavní věc je pochopit, že všechny naše problémy v tomto obtížném věku mají řešení.


Přípravy série Lady's formula - harmonie v každém věku

Vyberte si zdraví z přírody a užívejte si života v každém věku!

Fytoestrogeny pro ženy: přehled nejlepších léků a bylin

Fytoestrogeny - analogy ženských pohlavních hormonů rostlinného původu. V komplexní hormonální substituční terapii jsou fytoestrogeny pro ženy jedním ze způsobů normalizace hormonálního pozadí a stabilizace reprodukčních funkcí.

Co je fytoestrogen

První část názvu "fyto" znamená "rostlina, rostlina", ale bude chybné si myslet, že v případě fytoestrogenů hovoříme o rostlinných hormonech.

Ve skutečnosti rostliny produkují látky, které mají podobný účinek na lidský estrogen na lidský estrogen.

S pomocí těchto sloučenin je v některých případech možné normalizovat hormonální poruchy, zmírnit příznaky během menopauzy a obnovit reprodukční funkci.

Estrogenová funkce:

  • tvorba sekundárních pohlavních charakteristik
  • růst prsu
  • zdraví pohlavních orgánů
  • schopnost otěhotnět a nést dítě

Hormonální fluktuace navíc ovlivňují stav kůže, vlasů a kostí.

Spolu s léky obsahujícími umělé, chemicky syntetizované hormony, terapie zahrnuje užívání dietních doplňků, vitamínů, změnu stravy s nárůstem potravin obsahujících estrogeny (pokud jsou nedostatečné) nebo jejich vyloučení z menu (s nadbytkem).

Kdo potřebuje fytoestrogeny

Můžete mít podezření na nerovnováhu ženských hormonů v důsledku zhoršení pohody, nepravidelné menstruace, nedostatku menstruace, snížení sexuální funkce, problémů s koncepcí. Přesná diagnóza však bude schopna dát lékaře po provedení analýzy.

Krev se odebírá ze žíly na prázdný žaludek od druhého do sedmého dne cyklu (v závislosti na jeho délce) a stanoví se obsah estrogenu. Teprve poté lékař sestaví individuální program, který koriguje hormonální pozadí.

Vlastní léčba je plná závažných následků, přebytek hormonů je přímým rizikem vzniku závažných patologií genitální sféry, včetně zhoubných nádorů dělohy, mléčných žláz, vaječníků.

Fytoestrogeny v potravinách

Obsah fytoestrogenů v potravinách není vysoký, ale jsou spíše aktivně spojeny s citlivými receptory na povrchu buněk, normalizují rovnováhu hormonů, a to jak v jejich nedostatku, tak v nadbytku.

Dualita fytoestrogenů jim umožňuje použití v terapii v obou směrech.

Produkty obsahující fytoestrogeny jsou k dispozici, bohaté na vitamíny a mikroelementy, vhodné jak pro dospělé ženy, po 40 letech, při menopauze při 50 letech, tak i pro mladé dívky během puberty, pro těhotné ženy k přepravě zdravého dítěte.

Největší množství rostlinných hormonů nalezených v sójových bobech. Po dlouhou dobu se věřilo, že ženy žijící v asijských zemích jsou méně náchylné k poruchám reprodukčního systému, benigním novotvarům a rakovině než evropské ženy, protože velká část luštěnin, včetně sójových bobů, v jejich stravě.

Dnes je tato hypotéza vyvrácena, kromě výživy je nutné věnovat pozornost životnímu stylu obecně, ale fytoestrogeny by neměly být podceňovány.

Isoflavony - genistein, daidzein, equol mají antioxidační účinek, slouží k prevenci kardiovaskulárních onemocnění, osteoporózy, regulace hladiny glukózy v krvi.

Hlavním účinkem je kontakt s estrogenovými receptory, což umožňuje snížit nebo zvýšit množství estrogenu.

Lněné semínko

Lněná semena jsou připočítána s opravdu magickými vlastnostmi, pomáhají zhubnout a omladit, vyčistit střeva a zlepšit jeho práci, zlepšit stav kůže a vlasů.

Fytoestrogeny vznikají v lidském střevě pod vlivem enzymů, je však výhodné použít lněné semínko nebo lněný olej, který je bohatý na nenasycené mastné kyseliny.

Konzumace velkého množství semen v čisté formě může způsobit vážné poškození těla, včetně blokování střevního lumen a výskytu střevní obstrukce.

Červené hrozny

Resveratrol je fytohormon, který se nachází v kůži červených hroznů, červeného vína, arašídů, borůvek, kakaa, ořechů. Kromě rovnováhy estrogenů má resveratrol protizánětlivý a protinádorový účinek, snižuje hladinu glukózy v krvi a má příznivý vliv na srdce a cévy.

Ovoce

Ovoce obsahující fytoestrogeny - jablka, granátová jablka, papája, třešeň, švestka.

Zelenina

Zelenina bohatá na fytohormony - zázvor, mrkev, petržel, brokolice, bílý a květák, česnek, chřest, celer, brambory.

Rostlinné oleje

Pokrmy ze zeleniny jsou vhodné k naplnění rostlinnými oleji fytoestrogeny. Strava by měla obsahovat lněný olej, olivu, sóju, sezam, palm, kokos.

Tyto stejné oleje mohou být použity pro přípravu masek a domácích krémů.

Kulinářské recepty s fytoestrogeny pro ženskou krásu

Občerstvení

  • Zelené jablko nakrájejte na kostky, přidejte listový zelený salát, celer a koriandr (bazalka), hrst vlašských ořechů nebo piniovitých oříšků, sůl a sezónu 1 sec. Já olivový olej (sója), smíchaný s ½ lžičky. jablečný ocet.
  • Vařte hnědou rýži, přidejte vařené fazole, nakrájené rajče, vaječný žloutek a konzervované ryby.
  • Salát ochutíme olejem, pokropíme citrónovou šťávou.
  • Nakrájíme rajče, okurku, salát, avokádo, přidáme vařené kuřecí prsa (nakrájené na kostičky), semena granátového jablka, nakládané houby. Salát ochutíme máslem a citronovou šťávou.

První kurzy

  • zelná polévka s čerstvým zelím a hříbky;
  • hrachová polévka;
  • brokolicová krémová polévka a houby;
  • fazolová polévka

Druhé kurzy

  • brambory, zapečené s houbami;
  • zeleninový guláš z rajčat, cukety a bylinek se sýrem;
  • dýňová kastrol s třešňovou omáčkou;
  • rýže se zeleninou

Fytoestrogeny v bylinkách

Čaje, odvar, infuze mají méně výrazný terapeutický účinek, ale neměly by být diskontovány.

  • Clover je považován za šampiona mezi fytoestrogeny mezi léčivými rostlinami. Léčivé léky založené na něm stabilizují emocionální pozadí hormonálními poruchami, snižují nervozitu a podrážděnost, normalizují spánek, zlepšují mikrocirkulaci v pánvi, obnovují sliznici a zabraňují suchu a svědění v pochvě. Kromě toho léky s červeným jetelem normalizuje močení, vrací libido, zmírňuje únavu, snižuje otok a bolest v prsních žlázách. Bolesti hlavy se mění, stav kůže se zlepšuje.
  • Borovaya uterus - léčba hormonálních poruch. Borovoy děložní tinktura přijatá hodinu před jídlem pro 30 kapek, třikrát denně. Nejčastěji po třech týdnech přestávky na týden a pak pokračujte v léčbě. Příjem borovice dělohy může pokračovat několik měsíců.
  • Chmelové šištičky se vaří s vroucí vodou, podávají se po dobu 30-40 minut, filtrují se a opíjejí se ráno a večer po dobu ½ šálky. Hop je v pivu, vaří podle kánonů vaření.
  • Červený kartáč nahradí děložní bóru po skončení kurzu. Tinktura červeného kartáče je opilá hodinu a půl před jídlem, 30 kapek zředěných v lžíci vařené vody ráno a večer. Příjem červeného kartáče může být docela dlouhý.
  • Pastýř trávy pytel vaří vařící vodou a pít místo čaje. 1 polévková lžíce. Já nalijeme 0,3 l vody, necháme hodinu v termosce, namáháme, napijeme v malých porcích po celý den.
  • Lipové květy se mísí s květy heřmánku, vaří se s vařící vodou a opilý místo černého čaje.

Seznam léčivých bylin s fytoestrogeny je dostatečně velký, ale před zahájením léčby byste se měli poradit se svým lékařem: přínosem bude pouze bezpečná, kompetentní kombinace rostlin.

Připravené dávkové formy

V lékárně si můžete koupit léky s fytoestrogeny, vyráběné ve formě tablet nebo kapslí.

  • Pro zmírnění symptomů menopauzy je vhodný nehormonální lék Qi-klim. Obsahuje extrakt zimitifugu, pomáhá odstranit takové projevy menopauzy, jako jsou návaly horka, nervozita, podrážděnost, poruchy spánku, zvýšené pocení, suché sliznice. Estrovel, Klimadinon, Feminalgin, Klimaktoplan jsou vyráběny na bázi cimicifugy.
  • Sójový extrakt obsahuje léky Inoklim, Bonis, Femwell.
  • Červený jetel ženský
  • Femicapy s pupalkou, pasiflora, oslem a vitexem.
  • Tribulusan Tribulus
  • Sanguinaria, tsimitsifugu, pilocarpus, spolu s extraktem žláz sépie a jedem hadem obsahuje Remens.
  • Hawthorn, přeslička, sója a bedstraw jsou součástí drogy Climafit-911.

Kromě léčiv jsou indikovány také vitamínové minerální komplexy.

Kosmetika s fytoestrogeny

Krém s fytoestrogeny pro obličej obsahuje fytohormony v malých koncentracích, působí přímo na kůži v místě, kde je aplikován, a nejsou od ní žádné zázraky.

Výrobci často používají pro kupujícího zmínku o fytoestrogenech jako návnadu.

Volba ve prospěch kosmetických přípravků s fytoestrogeny vyžaduje upřednostnění produktů vážných výrobních firem, které nešetří za dermatologické testy a testy.

Doma si můžete udělat masky nebo pleťové vody s odvarů bylin, po ujistěte se, že nejsou alergičtí.

S velkou opatrností je třeba věnovat pozornost prostředkům na zvýšení poprsí. Dosud existuje pouze jeden prostředek pro augmentaci prsu - mamoplastika. Všechno ostatní - reklama pro důvěřivé mladé dámy se skromnými formami.

Bez ohledu na cíle, které byste chtěli dosáhnout pomocí fytoestrogenů, je třeba se poradit se svým lékařem, než je začnete užívat. Přebytek ženských hormonů nepříznivě ovlivňuje zdraví žen, benigní nádor, myomy, onemocnění žen v reprodukčním věku, reakci organismu na zvýšené hladiny estrogenů.