Měsíční kojení

Climax

Kdy může kojící matka znovu zahájit menstruaci po porodu?

Načasování obnovy menstruačního cyklu pro každou ženu je čistě individuální. Obnovení menstruace je přímo závislé na hormonálním pozadí ženy, takže časová rychlost se může výrazně lišit.

Pro většinu kojících matek je menstruační cyklus obnoven v období od 6 do 24 měsíců dítěte. [3]

Během kojení přední hypofýzy se produkuje hormon prolaktin, který inhibuje zrání vajíčka, a proto ovulaci, takže menstruace nepřichází. Pokud však dojde k nějakým změnám v organizaci kojení, například matka začne krmit dítě méně než 8-12 krát denně, nebo zavádí doplňkové krmení, krmení, přenáší dítě na smíšené nebo umělé krmení, hladina prolaktinu v séru se snižuje a proto se zvyšuje pravděpodobnost ovulace a menstruace.

Podle Mezinárodní mléčné ligy (La Leche League International), menstruační cyklus u matek, které krmí děti na vyžádání a vstřikují děti s včasnými doplňkovými potravinami, se často obnovuje mezi osmým a devátým měsícem po porodu. V tomto novém cyklu se může lišit od menstruačního cyklu, který byl před těhotenstvím. Může být delší nebo kratší než předchozí [3]. Povaha menstruace se také může změnit - například se může stát méně bolestivou, což je vysvětleno více fyziologickou polohou dělohy po porodu, pokud byla před těhotenstvím ohnuta děloha.

Po první menstruaci můžeme očekávat cyklus obnovy. Pro každou matku se to děje individuálně, pro někoho je plnohodnotný pravidelný cyklus obnoven během 2-3 měsíců a pro někoho delší dobu.

Pokud máte pochybnosti o menstruačním cyklu po porodu, měli byste se obrátit na svého gynekologa.

Má menstruace vliv na množství mléka?

V důsledku hormonálních změn během menstruace mohou některé matky pociťovat mírné snížení množství mléka [1]. Mláďata se mohou stát více neklidnými v prsou, protože mléko proudí pomaleji než obvykle. Tyto změny naštěstí netrvají dlouho a během 2-3 dnů po nástupu menstruace se laktace opět zvyšuje na požadovanou úroveň [2], navíc děti nejčastěji dostávají pevné doplňky, které kompenzují nedostatek potravy.

Podle Mezinárodní mlékárenské ligy může denní dávka vápníku a hořčíku od 500 do 1000 mg (podle doporučení lékaře) od poloviny cyklu do druhého nebo třetího dne po zahájení cyklu minimalizovat jakékoli snížení příjmu mléka [3].

Nicméně, na základě zkušeností, nejčastěji výskyt menstruace u matek přechází na děti bez povšimnutí a laktace zůstává nezměněna. Možná byste měli věnovat pozornost dalším možným příčinám změn v množství mléka.

Je pravda, že menstruace mění chuť a vůni mateřského mléka?

Tato otázka je často žádána kojící matky. Existují pozorování, podle kterých, jakkoliv to může být zvláštní, jsou některá miminka neklidnější a začínají opouštět svá prsa při nástupu mateřské menstruace. Ruth Lawrenceová, MD, uvádí, že „úplné selhání obou prsou může nastat v důsledku návratu menstruace. Matka si všimne, že dítě bude v průběhu každého menstruačního cyklu odmítat z prsu jeden den. “ [2]

V současné době však nejsou potvrzeny žádné údaje o změnách chuti a vůně mléka během nástupu menstruace u kojící matky. Můžeme tedy předpokládat, že dítě vede v jeho hrudi, a to z jiných důvodů.

Znamená obnovení menstruace konec laktace?

Obnovení menstruačního cyklu během laktace je jakousi normou. Menstruace zpravidla chyběla u žen během kojení, ale v posledních desetiletích vzhledem k tomu, že mnoho žen užívá hormonální antikoncepci, stres se hromadí, mění se podmínky prostředí atd. Menstruační cyklus je často obnovován před koncem kojení, zatímco mléko - se stále vyrábí v dostatečném množství a dítě je plně kojeno.

Změní se během menstruace pocity krmení?

Některé matky uvádějí, že se cítí unaveni při kojení během období výskytu menstruace. Obvykle však tyto pocity zmizí během jednoho nebo dvou dnů. [2]
Někdy matky říkají, že se pocity mění i při menstruačních přístupech. Například, prsa se může zvýšit a bradavky reagují bolestně na sání dítěte během ovulace.

Také, někdy matky popisují jejich prsa jako plná, tvrdá a bolestivě citlivá na dotek. Premenstruační bolest na hrudi je cyklický pocit velké plnosti a bolestivosti, ke kterému dochází obvykle v období před menstruací, protože hrudník je naplněn krví a lymfou. V tomto případě se bolest projevuje při aplikaci nebo mezi krmivy. Pro mnoho žen je to naprosto normální pocit. Symptomy obvykle vymizí brzy po nástupu menstruace. [2]

Literatura:

  1. Kojení a lidská laktace (Jones a Bartlett série v kojení / lidské laktace) Jan Riordan Vydavatel: Jones a Bartlett Publishers, 3. vydání, 2004. Stránky: 819
  2. Mohrbacher N., Stock J., La Leche League International, Kniha kojení, Třetí revidované vydání, 2008
  3. Wiessinger Diane, Ženský Umění kojení. - 8. vydání. Diane Wiessenger, Diana West a Teresa Pitman, 2010

Alena Korotková,
klinického psychologa
poradce pro kojení

Alyona Lukyanchuk
Psycholog, poradce pro kojení,
Člen ILCA (Mezinárodní asociace laktátových konzultantů).

Změna chuti mléka během menstruace?

Domů »Kojení» Změna chuti mléka během menstruace?

Mnoho mommies věří, že během kojení, menstruace by neměla být. Co když si připomínali doslova několik týdnů po porodu? Může být tento jev nazýván přirozený nebo ne? Co dělat, když je dítě starší než jeden rok a nepřijdou?

Jaký je názor odborníků na toto? Musím se svými problémy poradit se svým gynekologem? A jsou znepokojeni účinkem menstruace na chuť mléka, jeho složení a nebude to škodlivé pro zdraví dítěte?

Menstruace během kojení

Kojení a menstruace je mnoho věcí nepochopitelných a nevysvětlitelných. Z tohoto důvodu je často otázkou, jak se tyto dva jevy v těle vzájemně ovlivňují. Musíme pochopit rysy těchto cyklů, abychom rozptýlili obavy a pochybnosti. Takže budete mít možnost vyjádřit nebo odradit podle jejich názoru.

  • Ve většině případů dochází k propuštění žen, které porodily v prvních 4-6 týdnech, v medicíně se nazývají lochia. Neměly by být zaměňovány s menstruací. Jeden měsíc po posledním porodu po porodu může začít menstruace. Tento stav by neměl být překvapující. To se děje v případě, že krmení probíhá podle režimu a zároveň dává dítěti náhražku za přirozenou výživu;
  • S výskytem pravidelného měsíčního cyklu se nemění chuť a další vlastnosti mateřského mléka. Ani jeho množství z toho netrpí. Pokud si všimnete, že dítě necítí prsa jako obvykle, pak to s největší pravděpodobností závisí na neobvyklé kombinaci ženských hormonů v krvi;
  • Pokud matka pokračuje v HB poté, co dítě má jeden rok a ona nemá své období, neznamená to, že kojení musí být dokončeno.

Může měsíčně začít kojící matky

Během kojení často začíná menstruace. Ale pro mnohé je to překvapení.

V prvních dvou měsících po narození dítěte má žena speciální sekrece, které jsou očistné, takže nepatří do menstruace.

V určitém čase, blíže ke dvěma měsícům, může být krvácení, které tam již nebylo, intenzivnější. To by však nemělo být důvodem k obavám. Tělo tedy dokončí proces čištění.

Jak se koupat novorozeně, přečtěte si zde.

Ošetřovatelství může jednoduše zmást dva typy propuštění. Protože oba, i další krvavá náplň. S takovým klamem není nic špatného. Ale spolu s tím existují i ​​další momenty.

V první řadě stojí za to, aby se mladá maminka poradila s matkou nebo babičkou o udělení absolutoria, protože okamžitě bude mnoho dalších rad souvisejících s dalšími akcemi.

Především zkušená a zkušená starší generace bude okamžitě trvat na ukončení kojení. I když se jedná o sporný bod, budeme to zvažovat o něco později.

Na druhou stranu, když se žena rozhodne, že její období již začalo, za měsíc bude čekat na nové výboje. Když se to nestane, bude nejen překvapená, ale také se začne bát.

Kdy může menstruace začít po porodu během kojení

Doba menstruace po porodu je jiná a v posledních letech se vše výrazně změnilo. Například, před několika stoletími, pravidelný cyklus začal v kojení po asi třech rokách, jakmile oni opustili uvedení dítěte k prsu. Dříve bylo období kojení považováno za nejlepší způsob ochrany.

Moderní ženy nedrží své děti mateřským mlékem po tak dlouhou dobu. Proto se jejich měsíční výnosy vrací na 6-12 měsíců. Pokud se maminky řídí doporučeními lékařů, pak až šest měsíců dítě jí pouze mateřské mléko. Později začne dávat prikorm. Ve většině případů, kdy se po začátku zavádění doplňkových potravin, kojení stává méně časté denně, žena bude mít první pravidelné propuštění. Ačkoli toto období není vždy typické pro všechny maminky. Zohledňuje momenty, jako je frekvence krmení mléka a pravidelné zavádění doplňkových potravin během dne.

Změna chuti mateřského mléka během menstruace?

Navrhujeme zvážit „dobré rady starších soudruhů“. Dříve jsme hovořili o důležitém doporučení maminek-babiček ukončit krmení po nástupu menstruace. Dnes odborníci tvrdí, že není nutné učinit kardinální rozhodnutí. Pravidelné vylučování žádným způsobem neovlivňuje složení mléka ani jeho kvalitu. Když bylo něco s mlékem špatné, dítě, bez rady starších příbuzných, by hodilo prsa sama.

S největší pravděpodobností by samotná příroda, „věřící“ na neexpandenci kojení během menstruace, udělala všechno, aby mateřské mléko v tomto období vyhořelo. Ale to, jak víme, se nestane. Mělo by to být, příroda ví lépe. Proto můžete své dítě během období kojení.

Proč jsou měsíční období pro kojící matku?

Ideální situace s procesem krmení a měsíčním vypouštěním není často. Někdo začnou téměř okamžitě, někdo pozoruje jejich vzhled až po zrušení GW. Odborníci tuto situaci spojují se začátkem doplňkových potravin. Pokud dítě jí jen mléko, pak nejsou s ženským tělem žádné drastické změny, ale jakmile se do stravy zavede alespoň nějaký druh míchání, začnou se pravidelně vylučovat.

Předpokládá se, že hladina prolaktinu je snížena v případě, kdy je dítěti podána nějaká voda. Měsíčně se může vrátit v případě vzácného kojení během dne. Odborníci často radí, aby krmení dítěte na rozvrhu, v případě potřeby, dokonce probudit ho v noci. Pokud žena tuto radu dodržuje, pak se menstruace ještě neobjeví.

Příčinou vzniku menstruace jsou často zdravotní problémy. Produkce prolaktinu závisí na mnoha faktorech. V tomto případě musíte věnovat pozornost stavu zdraví ženy, její imunitě, užívání léků, včetně hormonálních léků.

Když si žena všimne, že se krevní výtok stal pravidelným, pak byste neměli zoufat a bát se. Tato situace se stává často. Během tohoto období musíte pokračovat v krmení a každé dva měsíce navštívit gynekologa.

Jak menstruace ovlivňuje laktaci

S vlivem laktace na menstruaci bylo vše jasné, nyní zjistíme, jak pravidelný ženský cyklus ovlivňuje GW.

Je to důležité! Mommies by se neměli obávat chuti a kvality mléka, naprosto se to nemění.

Chcete-li se obávat a myslet na to, nestojí za to. Bez ohledu na to, jak malý byl ten malý muž, okamžitě si uvědomil, že s mlékem je něco v nepořádku.

V době výskytu prvního výtoku z maminky se sníží objemy produkce mléka. Progesteron, který roste v takovém období, ovlivňuje funkci prolaktinu. V této době je nutné provádět pravidelné krmení.

V této věci existuje několik pohledů.

První pohled. S příchodem menstruace, chuť mléka a vůně změnit, takže dítě odmítá jíst.

Jak zvýšit laktaci nebo ukončit kojení, přečtěte si zde.

Ve skutečnosti toto stanovisko není potvrzeno. Předpokládá se, že nedochází ke změně kvality mléka.

Je známo o případech, kdy dítě během kojení mění obvyklé chování. Trvá to jen pár dní. Tam je velmi nemnoho případů když dítě úplně opustilo mléko během jeho období matky. Často je příčina selhání dítěte z hrudníku spojena s jinými faktory.

Druhý pohled. Předpokládá se, že ženské hormony se dostanou do mateřského mléka spolu s mateřským mlékem, takže krmení by se mělo okamžitě zastavit.

Ve skutečnosti jsou však v mateřském mléce vždy přítomny hormony. Jejich poměr se s nástupem menstruace skutečně mírně změní, ale to by nemělo být důvodem k zastavení krmení.

Třetí pohled. Množství mléka se snižuje.

Ve většině případů si maminky všimnou, že je méně mléka. Toto období netrvá dlouho, jen dva nebo tři dny. Souvisí s poklesem objemu mléka v prsu s hormonálními změnami.

Čtvrtý pohled. Když začne menstruace, laktace se zastaví.

Tento názor je špatný. Přítomnost pravidelného měsíčního propuštění od ženy neovlivňuje období laktace. Když přijde takové období, neměli bychom zapomenout na hlavní doporučení lékařů. Je nutné krmit dítě často, zejména během prvních šesti měsíců, aby ho aplikoval na hruď v noci, atd. Správné kojení umožní dítěti užívat si nejlepší výživy po dobu několika měsíců.

Proč zmizí měsíční periody během kojení, kdy začínají, mění chuť mléka

Během těhotenství zastavují vaječníky svou práci, takže nejsou žádné měsíční období. Po narození dítěte se menstruační cyklus postupně obnovuje. Trvání tohoto procesu je individuální. Záleží na kvalitě laktace, zdravotním stavu ženy a užívání léků. Obvykle je cyklus plně obnoven rok po narození.

Proč zmizí menstruace

Fungování ženského reprodukčního systému závisí na hormonálních úrovních. Pro každou fázi menstruačního cyklu jsou zodpovědné určité skupiny hormonů. Ve folikulární fázi dochází ke zvýšení estrogenu. Přispívají k růstu vajíčka a zvyšují tloušťku endometria. Během ovulace se stává více hormonem LH. V luteální fázi se zvyšuje množství progesteronu.

Prolaktin má ohromující účinek na vaječníky. Vyrábí se v ženském těle za přítomnosti nádorů, cystických útvarů a během kojení. Hladina prolaktinu závisí na tom, jak dobře se stanoví laktace. Čím častěji žena kojí své dítě na prsa, tím vyšší je hladina hormonu. Proto mizí menstruace během kojení.

Fenomén, ve kterém po porodu není měsíční, nazývaný laktační amenorea. Jedná se o biologický proces, který zajišťuje normalizaci laktace a prevenci opakovaného těhotenství. Na rozdíl od jiných typů amenorey je laktace dočasná. Prochází po zrušení kojení.

Stává se, že měsíční začátek, a pak zmizí znovu. V tomto případě je žena povinna provést těhotenský test. Příchod menstruace indikuje začátek reprodukčního systému. Pokud noví rodiče neplánují těhotenství, je nutné je chránit během kojení. Další příčinou přerušení cyklu jsou hormonální abnormality. Léčí se po důkladném vyšetření pomocí hormonálních léků.

Kdy by měl začít měsíčně

Každý ženský proces obnovy menstruačního cyklu se provádí vlastním způsobem. Výběry, které začínají ihned po narození dítěte, nejsou menstruací. Jejich původ je způsoben kontraktilitou dělohy. Přitlačuje přebytečnou krev a částice tkáně z těla. Takový výtok se nazývá lochia.

Tato období přicházejí 2 týdny po ovulaci. Zrání vajíčka je možné pouze s poklesem hladiny prolaktinu. K tomu dochází při úplném nebo částečném odmítnutí kojení. V průměru se menstruace objeví po 6-12 měsících po porodu. S hormonálními abnormalitami a zánětlivými onemocněními je proces zotavení zpožděn.

Pokud žena krmí dítě na požádání, nepoužívá další krmiva a doplňkové potraviny, pak může menstruace chybět déle než jeden rok. To je považováno za normální. Pokud žena začne krmit dítě v prvních šesti měsících, pak se období může zotavit v období od 6 do 9 měsíců po porodu. V případě, že se od narození praktikuje umělý typ krmení, přichází menstruace 2-3 měsíce po porodu.

Jaké faktory ovlivňují regeneraci cyklu

Normalizace menstruačního cyklu závisí na kombinaci důvodů. Jsou v přímé souvislosti s produkcí prolaktinu. Lékaři říkají, že stav nervového systému a patologické procesy probíhající v těle mají významný vliv na hladinu hormonu. Faktory ovlivňující cyklus obnovy zahrnují:

  • obtížnost porodu;
  • psychologický stav ženy;
  • pravidelnost pohlavního styku;
  • přítomnost nádorů;
  • trvání a frekvence kojení;
  • režimu napájení.

Důvody pro návrat během kojení

Někdy se stává, že menstruace končí rychleji než kojení. Důvodem tohoto jevu je několik. Patří mezi ně:

  • zavádění doplňkových potravin;
  • krmení dítěte balenou vodou;
  • prodloužit intervaly mezi krmením;
  • dlouhé oddělení dítěte s matkou;
  • smíšené krmení.

V některých případech není krvácení způsobené kojením spojeno s obnovou reprodukční funkce. Mohou začít v důsledku patologických procesů v oblasti pánve, například zánětlivých onemocnění dělohy. Nedodržení hygienických standardů a včasný nástup sexuální aktivity je může vyprovokovat.

Je možné kojit během menstruace?

Pokud při kojení přišla menstruace, není se čeho bát. Zastavení laktace není nutné. Náhlý přenos dítěte na umělé krmení může ovlivnit jeho imunitní systém.

Jediný problém, se kterým se žena může setkat s nástupem menstruace, je snížení množství mléka. V tomto případě je nutné pít čaje, které zlepšují kojení, a často dát dítě na hrudi. Pokud nemůžete zavést proces kojení sami, můžete se obrátit na poradce pro kojení.

Má chuť mléka během menstruace

Předpokládá se, že na počátku menstruace se mění chuť mateřského mléka. Proto dítě odmítá prsa. Odborníci tvrdí, že toto prohlášení nemá nic společného s pravdou. Dítě může odmítnout prsa z jiných důvodů. Během menstruace je zaznamenána intenzivní práce potních žláz. To vede ke změně přirozené vůně ženy, která děsí dítě.

Také je zde vnímání, že během menstruace se mění složení mléka. Toto prohlášení nemá vědecké vysvětlení. Menstruace neovlivňuje nutriční vlastnosti mléka. Hormony produkované v tomto období v ženském těle nepronikají do mléka. Za účelem zachování a zlepšení laktace na počátku kritických dnů vám lékaři doporučují dodržovat následující doporučení:

  1. Doporučuje se jít do sprchy tak často, jak je to jen možné, aby se zabránilo vzniku specifického zápachu.
  2. Při krmení je nutné sledovat dietu. Je nutné opustit smažené potraviny, luštěniny, cukrovinky, citrusové plody, mořské plody a sycené nápoje.
  3. Je přísně zakázáno pít alkohol a kouřit.
  4. Stresovým situacím je třeba se vyhnout, protože ovlivňují produkci mléka.
  5. Pro zlepšení laktace se doporučuje používat čaje na bázi anýzu, kmínu, meduňky, fenyklu a jetele.

Závěr

Menstruace po porodu přichází, když je tělo připraveno na další těhotenství. Měsíční období se může lišit nepravidelně. Chcete-li vyloučit výskyt poporodních komplikací, měli byste se poradit s gynekologem.

Dítě potřebuje dlouhodobé kojení, protože typ potravin ovlivňuje jeho imunitní systém.

Vliv menstruace na laktaci: je možné kojit během menstruace

Po porodu je tělo nakonfigurováno tak, aby krmilo dítě. Při působení hormonů prolaktinu a oxytocinu se tvoří živná tekutina, která se uvolňuje z mléčných žláz. Spolu s tímto procesem je však obnovena také reprodukční funkce mladé matky. Ženy často pozorují obnovení menstruačního cyklu a začnou panikařit, aniž by věděly, zda je možné pokračovat v kojení nebo přestat ucházet se o období měsíčního krvácení.

Je možné kojit během menstruace: čeho se matky bojí?

Mnoho mýtů je spojeno s kojením. Až do teď, mnoho žen věří, že cenná kapalina se stává k ničemu poté, co dítě je jeden rok starý, zatímco jiní upřímně věřit starší generace, kteří trvají na odstavení dítěte z prsu v okamžiku, kdy menstruační cyklus obnovil.

Skutečnost, že menstruace negativně ovlivňuje nejen laktaci, ale i dítě, není slyšet ani u jedné mladé matky. A mnoho žen, opravdu, náhle přerušit HB, zbavit dítě takové zdravé potraviny, bohaté na vitamíny a stopové prvky, jako je mateřské mléko.

Každý organismus je individuální, takže měsíční krvácení u žen začíná po porodu v různých časech. Ve většině případů, za předpokladu, že kojící matka pravidelně kojí drobek po dobu prvních šesti měsíců svého života, pak postupně zavádí doplňkové potraviny, ale pokračuje GW, menstruace pokračují blíže k prvním narozeninám dítěte, když je mu jeden rok. Varianta normy je však obnovení reprodukční funkce a mnohem dříve, například v sedmi nebo osmi měsících, nebo dokonce po dvou letech po narození dítěte. Neměli byste však přežít a náhle zastavit kojení jen proto, že tělo je opět připraveno k početí. Lékaři prokázali, že menstruace neovlivňuje duševní nebo fyzický vývoj dítěte, takže není třeba odstavovat dítě od prsu.

Lékaři říkají, že během menstruace můžete pokračovat v kojení

Existuje několik mýtů, které děsí mladé matky a jsou důvodem, proč je dítě přemístěno do směsi a laktace je zastavena. Většina z nich však byla rozptýlena více než jedním lékařem, který provedl výzkum účinku menstruace na laktaci.

Mýtus č. 1: během menstruace se mění chuť a vůně mateřského mléka.

Nejdůležitější mýtus, který převládá mezi starší generací: chuť mléka se mění s nástupem menstruace, stává se hořkou, takže dítě odmítá kojit. Odborníci provedli mnoho studií a prokázali, že měsíční menstruační krvácení neovlivňuje chuť živné kapaliny a vůně mateřského mléka se také nemění.

Kojící matka si často všimne, že drobeček je rozmarný, odmítá vzít prsa, pláče. Toto chování dítěte spojuje s nástupem menstruace, a tak okamžitě přenáší dítě do směsi. Neměli byste to dělat, protože dítě si je velmi dobře vědomo nálady své vlastní osoby. Je možné, že dítě se stalo neklidným právě proto, že matka zažívá: bude syn nebo dcera brát bradavku, odmítne dát GV, atd.

Porodníci a kojící poradci trvají na tom, že neexistuje žádný rozdíl v tom, zda se menstruační cyklus obnovil nebo ne, pokud žena chce pokračovat v kojení svého dítěte, stojí za to pokračovat v tom co nejdéle. Bylo prokázáno, že mateřské mléko je nejlepším jídlem pro děti, zejména v prvním roce života. Ale i starší děti budou těžit z každodenních porcí cenných tekutin. Kromě vitamínů a příznivých prvků v lidském mléku existují imunoglobuliny, které chrání tělo dítěte před viry a bakteriemi.

Odborníci doporučují kojící matky dodržovat následující pravidla během období GW během menstruace:

    Nepřestávejte kojení. Je nutné pokračovat v aplikaci dítěte na prsa podle dobře zavedeného harmonogramu, který vyhovuje matce i dítěti;

Některé ženy se rozhodnou krmit dítě směsí po dobu několika dnů, zatímco mají měsíční krvácení, a pak pokračovat v léčbě HB. Praktikování tohoto způsobu krmení nebude fungovat. Faktem je, že během několika dní menstruace, zatímco dítě bylo odstaveno, je produkce mléka významně snížena. Stejně jako dítě dostane zvyknout na jídlo z láhve a nemusí chtít, aby si prsa sám, aby nepracoval dostat jídlo prostřednictvím aktivního sání.

  • trávit více času s dítětem, aby se cítil v jeho blízkosti. To znamená, že dítě bude méně rušivé, protože nejvíce drahá osoba bude vždy ve svém zorném poli;
  • nebojte se a vyhněte se stresovým situacím. Všechny emoce ženy jsou přenášeny na dítě. Pokud je matka znepokojena obnovením menstruace a kombinováním s kojením, dítě bude rozmarné a může dokonce odmítnout hruď. Proto klid a pozitivní postoj - klíč k úspěšnému pokračování GW.
  • Mýtus č. 2: hormony vstupují do mateřského mléka, což negativně ovlivňuje psycho-emocionální vývoj dítěte

    Mnohé kojící matky, zejména ty s rostoucími chlapci, slyšely, že ženské hormony, které se dostanou do mateřského mléka během menstruace, mají negativní vliv na psychologii dětí. Lékaři prokázali, že se jedná pouze o předsudky, které nestojí za pozornost.

    Složení mateřského mléka je unikátní: neustále se mění a přizpůsobuje potřebám dítěte. Samozřejmě, malé množství ženských hormonů může být přítomno v živné tekutině, ale to nijak neovlivňuje psycho-emocionální vývoj dítěte bez ohledu na to, zda je dítě muž nebo žena.

    Žena může kojit dítě tak dlouho, jak si myslí, že má pravdu: na doporučení WHO se doporučuje pokračovat v GW, dokud nebude dítě dva roky staré.

    Organismus je zavedený mechanismus, všechny procesy, ve kterých jsou propojeny. V období měsíčního krvácení je proto možné úspěšně pokračovat v laktaci. Příroda předvídala všechno: jak dítě roste a vyvíjí se, mění se také saturace živné tekutiny různými vitamíny a minerály. Obnovení menstruace však neznamená, že nárůst hormonů ovlivňuje složení mléka a může způsobit poškození dítěte. Proto je dovoleno pokračovat v umísťování dítěte do prsu, aniž by se obával, že ženské hormony mohou způsobit odchylky v psychologickém vývoji dítěte.

    Mýtus č. 3: složení mléka se zhoršuje, stává se zbytečným

    Je prokázáno, že tělo nezávisle kontroluje složení mateřského mléka a přizpůsobuje ho potřebám konkrétního dítěte. Například, dítě bylo narozeno předčasně, pak v živné tekutině bude více tuku a bílkovin, což přispívá k rychlému přírůstku hmotnosti. Pokud je dítě, naopak, získává na váze příliš rychle, pak dieta bude méně tuku. V přírodě je vše vyvážené, což umožňuje dítěti plně se rozvíjet a růst.

    Složení mléka není stejné po celou dobu HB. Každý den dítě roste, jeho potřeby se mění, proto je množství vitamínů, užitečných prvků v hodnotné tekutině vždy jiné, aby poskytlo malému tělu vše potřebné.

    HBG konzultanti a pediatrové zajišťují: obnovení menstruačního cyklu nemá vliv na kvalitu a složení mateřského mléka. To je ještě prospěšné pro zdraví a vývoj dítěte, jak dříve. Proto je nutné pokračovat v umisťování dítěte na hrudník, užívat si úzkého kontaktu s dítětem a dávat mu vše nejlepší.

    Mýtus č. 4: množství vyrobeného mléka se stává ostře méně, takže musíte zastavit kojení

    Do jisté míry je v tomto prohlášení určitá pravda. Lékaři to vysvětlují velmi jednoduše: hormon prolaktin je zodpovědný za produkci mléka. Pokud je v těle ženy hodně, ovlivňuje to práci vaječníků, což jim neumožňuje obnovit tvorbu a zrání vajíčka. Nicméně, se zavedením doplňkových potravin, jak dítě zraje, když mateřské mléko není jediným jídlem pro dítě, úroveň dalšího ženského hormonu, progesteronu, zvyšuje krev. Díky němu se reprodukční funkce ženy obnovuje: dochází k ovulaci a pokud nedochází k jejímu vzniku, mladá matka začne menstruaci.

    Kojící matky se často bojí, protože si myslí, že v tomto okamžiku se mléko náhle zastaví a dítě bude muset být krmeno směsí. To však není úplně pravda: živná tekutina nemůže zmizet z hrudníku během jednoho až dvou dnů. Pokud správně nastavíte způsob krmení a naladíte se na pokračování GW, lze snadno vyhnout problémům s nedostatkem mléka.

    Od prvního dne menstruace v ženském těle začíná nový menstruační cyklus: dochází k nárůstu estrogenu - ženskému hormonu, který je zodpovědný za zrání vajíčka a růst epitelu uvnitř dělohy, takže se oplodněná buňka může připojit. Vzhledem k velkému množství estrogenů, prolaktin vzdává trochu své pozice, což je důvod, proč mnoho kojících matek poznamenat, že s nástupem měsíční živné tekutiny, o něco méně je emitován z mléčných žláz. To však není důvodem k panice a odstavení dítěte od prsu. Tento problém lze snadno vyřešit doslova za dva nebo tři dny, za předpokladu, že mladá matka bude jednat správně:

      Je nutné zvýšit počet příloh dítěte k prsu. Během sání podrážděných nervových zakončení na bradavkách. Přenášejí signál do mozku, takže se v krvi začíná produkovat více prolaktinu, a proto se zvyšuje i objem živné tekutiny;

    Nezanedbávejte noční krmení. Je v temnotě dne, kdy se v těle tvoří více hormonu, který je zodpovědný za množství mléka.

  • na pár dní odložte všechny své záležitosti a věnujte tento čas dítěti. Úzký kontakt s dítětem (dětský popruh nebo ergoryukzak pomáhá tak, aby dítě bylo vždy vedle matky) přispívá k nárůstu oxytocinu, který je zodpovědný za přívod živné tekutiny a její vypouštění z prsu;
  • následovat dietu. Vyvážená a pestrá strava a dodržování pitného režimu také pomáhá udržovat laktaci;

    V prodeji jsou speciální čaje pro stimulaci produkce mateřského mléka. O účinnosti těchto nápojů mluví ošetřovatelské matky pozitivně.

    Vše je možné, potřebujete jen touhu matky přizpůsobit se a pokračovat v kojení, stejně jako dodržovat doporučení odborníků, kteří vám pomohou s řešením problému v krátké době.

    Video: GW konzultant o možnosti připojení dítěte k prsu během menstruace

    Jaké změny pro matku s obnovením menstruace

    Nejen chování dítěte a strach, že dítě odmítne obtěžovat kojící matky s nástupem menstruace po porodu. Faktem je, že mnoho žen si všimne změn ve svém stavu:

    • dochází k pocitu únavy, rychlé únavy, která trvá první dva dny nového menstruačního cyklu;
    • za několik dní se hrudník nalije a stane se bolestivým;
    • bradavky jsou citlivější: kojící matka cítí nepohodlí a nepohodlí, když dítě zachytí prsa a začne aktivně sát;
    • cítí podráždění, touhu být sám se sebou, přestávku od každodenních starostí a péči o dítě.

    Lékaři jsou ve spěchu, aby se ujistili: jedná se o běžné jevy, které byste se neměli bát nebo se s nimi pokusit vyrovnat zastavením HB. V tomto bodě, další velká hormonální změna nastane v těle, znamenat, že reprodukční funkce se zotavila a tělo je připravené počítat a nést plod. PMS (premenstruační syndrom) u každé mladé matky je vyjádřen různými způsoby: někdo říká, že jeho příznaky po porodu významně poklesly, zatímco jiné přežily, protože před těhotenstvím prakticky nezažily symptomy PMS.

    Hlavní věc je pochopit, že všechny změny v těle se vyskytují tak, jak by měly. Musíte počkat dost času, abyste se přizpůsobili novému stavu. Hodně záleží na náladě kojící matky. Pokud se naladíte na pozitivní, nebuďte nervózní, vyhýbejte se stresu a užívejte si procesu krmení svého dítěte, všechny negativní příznaky zmizí během jednoho nebo dvou dnů.

    Mnoho žen pociťuje bolest v břiše v první den svého období.

    Některé matky se cítí provinile, protože chtějí klid a relaxaci a péče o dítě neumožňuje relaxovat. Psychologové a poradci o GV zajišťují: není důvod k hanbě nebo vlastní vině. Každý člověk chce někdy relaxovat, zejména ženu, v jejímž těle dochází ke skutečnému nárůstu různých hormonů. Můžete požádat svého manžela, babičku nebo chůvu, aby trávili čas se svým dítětem, například s ním na procházku v parku na dvě nebo tři hodiny. Během této doby bude mladá matka pít čaj s heřmánkem, sledovat oblíbený film a mít čas na vynechání dítěte. Hlavní věc - správný postoj. Obnovení menstruace není důvodem k odmítnutí kojení, zejména pokud je to vhodné jak pro matku, tak pro dítě.

    Hygiena kojící matky během měsíce

    Gynekologové trvají na tom, že kojící matka pečlivě sleduje osobní hygienu, zejména během menstruace:

    • intimní záchod pohlavních orgánů by měl být prováděn nejméně dvakrát denně: ráno a večer za pomoci speciálního prostředku pro intimní hygienu;
    • osvěžující sprchu častěji. Lékaři vysvětlují, že během menstruace se mění ženský zápach. A děti jsou velmi citlivé na pachy, proto jsou nezbytné častější návštěvy koupelny;

    Ze zkušeností matek: některé ženy si všimly, že dítě odmítá prsa během období výskytu měsíčního krvácení. Nicméně, to stálo za to kojící matka, aby se osprchovala, tento problém zmizel a drobek s potěšením chytil bradavku.

  • Je nutné používat pouze hypoalergenní koupele, které nemají silný zápach. To může také způsobit dítě odmítnout.
  • Další důležitá nuance, kterou by měla znát každá mladá matka. Lékaři dnes nepovažují za nutné umýt prsní žlázy před každým krmením dítěte, aby nedošlo k opláchnutí ochranné vrstvy a aby nedošlo k vystavení jemné kůže bradavek riziku prasklin a ran. S obnovením menstruačního cyklu však toto pravidlo neplatí. Faktem je, že kolem halo je velká sbírka potních žláz. Pod vlivem ženských hormonů během menstruace zvyšuje ženské tělo pocení. Proto se doporučuje prát prsa častěji, zejména před tím, než dítěti nabídne bradavku.

    Zachycení bradavky v ústech dítěte padá a halo. Během menstruace vyniká pot, takže drobek cítí nepříjemný zápach a chuť, zdá se mu, že toto mléko je hořké, proto dítě odmítá kojit. Žena si myslí, že je to způsobeno menstruací, proto skončí s GW. Ve skutečnosti je jediným důvodem, proč se dítě potí v ústech.

    Proto se ve dnech menstruace doporučuje nejen častěji si užívat společnou sprchu, ale také důkladně umýt prsní žlázy tak, aby dítě neodmítlo mateřské mléko.

    Z osobní zkušenosti matek: zda pokračovat v kojení během menstruace

    Dříve, skutečně, během měsíce kojení nebyl a nemohl být. Lékaři říkají, že toto všechno je chemie potravin, škodlivé ovzduší - zdraví žen bylo otřeseno. Ale nebojte se, nemá to vliv na krmení. V 6 měsících jsem šel měsíc, a krmil jsem 1 g 8 měsíců a pak jsem odstaven kvůli novému těhotenství, jinak bych se živil déle.

    Katyushka

    https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/242191

    Moje první dcera začala 3 měsíce po porodu, kojila do 9 měsíců! A teď, od druhé, přišli na 2 měsíce, jíme prsa. To je normální.

    Irina

    https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/242191/1#comm_start

    Začal jsem měsíce v 5. Nyní je dítě 1 rok a 3 měsíce a stále krmí. Toto je předsudek.

    Ellie (Alenka)

    https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/242191/1#comm_start

    I já jsem nedávno vytvořil takové téma... Měsíčně pro mě taky. To se mě nedotklo a dcera saje, když sálala))) Tak jsem se uklidnila a myslím si, že zde není nic hrozného)))

    Lidusik

    https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/mesjachnye_pri_kormlenii_grudju_chto_delat/

    Totéž přišlo 2 měsíce po porodu. Krmíme s radostí (ale když mléko přijde o něco méně) Máme téměř 7 měsíců.

    Angelina

    https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/mesjachnye_pri_kormlenii_grudju_chto_delat/

    Obnovení menstruačního cyklu není důvodem náhlého ukončení kojení a převedení dítěte do směsi. Předsudek o změně chuti, kvality a složení mateřského mléka je pozůstatkem minulosti. Moderní medicína prokázala, že měsíční krvácení neovlivňuje laktaci. Také se nebojte, že jíst mléko během menstruace, vaše dítě může mít negativní důsledky. Nicméně i dnes mohou pediatrové ze staré školy doporučit, aby kojící matka odstavila dítě z období ženských dnů. Tyhle tipy byste neměli poslouchat: pokud žena a její dítě pohodlně a pohodlně pokračují v GW, pak byste měli naslouchat svému tělu a nezbavit dítě takové zdravé stravy.

    Vše, co potřebujete vědět o menstruaci při kojení dítěte

    V období porodů a po porodu dochází k radikálním změnám ženského těla. Máma potřebuje čas, aby se zotavila. To zahrnuje menstruační cyklus. Obvykle chybí v prvních měsících, ale je obnovena později, a to se stává pro různé ženy v různých časech.

    Menstruace může jít i přes kojení. Maminky panikají, trápí se otázkou, zda to pro dítě není škodlivé. Měsíční kojení je přirozený proces, který nepředstavuje nebezpečí pro dítě. Je třeba poznamenat, že různé faktory, včetně laktace, ovlivňují regenerační cyklus.

    Lochia: Co to je?

    Po porodu se ženy zdají krvavým výtokem, který si zaměňují s tím, že přišli měsíčně. To je chyba: po tak krátkém čase po narození dítěte se cyklus neobnoví. Tyto příděly jsou dělohy a jsou nazývány lochia. Vydrží asi 5-7 týdnů po porodu.

    Vzhled lochie je způsoben hojením dělohy matky po odmítnutí placenty. Proces hojení je individuální a závisí na následujících faktorech:

    • během těhotenství a práce;
    • stav těla.

    Období zotavení menstruačního cyklu

    Nejčastěji kojení nezačne období, kdy je dítě kojeno. Existuje však možnost, že cyklus bude obnoven před přiděleným časem. V této situaci není důvod k panice - pokud přišli, znamená to, že je na to důvod. Menstruace může jít pod vliv určitých faktorů.

    1. Když žena pravidelně kojí dítě na jeho žádost, menstruace může začít po ukončení laktace.
    2. Pokud dítě během zavádění doplňkových potravin konzumuje snížené množství mléka, dojde k obnovení cyklu v kratším časovém období.
    3. Když je smíšený krmný cyklus obnoven během 2-3 měsíců po porodu.
    4. V nepřítomnosti laktace začíná menstruace již 8-10 týdnů po narození dítěte. V některých případech je však možné zpoždění - záleží na individuálních vlastnostech ženského těla.

    Po obnovení cyklu žena někdy čelí problému nepravidelných období během kojení. To je normální jev, protože tělo ještě nebylo úplně „uzdraveno“.

    Faktory ovlivňující obnovu cyklu

    Mnoho žen se diví, kdy jejich období může začít po narození. Obnovení cyklu závisí na mnoha faktorech a od hlavních lze rozlišit následující:

    • průběh porodu (přirozeně nebo císařský řez);
    • matka má hormonální nerovnováhu;
    • stresové situace.

    Při krmení novorozence mateřským mlékem by měla být žena velmi pozorná. Dítě je úzce spojeno s matkou, takže cítí sebemenší odchylku od nálady. Je nutné dostat dostatek spánku a vyhnout se stresu, aby nedošlo k narušení laktace.

    Je možné kojit během menstruace?

    Pokud přišla menstruace a žena krmí dítě mlékem, začne se bát, pokud to není nebezpečné. Tam byl chybný stereotyp že když obnovuje cyklus, to je nutné odstavit dítě od kojení.

    Nezáleží na tom, zda jsou menstruační nebo ne - dítě by mělo být kojeno co nejdéle. Mateřské mléko hraje velmi důležitou roli při utváření imunity dětí a vývoji dalších tělesných systémů. S ním dítě dostane vitamíny a prospěšné stopové prvky.

    Jediný problém, kterému může matka čelit, je, když začíná menstruace, snižuje se laktace. Tento problém však může být úspěšně vyřešen. Po určitou dobu aplikujte dítě na hrudník častěji a používejte laktační čaje, které se prodávají v lékárnách.

    Měsíční kojení nemá negativní vliv na vývoj dítěte. To je normální, přirozený jev.

    Mění se chuť mléka, když je menstruační cyklus obnoven?

    Mnoho žen přestane kojit, zatímco nastane menstruace. To nestojí za to, že tyto akce přispívají k ukončení laktace po několika dnech.

    Tam je vnímání, že během menstruace chuť změny mateřského mléka. Odborníci ukázali, že se jedná pouze o stereotyp, který není spolehlivý.

    Tipy pro ty matky, které začaly období kojení.

    1. Chuť vyprodukovaného mléka se nemění - pokračujte v krmení dítěte stejně jako dříve.
    2. Často se osprchujte, protože se v průběhu menstruace mění vůně ženy, a proto mohou děti přestat krmit.
    3. Snažte se být klidný a vyhýbejte se stresu, protože dítě cítí všechno. Jestli je máma nervózní, taky se obává. To je doprovázeno špatným spánkem a častým pláčem.

    Krmení dítěte přirozeně nemůže být zastaveno, protože pouze tímto způsobem posiluje jeho imunitu a přijímá protilátky. Ty pomáhají bojovat s viry z prostředí. Neposlouchejte ty, kteří říkají, že během měsíce mění chuť mléka. To není pravda, i když si to naše babičky byly jisty.

    Pokud dítě odmítlo aplikovat na prsa, stojí za to častěji se uchýlit k hygienickým postupům, protože potní žlázy se nacházejí v blízkosti dvorce bradavky. Chuť může být specifická vzhledem k tomu, že je smíchána s vůní přetrvávajícího potu.

    Změny cyklu

    U žen je zpoždění důvodem paniky, nicméně období po kojení již nebude stejné jako před narozením. Tělo prošlo vnitřními změnami a zpoždění může být známkou malé hormonální nerovnováhy. Pokud jeden měsíc jdou 5 dní, a na další - 3, neměli byste se bát.

    Cervikální kanál po porodu se rozšiřuje, takže nepropadejte panice, když vaše období jdou více než dříve. Zpočátku bude organismus přestavěn a pouze v 9-11 měsících bude cyklus obnoven. Pro některé se může za rok zotavit. Vše záleží na vlastnostech těla a jak dlouho po porodu matka kojila dítě.

    Kojení je pro dítě velmi důležité, a to zejména v době, kdy je ještě velmi slabé. Nezbavujte dítě prsu, i když měsíčník šel dříve, než jste čekali. Nic nemůže být pro dítě přínosnější než mateřské mléko.

    Co nemůžete jíst během menstruace a proč se chuť k jídlu zvyšuje

    O příznacích předmenstruačního syndromu bylo řečeno mnoho. Každá žena má svou vlastní individualitu: někdo trpí bolestmi hlavy a vysokým krevním tlakem, někdo se stává extrémně podrážděným a slzným, a někteří dokonce mají strach ze smrti častými bolestmi srdce. Lékaři říkají, že důležitým faktorem při odstraňování nebo zmírňování symptomů PMS je správná výživa během a po menstruaci. Než odpovíte na otázku, co může a nemůže být během menstruace konzumováno, musíte zjistit, co je příčinou těchto příznaků.

    Stručně o fyziologii žen

    Pokusíte-li se stručně odpovědět na otázku, jaký je důvod pro nepohodlí, dostanete něco jako: „Hormony jsou na vině za všechno!“. Celý menstruační cyklus může být rozdělen do dvou fází: folikulární a luteální. Na konci zrání folikulu začíná ovulace, která spouští žlutou fázi těla. Pak, pokud těhotenství nepřijde, začněte měsíčně.

    Každá fáze cyklu je doprovázena vstupem určitého hormonu do krve z následujícího seznamu:

    • folikuly stimulující;
    • luteinizace;
    • estrogen;
    • progesteron;
    • prolaktin;
    • androgenů.

    Každý z těchto hormonů plní specifický úkol a prudké výkyvy v jejich hladinách v krvi způsobují všechny ty nepříjemné symptomy, o nichž téměř každá žena ví.

    Proč stoupá chuť k jídlu

    Existují různé teorie vysvětlující tento příznak premenstruačního syndromu. Pokud vyhodíte všechny nevědecké, založené na zvěsti a spekulacích, dostanete následující: pod vlivem určité kombinace hormonů jsou aktivovány některé mozkové struktury (retikulární a limbické systémy, hypotalamus), vysílají signály orgánům a systémům, aby připravily ženské tělo na těhotenství.

    Takový signál přijímá také centrum hladu. To vysvětluje, proč bezprostředně před a během menstruace chcete jíst. A neexistují žádné stejné chuťové preference. Někteří mohou chtít sladký výrobek, někoho slaného a nějaký sen o steacích. Jedna věc společná: vždy chcete hodně jíst.

    Ale nemyslete si, že takové chování organismu je neměnným pravidlem. Často můžete vidět pravý opak: ženy jsou zvracené a dokonce zvracejí. Proto, zvýšená chuť k jídlu - to není nejsmutnější věc, kdy dochází k menstruaci. Je nutné určit, co je v průběhu menstruace, a co nutně vyloučit.

    Co nemůže jíst během menstruace

    Navzdory individuálním projevům PMS existuje několik pravidel, která musí být dodržena, aby se snížil počet nepříjemných symptomů. Vždy je nutné se snažit jíst vyváženou stravu, ale během menstruace je to obzvláště důležité, protože správný výrobek přímo ovlivňuje vaši pohodu.

    Často si ženy stěžují na nadýmání a nadýmání. Tyto problémy se můžete zbavit odstraněním produktu, který zvyšuje produkci plynu ze stravy: luštěniny (hrách, fazole, sója), zelí, bílý chléb a moučné výrobky z kynutého těsta. Mimochodem, pokud je číslo drahé, poslední produkt by neměl být konzumován v jiných dnech.

    Edém nastává, když mechanismus dodávání kapaliny nefunguje dobře. Aby nedocházelo k zadržování vody v tkáních, je nutné vyloučit všechny solené, uzené, kořeněné a nakládané. Současně je nutné zvýšit spotřebu tekutin a zvolit potraviny, které jsou povoleny.

    Zakázané výrobky mohou také zahrnovat alkohol, silný čaj, kávu a sycené nápoje. Mnoho lékařů nedoporučuje zapojit se do tohoto období čokolády. Jedná se o nebezpečný produkt, zejména pro ženy náchylné k mastopatie.

    Není nutné přetížit žaludek těžkým jídlem, je tu hodně tuku. Jedná se o produkt jako je plnotučné mléko, zakysaná smetana, máslo, vepřové maso. Někteří odborníci doporučují omezit spotřebu rostlinných tuků. Jedinou výjimkou je lněný olej. Tento produkt je naproti tomu užitečný při zahájení menstruace.

    Co musíte jíst během menstruace

    V první polovině menstruace tělo potřebuje hodně sacharidů. Pro usnadnění vlastního metabolismu byste měli zvolit výrobek s vysokou energetickou hodnotou, ale obsahující tzv. Pomalé sacharidy:

    • těstoviny z tvrdé pšenice;
    • obiloviny (kromě leštěné rýže a krupice);
    • celozrnný chléb.

    Lékaři také doporučují jíst více zeleniny a ovoce. Vlákna lépe fungují ve střevech, takže je možné vyhnout se problémům s trávením, za které je vina menstruace. Pokud jde o sladkou, zakázaná čokoláda může nahradit produkt, jako je banán, broskev, tomel a sušené ovoce.

    Ve druhé polovině menstruace tělo přestane spalovat tuk ve zvýšeném režimu. Během tohoto období je nutné upravit dietu, zahrnout do dietních pokrmů bohatých na bílkoviny. V tomto případě se hodí mořské plody a ryby.

    Oříšky a pohanka budou také neocenitelné. Stojí za zmínku, že všechny tyto produkty obsahují velké množství omega-3 mastných kyselin. Dělají vynikající práci s úlohou antispasmodik a pomáhají snižovat bolest nejen během menstruace, ale i v období před menstruací.

    Vzhledem k tomu, čaj a káva pro menstruaci, lékaři doporučují vyloučit z moci, pak můžete nahradit je bylinné čaje a minerální vody bez plynu. Pokud je to možné, ze stejných důvodů byste měli zvolit takový užitečný produkt jako meloun a meloun.

    Pokud jde o mléčné výrobky, pak lékaři nemají v této věci jednomyslný názor. Mléčné výrobky, zejména jogurt, jsou považovány za rozhodně užitečné při menstruaci. Může být spotřebován více než dvakrát.

    Jak snížit chuť k jídlu

    Proč chcete během měsíce jíst více než obvykle. Ale ženy daly hodně úsilí, aby vypadaly přitažlivě. Nejčastějším faktorem v tomto závodě o krásu je boj proti nadváhy. Na otázku, jak jednat, aby nezvyšovali váhu, existuje pouze jedna odpověď: hrát sport a snižovat denní kalorii.

    A pokud se silou vůle pro pravidelná povolání, všechno je v pořádku s většinou, pak s touhou jíst něco chutného, ​​není vždy možné vyrovnat. Jak to bylo jasné, často ne nedostatek charakteru, ale rysy ženského těla jsou na vině.

    Existují dva způsoby, jak přibrat na váze, když je způsoben hormonálními skoky. Můžete dodržovat přísnou dietu a zkusit se přejídat a vybrat si produkt ze seznamu povolených. Je to obtížné, ale proveditelné. A můžete začít užívat hormonální antikoncepci. Pomohou nejen opravit cyklus, ale také odstranit pocit hladu. Samozřejmě, že takové léky může předepsat pouze lékař.