Během menstruace je možné plavat v bazénu, jezeře nebo řece - odpovědi lékaře

Hygiena

Zájem o jejich zdraví vždy existoval. Pokud se však před tím člověk jednoduše zeptal, co má dělat, a věřil tomu slovu, většina se zajímá o další informace. Navíc to není tak snadné dostat se k lékaři teď, a on obvykle nemá čas na detailní vysvětlení. Proto nyní zjistíme jednu z intimních otázek, zda je možné plavat během menstruace v bazénu, na moři, v řece atd.

Vlastnosti reprodukčního systému v období menstruace

Menstruace je konec cyklu procesu přípravy genitálií ženy pro početí. Jakmile žena skončí, začne se intenzivně připravovat na oplodnění. Stává se to takto:

  • za prvé, endometrium začíná zhrubnout (vnitřní výstelka dělohy);
  • pak v něm začnou vylévat další cévy;
  • 14. den cyklu (v průměru) nastane ovulace - uvolnění vajíčka z folikulu, který dozrál během této doby;
  • vejce prochází vejcovodem do dělohy;
  • jestliže v tomto stádiu dojde k oplodnění, připojí se k zahuštěnému endometriu a vyvíjí se těhotenství;
  • pokud nedochází k oplodnění, časem opouští dělohu;
  • v druhém případě zahušťuje zahuštěné endometrium pod vlivem hormonů, praskne krevní cévy a přebytek endometria opouští dělohu přes genitální trakt.

Během celé menstruace, která trvá 3 až 7 dní, se děložní čípek, obvykle zavřený, pravidelně otevírá a nechá procházet zbytky krve a endometria. Tento bod je důležitý pro pochopení toho, jak plavat během menstruace, aby nedošlo k zdravotním problémům.

Některé podivné mýty o plavání

Jakékoliv pseudoscientific informace nutně získá spoustu hloupých mýtů. A menstruace není výjimkou. Zde je jen malá část toho, co se narodilo v krásných hlavách představitelů nejlepšího pohlaví.

Místo ke koupání

První mýtus je místo ke koupání. Některé prameny hovoří o vysokém nebezpečí koupání v přírodních nádržích - řeky, jezera, moře a komparativní bezpečnosti koupání v bazénu. Jiné zdroje argumentují opak. Bývalý věří, že voda v přírodních vodách je mnohem špinavější, je snazší zachytit infekci, zatímco voda je dezinfikována v bazénech a obecně je velmi pečlivě sledována majiteli, kteří mají zájem o peníze a orgány dohledu. Podle druhé, řek, jezer, moří jsou vážné ekosystémy schopné samočištění, zatímco řízení bazénů je množství, které lze opomíjet, protože je drahé a snadnější podplatit kontrolory než skutečně čistit vodu.

Pravda, jako obvykle, někde uprostřed. Moderní přírodní nádrže jsou proslulé tím, že díky lidské činnosti již dlouho ztrácejí schopnost samočištění. Ve většině jezer je zaseta celá řada patogenů, vše teče v řekách s výjimkou vody. Moře je ano, je stále nějakým způsobem samočistící, takže šance chytit infekci je mnohem nižší.

Pokud jde o bazény, pak nikdy nebudete hádat, jak jsou vyčištěny, jak jsou kontrolovány. Můžeme říci jednu věc pro jistotu: pokud v bazénu trénují seriózní týmy, je pravděpodobné, že budou vyčištěny. Pokud ne, pak šance na kvalitní vodu jsou poměrně nízké. Pokud nejste zaměstnancem společnosti Rospotrebnadzor, který má možnost dozvědět se spolehlivé informace, je lepší nekouřit se v bazénu až do konce kritických dnů.

Hygienické výrobky

Druhým mýtem je použití hygienických výrobků. To je vše - jak plavat během menstruace s těsněním, zda použít tampon, kdy změnit, co změnit, atd. Někteří se domnívají, že těsnění může absorbovat veškerou přebytečnou vodu, což jí neumožňuje vstup do genitálního traktu, jakési "roubík v sudu". Jiní si myslí, že krev může proudit kolem tamponu, takže se s ní ani nemůžete koupat.

A znovu je pravda někde uprostřed. Těsnění může skutečně absorbovat (a nutně absorbovat!) Voda, ale ne všechno, co je zbytečné, ale pouze množství, pro které je navrženo. Poté přestane absorbovat všechno, včetně krve. A to se stane během několika minut a pak je únik nevyhnutelný. V bazénu bude určitě trapné. A upřímně řečeno, je těžké si představit ženu, která vloží těsnění a bude naivní si myslet, že je to nepostřehnutelné. Stává se však a není.

Tampony se dodávají v různých velikostech. S jeho správným výběrem zcela pohltí veškerou krev a nedovolí jí projít mezi ní a stěnami pochvy. Samozřejmě, když je plná, může být opět rozpaky. Nikdo by na to neměl celý den doufat, ale včas ho zkontrolovat a změnit, za jakým účelem si s sebou vezměte zásoby.

Zajímalo by mě, jak synchronizované plavání s měsíčním? Olga, 22 let

Olga, pokud dobře vycházejí dobře sportovci. A pokud žádný vtip, pak se vznáší stejně jako všichni ostatní - s tamponem, s menstruačním pohárem. Je to, že první nebo druhý den, pokud je menstruace bolestivá, může je trenér uvolnit. Plavání je snadno kombinovatelné s menstruací, hlavní věc - správný výběr hygienických výrobků.

Třetí mýtus je infekce. Z nějakého důvodu se předpokládá, že během menstruace je mnohem snazší zachytit infekci, protože „je otevřená rána, děložní čípek je otevřený, mikroby proniknou a uspořádají masakr v Texasové řetězové pile“. Myslíte si vážně, že během menstruace se otevřou brány mezi nohama a tam se můžete spěchat v řádných řadách mikroorganismů, společnosti po společnosti, čety po četu?

Pravdou je, že vnější genitálie jsou vždy zavřená. Aby se tam dostali mikroby, je třeba je opatrně strčit - rukama, partnerem penisu, tamponem. To je těsně předtím, než druhý z nich neinterferuje s praním, pak těch 5 bakterií, které zůstanou na tamponu, zemře v kyselém prostředí vagíny. Pro ty, kteří si myslí, že v okamžiku úniku krve, mohou mikroby stále proniknout dovnitř, říkají, že k úniku krve dochází venku, as tím, co je v pochvě, vychází ven a nevstupuje. A pokud tomu nerozumíte - nekoupejte se pro svůj vlastní klid.

Řekni mi, je možné plavat s delfíny během menstruace? Irina, 23 let

Irina, je těžké odpovědět, jak se zvíře bude chovat, když voní menstruační krev. Je samozřejmě nepravděpodobné, že se vás bude snažit znásilnit (tento hororový příběh se neustále šíří všemi a různými), ale je docela možné, že bude nervóznější. A vzhledem k tomu, že se jedná o několik set kilogramů, dokonale přizpůsobených životu ve vodě, je lepší držet se od delfínů.

Je možné jít do bazénu s měsíční

Výlet do bazénu

Milovníci outdoorových aktivit, kteří rádi chodí do bazénu, se vždy zajímají o to, zda je povoleno plavat během menstruace a zda je možné během menstruace jít do bazénu s tamponem. Můžete navštívit bazén v kritických dnech, ale měli byste dodržovat jednoduchá pravidla a brát v úvahu rizika těchto postupů.

Skryté nebezpečí

Menstruační tok je často vnímán jako bolestivý stav ženy. Menstruace může být doprovázena slabostí a bolestí, tolik dívek v těchto dnech odmítá jít do bazénu. Kromě toho, pokles teploty v chladné nebo teplé vodě může vyvolat dilataci krevních cév - to ohrožuje nadměrnou ztrátu krve během menstruace. Taková situace je plná zhoršení pohody při vodních aktivitách a dokonce i křečích - to je vážný argument v otázce, zda je možné v menstruaci jít do bazénu. Co jiného by mělo být zváženo před cestou do bazénu během menstruace?

  • Pravděpodobnost infekce infekčními chorobami. V kritických dnech je děložní čípek pootevřený, a proto i malé množství vody obsahující mikroby a zachycené v pochvě může způsobit vážné onemocnění.
  • Hojná období, i když použijete tampon, se mohou dostat do vody veřejného bazénu, obarvit plavky.

Imunita ženského těla se během menstruace oslabuje, takže je pravděpodobné, že okamžitě po procedurách vody zachytí chlad. Lékaři nedoporučují v těchto dnech zneužívat vodní procedury, ať už se jedná o vodní park, malý bazén nebo běžnou domácí koupel.

Řešení problémů - hygienické tampony

Během menstruace je správné rozhodnutí jít do bazénu s tamponem, ale neměli byste s ním být ve vodě během menstruace příliš dlouho. Tampon může být nasáknut vodou a zastavit ochranu před únikem. V případech, kdy třídy v bazénu nelze zrušit, zkuste měnit hygienické tampony častěji - ihned po opuštění vody.

Mohou tampony používat panny, které jdou do bazénu? Dívky, které ještě neměly pronikavý sex, pro bazén mohou používat tampony označené „mini“ - takové hygienické výrobky nepoškozují a neroztahují vaginální korunku. Příliš mnoho propuštění vyžaduje zvláštní pozornost, takže během prvních dnů menstruačního cyklu by dívky neměly chodit do vodních aktivit.

Capa - šetří situaci

Dámské hygienické tampony nejsou pro ženu ve vodě nejvhodnějším pomocníkem. Nadměrné obavy z možných úniků rozptylují a zkazí náladu. Návštěva bazénu během menstruace je možná s jiným zařízením. Pro bezpečné ponoření do bazénu je mnohem rozumnější použít čepičku - pohodlnou a jednoduchou věc ve formě misky pro sběr krvácení. Capa je opětovně použitelné silikonové zařízení, které usnadňuje život sportovcům, kteří jsou vášniví pro vodní sporty. Lékaři mohou v bazénu jít s čepičkou (menstruační kalíšek), protože:

  • nepoškozuje vaginální mikroflóru;
  • nedovoluje, aby voda z bazénu pronikla do děložního hrdla během menstruace;
  • umožňuje, aby se sekrece okamžitě shromažďovaly uvnitř mísy, aniž by se dotýkaly stěn vagíny, což vylučuje proliferaci bakterií;
  • může být uvnitř těla po dobu až 12 hodin, což je vhodné pro dívky zapojené do vodních sportů.

Každá žena se sama rozhodne, zda je možné jít do bazénu během menstruace. Lékaři v této době doporučují relaxovat, aniž by namáhali svaly. Voda v bazénu je nejčastěji dekontaminována, ale nikdo není imunní vůči možné kontaminaci během měsíčních infekčních onemocnění v bazénu - koneckonců je to místo běžného užívání. Během měsíce je však možné jít do bazénů nebo vodních parků - v těchto dnech zmírňuje stres a duševní únavu.

Je možné plavat v bazénu s měsíční

Život moderní ženy je někdy ohromen stresem a jeden z nejlepších léků proti němu je organický a odměřený výkon, který pomáhá normalizovat emocionální pozadí a zmírnit nervové napětí. A samozřejmě, plavání v této věci pomůže co nejvíce. Jeho přínos pro celkovou fyzickou kondici je nesporný. Ale co plavání v období kritických dnů? Můžu během menstruace jít do bazénu?

Který den navštívit bazén

Bez ohledu na to, zda se žena zabývá profesionálním plaváním nebo navštěvuje bazén pouze občas, aby se obnovila emocionální rovnováha, obava se týká proveditelnosti školení během měsíčního období. A záležitost se netýká ani tak estetické stránky otázky, ale rizik spojených s fyziologickými charakteristikami ženy během menstruace. Odborníci a trenéři souhlasí s tím, že můžete plavat v bazénu během svého období. Ale kdy a v jakém bodě menstruačního cyklu je pro ně plavání bezpečné?

Názor gynekologové

Za spravedlnosti stojí za povšimnutí, že lékařské statistiky nejsou bohaté na přímý výzkum tohoto druhu, ale je třeba dbát opatrnosti.

Lékaři-gynekologové jsou jednohlasní ve svých doporučeních o úplném opuštění plavání v prvních dnech menstruačního cyklu. Proč Faktem je, že v „speciálních dnech“ oslabuje ženská imunita a zvyšuje se riziko vzniku infekce MPP. To je dáno tím, že hlenový uzávěr cervikálního kanálu, který chrání děložní čípek před pronikáním škodlivých mikroorganismů, díky otevřeným ústům, je z něj odstraněn, takže děložní čípek je zranitelný.

Pravděpodobnost zánětlivého procesu se mnohonásobně zvyšuje a vlhké prostředí to podporuje. Aktivní fyzická námaha navíc může vyvolat zvýšení výtoku v prvních dnech menstruace, změnit jejich povahu a stupeň bolesti.

Ale co když menstruace dopadne na dlouho očekávanou dovolenou, je těžké si představit plavání během menstruace a plánovaná relaxace u bazénu je náhle zpochybněna? V takové situaci, po vyšetření a podrobné konzultaci s gynekologem, může lékař doporučit, aby se mírně posunul plán cyklu a užil si odpočinek bez zbytečných starostí a nepohodlí.

Je důležité si uvědomit, že tato praxe by neměla být pravidelná, a volba léků, které zpožďují měsíční, by neměla být nezávislá! Pouze lékař je schopen adekvátně vyhodnotit rizika takového závažného zásahu do ženského cyklu a možných následků.

Samoléčba hormonálními léky je nebezpečná a může vést k vážným narušením rovnováhy těla. Proto nemůže být pochyb o tom, zda jít k lékaři s takovými úmysly nebo odložit návštěvu. Měla byste určitě jít.

Odborné poradenství

Co dělat, když máte měsíční a chcete plavat? Pokud nejsou žádné problémy s pohody, vypouštění začalo před 1-2 dny, a jejich počet se již mění z hojných na vzácné, nemůžete se bát plavání a jít do bazénu bezpečně.

S tím vším, dodržování pravidel hygieny a zvýšené opatrnosti nikdo nezrušuje. Existuje několik doporučení, kvůli kterým není nutné odložit návštěvu bazénu:

  1. Kompletně zlikvidujte hygienické vložky. V bazénu jsou nevhodné a zcela nevhodné. Vlhkost se do nich okamžitě vstřebává a bez povšimnutí na plavkách - to je skutečný úkol.
  2. Použijte tampony se zaměřením na jejich absorpční schopnosti a ihned po koupání odstraňte. Pro větší důvěru a klid v duši můžete předtestovat tampon tím, že si s ním koupíte doma. Zajímavý fakt: tampony se zvýšeným povrchem jsou spolehlivější z hlediska absorbované kapacity než modely s hladkou strukturou.
  3. Upřednostňujte plavky s kraťasy, pak se plavání nebude muset starat o to, zda je lanový ocas tamponu viditelný, protože bude bezpečně upevněn.
  4. Použijte vaginální misky. Jejich spolehlivost a téměř úplná hypoalergenita jsou testovány a ověřeny a ochrana proti úniku je ještě vyšší než u tamponů. Menstruační kalíšek (nebo víčko) nevyžaduje častou výměnu, je nutné jej vyprázdnit v průměru 2 krát denně, v závislosti na intenzitě menstruace.
  5. Zastavte výběr na tmavých plavkách nebo modelech s tmavým dnem. V případě netěsností budou stopy na nich téměř nepostřehnutelné a pravděpodobnost, že se dostanou do nepříjemné situace, se výrazně sníží.
  6. Pozorně sledujte svůj blahobyt. Tělo dobře reaguje na to, že je ve vodě během menstruace, protože křeče a nepohodlí ustupují téměř okamžitě. Jednotlivé reakce na zátěž se však mohou projevit lehkými závratěmi a celkovou malátností.

Po zvážení všech kladů a záporů před odchodem do bazénu během menstruace a dodržení doporučení bude možné nejen trávit čas s prospěchem a potěšením, ale nakonec pochopit, že kritické dny nejsou nemocí. Plavání a menstruace jsou docela slučitelné, proto stačí dodržovat určitá pravidla, která vám pomohou cítit se sebejistěji a bezpečněji. Koneckonců, neexistuje žádný jediný recept pro všechny ženy, ale v každém z nich je moudrý rys - schopnost slyšet vaše tělo.

Je možné plavat v bazénu během menstruace

Obsah článku

  • Je možné plavat v bazénu během menstruace
  • Jak dlouho můžete chodit s tamponem
  • Jsou tampony škodlivé pro hymen?

Co vysvětluje zákaz plavání v bazénu během menstruace?

Pro dívky, vedoucí aktivního životního stylu, a začínající atleti byla otázka návštěvy bazénu během menstruace vždy relevantní. Nepochopení nebezpečí následků vody vstupující do genitálního traktu, více se zajímají o estetickou stránku koupání, protože i ten nejtěžší výtok může být ve vodě nebo zanechat stopy na těle. Ale pokud neberete tento aspekt do úvahy, a vezměte v úvahu problém koupání v bazénu během menstruace z lékařského hlediska, pak i nezkušený gynekolog řekne, že během menstruace se oslabuje obrana ženského těla a otevře se děložní hrdlo. Riziko infekce genitálního traktu se tak významně zvyšuje.

Pravidla pro bezpečnou návštěvu bazénu během menstruace

Existují však i situace, kdy se všemi pochopeními problému koupání během menstruace není možné vyhnout se návštěvě bazénu. To platí pro sportovní tréninky a soutěže - důležité události v kariéře žen a dívek plavců. Jediný způsob, jak pro ně je použití hygienických tamponů s vhodným stupněm absorpce. Zde je však třeba vzít v úvahu, že agent může během svého pobytu ve vodě výrazně nabobtnat. Aby se předešlo nepohodlí, je nutné jej vyjmout, když opouští bazén a nahraďte jej novým. Také byste neměli být ve vodě déle než 20 minut.

Mladé dívky, které nejsou sexuálně aktivní, mohou také používat tampony bez strachu z poškození hymen. Při výběru hygienických výrobků by měly být upřednostňovány tampony označené „mini“. Snadno proklouznou otvorem v hymen a zachovávají jeho integritu.

Menstruační pohár - ideální pro návštěvu bazénu

Menstruační kalíšek nebo čepice - nejnovější vývoj určený k usnadnění hygieny v „kritických“ dnech, se stal důstojnou náhradou za obvyklý tampon. Vyrobeno ze zdravotnického silikonu, je naprosto neškodné pro ženské tělo. Tvar mísy se podobá zvonku, po vložení do pochvy je v něm zadržován vlivem vakua a svalů.

Hlavní rozdíl mezi čepičkou a tamponem je ten, že neabsorbuje menstruační proudění, ale shromažďuje je, což vylučuje možnost kontaktu se stěnami pochvy. Tudíž tok krve a infekce genitálního traktu je zcela vyloučen. Pokud jde o dobu mísy v ženském těle, pak s ní můžete chodit od 8 do 12 hodin (během této doby by tampon musel být změněn 2-3 krát).

Plavat v bazénu během menstruace nebo ne - rozhodněte sami, co je nejdůležitější, neporušujte doporučení odborníků. A pak bude plavání pro vás nejen příjemnou zábavou, ale také užitečným léčebným postupem.

Je možné během menstruace plavat v bazénu?

Mnoho otázek týkajících se zdraví žen není jednoznačná odpověď. To zahrnuje i to, zda je možné v průběhu měsíčních období jít do fondu. Moderní hygienické výrobky umožňují dámám hodně, které nebyly k dispozici ani jejich matkám a babičkám. Ale kritické dny vyžadují zvláštní zacházení.

Mnoho otázek týkajících se zdraví žen není jednoznačná odpověď. To zahrnuje i to, zda je možné v průběhu měsíčních období jít do fondu. Moderní hygienické výrobky umožňují dámám hodně, které nebyly k dispozici ani jejich matkám a babičkám. Ale kritické dny vyžadují zvláštní zacházení.

Individuální funkce

Období měsíčního krvácení omezuje ženu mnoha způsoby. Několik dní, jednou za měsíc, mnozí z pohlavního styku překonávají špatné zdraví. Musíme odmítnout jít do posilovny, navštívit vanu nebo saunu.

Během menstruace není zakázáno navštívit bazén. Pokud jsou však kritické dny doprovázeny těžkými křečemi v dolní části břicha, bolesti hlavy a výtok je příliš bohatý, pak je nepravděpodobné, že by se dáma cítila jako plavání. Mnozí považují za obtížné jít do pekárny za rohem.

Ale ne každý trpí. Tam jsou šťastné ženy, které nezpůsobují mnoho úzkosti. Dívky vedou obvyklý způsob života: dělají domácí práce bez problémů, chodí na procházky, chodí do posilovny. A pokud taková žena má otázku, je možné plavat v bazénu, odpověď může být pozitivní. Musíte přijmout některá ochranná opatření a můžete jít na plavání.

Lékaři však uvítají návštěvy rezervoárů, i když je zdraví v pořádku. To je způsobeno tím, že ženské tělo není v tomto období chráněno. Děloha se podobá otevřené ráně, do které snadno proniká jakýkoliv škodlivý mikroorganismus.

Dalším důvodem pro odložení návštěvy v bazénu je riziko rozpaků. Aktivní pohyb (a plavání odkazuje na takové) může zlepšit výběr, tampon nebude moci chránit.

Pokud stále chcete plavat, můžete jít do bazénu přijetím některých opatření. Musí to však být osvědčené místo, kde je žena čistá. V takových institucích sledují sterilitu a dezinfekci. Z návštěvy otevřených nádrží by mělo být upuštěno. Mezi nimi téměř žádná síť. A v těch, kde se lidé vykoupají, se můžete velmi snadno nakazit nepříjemnými chorobami. Například, drozd nebo cystitida.

Je třeba mít na paměti, že často po cvičení během menstruace jsou bolesti v břiše a dolní části zad. Proto je lepší myslet, a stojí za to riziko a jít do bazénu. Tentokrát můžete počkat. A pak bude určitě žena jistá, že kolem ní nebude krvavá skvrna, žaludek nebude bolet a nebude pronikat žádná infekce.

Cenné rady

Stává se, že návštěvu bazénu není možné odložit. Jedná se například o setkání s přáteli. Můžete jít do plaveckých zařízení a poslouchat následující doporučení:

  1. Nepoužívejte podložku při plavání ve vodě. Bude mokrá, bude znatelná, způsobí nepříjemnosti hostitelce. Ale i bez hygieny je nemožné vstoupit do vody. Dívky se často ptají, je možné plavat s tamponem. Nejen možné, ale nutné. To je dobrý nástroj pro plavání. Doporučuje se použít krátce před plaváním. Dalším dobrým lékem je menstruační tok. Není to tak běžné jako polštářky a tampony.
  2. Do bazénu by měly být přivezeny další hygienické předměty. Měly by stačit v případě nepředvídaných situací. Tampon můžete na těsnění vyměnit po opuštění vody. Proto byste se měli o toto zařízení starat, dávat ho do sáčku před odchodem do bazénu.
  3. Nevěřte kolům, že krev přitahuje žraloky (pokud se plavou v moři). To není pravda.
  4. Někdy se dívka obává, že vlákno z tamponu může být patrné ostatním. V tomto případě můžete odstranit nervové napětí, nosí široké šortky místo bikiny. Na prodej spousta plaveckých věcí. Můžete vyzvednout pěkné a ne pytlovité. Je lepší koupit šortky tmavé barvy.
  5. Je lepší použít tmavé plavky. Tak to bude klidnější.
  6. Nedívejte se každých 5 minut a rozruch. Nervozita okamžitě zasáhla ostatní. Je lepší nepřitahovat pozornost. Pokud se dívka cítí nepohodlně, pak je lepší jít na záchod a dát se do pořádku.
  7. Pokud se žena bojí plavat, ale nechce držet krok se společností, pak nemůžete skákat do bazénu, ale jen být mezi přáteli. Pokud je to otevřená nádrž, pak je lepší se opalovat. Pokud je to bazén, není zakázáno klást nohy do vody.

Návštěva nebo ne bazén během menstruace je čistě individuální záležitost. Žena se sama rozhodne, zda to udělá nebo počká na lepší časy.

Hygienické výrobky pro bazén

Vhodným prostředkem pro plavání jsou tampony. Obvykle jsou vyrobeny z lisované vaty. Tampón se snadno používá. Je vložena do pochvy. Pohlcuje sekrece. Získává tvar těla. Je extrahován velmi jednoduše: stačí vytáhnout řetězec. Výrobci tvrdí, že ten druhý se nemůže odtrhnout. Ale ve vzácných případech se to stane. Nepropadejte panice. Žena bude moci samostatně odstranit hygienický výrobek. Pokud ne, pak to gynekolog udělá bez problémů.

Při použití tamponu se nemusíte obávat, že vypadne. Je to nemožné. Jeho svaly drží pochvu. Pro jeho použití je nutné dodržovat několik pravidel. Před odstraněním tamponu nebo jeho zavedením si umyjte ruce.

Méně známý lék je menstruační kelímek. Jedná se o nový výrobek určený pro dámskou hygienu během menstruace. Je to malý silikonový pohár ve tvaru zvonku. Pro jeho výrobu s použitím přírodních materiálů. Šálek je umístěn v ženské pochvě.

Menstruační čepice není zdraví škodlivá. Je vyroben ze stejného materiálu, který se používá při výrobě prsních implantátů a umělých srdečních chlopní.

Capa se snadno vkládá do pochvy. Tohle je žena, která to dělá sama. Uvnitř mísy drží vaginální svaly a vakuum. Je neviditelný, jako běžný tampon. Na rozdíl od druhé však neabsorbuje krev, ale sbírá ji uvnitř sebe. K vypouštění nemůže dojít, protože nástroj je v těsném kontaktu se stěnami pochvy. Capa zajišťuje těsnost, takže vnější prostředí nemůže mít negativní dopad.

Menstruační pohár jen k použití. Je to pohodlné a ve sportu i v každodenním životě. Kapsle neovlivňují vaginální flóru, nemění její složení. Sliznice po nanesení silikonové nádoby nevyschne. Močové cesty nejsou zapálené. Miska nezpůsobuje alergie.

Menstruační čepice je dražší než tampon. Ale to je jen na první pohled. Můžete ho používat po dobu 10 let, takže v dlouhodobém horizontu bude jeho cena nižší než cena tamponů.

Capa trvá asi 10 hodin. Po skončení menstruace musí být šálek sterilizován. Skladuje se v sáčku z bavlněné tkaniny, který je součástí balení. Nelze uchovávat v zapečetěném obalu nebo plastovém sáčku.

Žena, jak často umýt mísu, se rozhodne sama pro sebe. Záleží na množství sekrecí. Doporučuje se čistit každé 2 hodiny, ale ne častěji.

Mnoho žen již ocenilo pohodlí menstruační čepičky. Vyrobte tyto nástroje několika výrobcům.

Proč neplávat během menstruace a existují nějaké výjimky

Plavání má příznivý vliv na stav celého organismu, ale menstruace zasahuje do tohoto užitečného a příjemného cvičení každý měsíc. Ženy se přirozeně začínají zajímat, zda je možné plavat během menstruace a neškodit zdraví. Je nutné vážně posoudit situaci, vzít v úvahu všechna pravidla a doporučení, abyste si mohli vychutnat návštěvu bazénu nebo aquaparku, ale nevytvářet problémy.

Můžu použít bazén

K otázce, zda je možné plavat s měsíčníkem v bazénu, každý lékař odpoví, že takové akce jsou mimořádně nežádoucí. Je to z následujících důvodů:

  • děložní čípek je otevřený a velmi zranitelný;
  • patogenní mikroorganismy se v krevních sekrecích množí mnohem rychleji, existuje zde riziko vzniku zánětlivého procesu;
  • voda je příliš nasycená chlorem, což negativně ovlivňuje slizniční genitálie.

Během kritických dnů se mnohonásobně zvyšuje riziko infekce v urogenitálním systému. Voda přispívá pouze k rozvoji bakterií a žádný z těchto prostředků nemůže tomuto procesu zabránit.

Jít do bazénu nebo do aquaparku s měsíčníkem je stále povoleno. Lékaři to kategoricky nezakazují. K dnešnímu dni stále není dostatek informací o tom, jak je škodlivé plavání v bazénu během kritických dnů.

Gynekologové zpravidla objasňují důvody, které podněcují ženy k podobným vodním postupům. Je třeba poznamenat, že tyto studie pomáhají zmírnit bolest, která je charakteristická pro toto období. Proto by ženy, které trpí křečovitou bolestí během menstruace v dolní části břicha, měly být léčeny jako léčebné události.

K úlevě od bolesti mnoho žen preferuje koupání v kritických dnech. Odborníci však takové události nedoporučují, zejména v prvních dnech regulačního období.

Návštěva bazénu během menstruace umožňuje eliminovat nepříjemné symptomy, ale riziko infekce nezmizí. V přítomnosti zánětu a podráždění je lepší uchýlit se k lékové terapii a dočasně odmítnout vodní postupy.

Je možné plavat v otevřených rybnících

Vysvětlit, proč nemůžete plavat během menstruace v otevřených vodách, lékaři poukazují na riziko infekce. Během této doby se endometrium odlupuje, cévy v dutině dělohy jsou mírně poškozeny, začíná menstruace. Díky tomu se děložní čípek rozšiřuje a tělo je dočasně zbaveno přirozené ochrany.

Plavání s menstruací v rybníku nebo řece je zakázáno. Existuje množství bakterií, které pronikají do pochvy. V podmínkách, kdy mikroflóra není chráněna, se začnou aktivně množit. To má zase negativní vliv na zdraví žen.

Zvláštní pozornost je věnována teplotě vody. Navzdory skutečnosti, že to tělo dobře vnímá, je třeba pamatovat na přítomnost otevřené rány v děloze. Pravděpodobnost podchlazení je dostatečně velká, což může vést k rozvoji zánětlivého onemocnění.

Pokud hovoříme o tom, zda můžete během menstruace plavat v moři, pak je situace mnohem lepší. Ve slané vodě jsou patogeny neutralizovány a riziko infekce je minimální. Hlavní věcí je dodržovat určitá pravidla. Chcete-li během menstruace plavat v moři, musíte používat kvalitní hygienické výrobky. Například můžete plavat s tamponem, který je ihned po opuštění vody nahrazen.

Jaké dny plavat bezpečněji

V bazénu s měsíční můžete chodit jen od třetího dne po startu. V dřívějším období dochází k silnému menstruačnímu krvácení, takže nedoporučujeme léčbu vodou. Kromě toho, koupání v kritických dnech by nemělo být dlouhé - stačí jen dvacet minut.

Existuje několik dalších doporučení:

  1. Můžete si zaplavat v bazénu s menstruací pouze v případě, že syndrom bolesti není doprovázen nevolností a těžkou malátností.
  2. Vodní procedury nejsou povoleny, pokud je v anamnéze zánětlivé procesy a gynekologická onemocnění.
  3. Je nutné se vyhnout horkým koupelím, které mohou vyvolat krvácení dělohy.

Tipy pro návštěvu bazénu v kritických dnech

Ne každá žena ví, jak plavat během menstruace, takže léčba vodou je příjemná a co nejbezpečnější. Existuje řada doporučení, která je třeba studovat, než půjdete do fondu:

  • používat vhodné prostředky ochrany, které nezpůsobují nepohodlí;
  • po koupání odstranit tampony. Produkty jsou nasyceny chlorem a vlhkostí, což může způsobit podráždění;
  • Nepoužívejte bazén s hygienickými vložkami místo tamponů;
  • zakupte si tmavé plavky, aby v případě úniku nebyly žádné znatelné skvrny;
  • po vyjetí z vody jděte do sprchy.

Při menstruaci není plavání zakázáno. K tomu stačí pouze dodržovat základní pravidla a sledovat blahobyt. Pokud by měly být ukončeny jakékoli změny v procedurách tělesné vody.

Pokud je bazén vybaven parní lázní, je lepší ho opustit, zejména na začátku regul. Podrobnější pravidla pro návštěvu sauny během menstruace naleznete v samostatném článku na našich webových stránkách.

Kritické dny často ženy znepokojují a mění je. Dokonce i obvyklá cesta do aquaparku nebo bazénu musí být odložena až do ukončení menstruace. Ve skutečnosti, vodní procedury nejsou vždy škodlivé během tohoto období. S jejich pomocí je možné snížit bolest a zmírnit křeče charakteristické pro menstruaci. Hlavní věcí je pečlivé zacházení s těmito fyzickými aktivitami a dodržování pravidel osobní hygieny.

Je možné jít do bazénu během menstruace: doporučení a upozornění

Odborníci říkají, že návštěva bazénů pro ženu nebo dívku během menstruačního cyklu je velmi nežádoucí. Existuje pro to několik důvodů - jak fyziologických, tak hygienických.

Ve vzácných případech, za určitých okolností, žena může používat únikové prostředky - tampony, podložky a menstruační kelímky. Je však důležité vzít v úvahu některá doporučení, rady a varování, abyste se v těchto dnech co nejvíce zabezpečili.

Během menstruace se nedoporučuje chodit na veřejné bazény z následujících důvodů:

  • Infekce. Na veřejných místech je voda velmi špinavá, navzdory tomu, že se čistí různými chemikáliemi. Riziko nákazy infekčním onemocněním je velmi vysoké. Ženská děložní čípka je pootevřená a zranitelná, takže těsnění ani tampony nebudou šetřit před možnými infekcemi.
  • Nadměrná fyzická aktivita. V kritických dnech je nežádoucí sportovat, včetně plavání. Tělo je během menstruačního cyklu oslabeno, takže stav zdraví se může značně zhoršit: hlava bude bolestivá nebo se tlak zvýší. To platí jak pro dospělé ženy, tak pro mladé dívky.
  • Nedodržování hygienických předpisů. Krev může být ve vodě, kde ostatní lidé plavou, stejně jako na plavkách, ručnících, nohou ženy, která vypadá neesteticky.

Na veřejných místech je voda nasycena velkým množstvím chloru. To může způsobit podráždění sliznic genitálních orgánů dívky během jejího menstruačního cyklu.

To platí zejména pro dívky, jejichž měsíční začal v poslední době. Pokud je tělo dospělé ženy již připraveno na menstruaci, pak pro tělo teenagera nadměrná fyzická aktivita a změny teploty vody budou stresující. To bude mít vliv na blahobyt dítěte: hlava se začne točit nebo bolet, v těle bude slabost a ztráta vědomí je také možná.

Někdy lékaři nejen odradí dívky od koupání během menstruace, ale také doporučují jít do školy v těchto dnech.

V lékařském klasifikátoru onemocnění existuje taková diagnóza jako algodysmenorrhea. Tato patologie se vyznačuje bolestivou menstruací, těžkými křečemi a kontrakcemi. Ve vzácných případech, gynekologové doporučují, aby pacienti trpící algomenorrhea, vodní sporty, jako fyzická aktivita pomáhá zmírnit nepohodlí a zachránit ženu před ostrou bolestí.

Při silném krvácení je vhodné učinit volbu ve prospěch jiného sportu, aby se zabránilo úniku krve do veřejného bazénu.

Ženy mohou navštívit bazény v posledních dnech menstruace, kdy výtok je minimální nebo prakticky chybí. Je však důležité používat hygienické výrobky - podložky, tampony, menstruační kelímky.

Těsnění volně přilnou k pokožce ženy, a proto ne vždy chrání před únikem. Tento okamžik je třeba vzít v úvahu a zároveň použít několik produktů nebo si vybrat ve prospěch něčeho jiného.

Žádný z výše uvedených výrobků pro hygienu žen nechrání proti infekci infekčním onemocněním.

Pokud se dívka nebo žena rozhodla plavat během menstruace, měla by věnovat pozornost následujícím bodům:

  • Ujistěte se, že umýt ve sprše před a po plavání v bazénu. Současně je nutné pro udržení intimní hygieny použít speciální dezinfekční gely.
  • Nepoužívejte podložku nebo tampon znovu. Dívka by měla ihned po hodině použít čistý hygienický výrobek.
  • Špinavé prádlo po koupání by se nemělo nosit. I když se tkáň vylučuje ve velmi malých množstvích, obsahují obrovské množství patogenních bakterií. Doporučuje se přinést si další sadu spodního prádla.

Pokud během vodních procedur žena onemocní, pak byste měli přestat cvičit a opustit bazén.

Pravidla pro návštěvu bazénu během období. Opatření a rady lékařů

Navzdory nepříjemnostem, nepohodlí, bolestivým symptomům je menstruace přirozeným procesem ženského těla. To však neznamená, že by žena v období menstruace nemohla žít aktivně, chodit do sportu a jiných tělesných aktivit.

Doporučení lékařů v tomto období se v konkrétních případech sbližují s individuálním poradenstvím, v závislosti na zdravotním stavu, pohodě a dalších vlastnostech ženského těla.

Ženy však často chtějí vědět, zda je v této době možná určitá fyzická aktivita, ať už se jedná o kontraindikace a možné důsledky sportu. V dnešní době se budeme podrobně zabývat otázkou, zda je možné s bazénem chodit měsíčně?

Mám omezit fyzickou aktivitu během menstruace? Můžu jít do bazénu? Od té doby nelze jednoznačně odpovědět všem ženám každý organismus je individuální

Ženy, které se starají o své zdraví, často tuto gynekologku žádají, ale nedostávají přesnou odpověď.

Pokud jste si zakoupili předplatné na určité období nebo počet návštěv, neměli byste se řídit plánem bez přemýšlení, většina zařízení zajišťuje přijetí potvrzení od lékaře, které potvrzuje uctivost absence.

Je možné jít do bazénu během menstruace podle gynekologů

Odborníci uvádějí, že přijetí úplných postupů během menstruace je velmi nežádoucí a určují jejich názor ze tří hlavních důvodů:

  • děložní čípek je pootevřený a zranitelný, jako otevřená rána;
  • je zvýšena reprodukce škodlivých bakterií v mikroflóře menstruačního prostředí a přispívá k rozlišení mezi zánětem;
  • Zvýšené nasycení vody chlorem způsobuje podráždění sliznic pohlavních orgánů.

Je důležité si pamatovat! V kritických dnech se riziko infekce zvyšuje desetinásobně. Vodní prostředí vždy přispívá k rozvoji bakterií a žádný z dostupných prostředků ochrany neochrání proti pronikání vlhkosti.

Gynekologové nedávají kategorický zákaz návštěvy bazénu. Lékařské statistiky nemají dostatek údajů o nebezpečích vodních procedur během menstruace, jinak by lékaři již dávno přinesli otázku zákazu zákonodárci.

Je možné chodit do bazénu s měsíčními, nikoli jedinými odbornými zprávami, všechny objasňují důvody, které vedly ženu k tomu, aby v těchto dnech pokračovala v plavání.

Ukazuje se, že aktivní sporty jsou někdy velmi užitečné při menstruaci. Mnoho žen nemůže odmítnout trénink, protože plavání dokonale zmírňuje příznaky bolesti.

V lékařské klasifikaci nemocí existuje diagnóza - algodimenorrhea. Tato patologie je zjištěna lékaři u mnoha pacientů. Hlavní symptomy algomenorrhea jsou vyjádřeny v bolestivé menstruaci, když přirozený proces je doprovázen spazmy a kontrakcemi.

Toto onemocnění způsobuje jednoznačnou odpověď na otázku, zda pacient může jít do bazénu s menstruací.

Když algomenorrhea gynekologové předepisují plavání jako léčebný postup.

Aktivní návštěva bazénu se stává všelékem. Endorfiny uvolněné během tréninku jsou vynikající pro zmírnění bolesti, plavecké pohyby vedou k uvolnění svalů a pomáhají zmírnit křeče v ženských genitáliích.

V případě algomenorea může gynekolog předepsat plavání jako léčebný postup.

Buďte opatrní! Procedury předepsané lékařem s výjimkou pouze bolestivých symptomů, ale nevylučují rizika infekce dělohy a pošvy.

Pokud se v genitáliích vyskytnou záněty nebo podráždění, není nutné provádět plaveckou léčbu, je lepší použít léky nebo jiné dostupné metody úlevy od bolesti.

Křeče a kontrakce jsou vynikající pro jiné typy fyzické aktivity a infekce infekčním onemocněním může trvale zničit zdraví žen.

Je možné jít do bazénu s měsíční: všechny výhody a nevýhody

Obecná doporučení gynekologů zřídka ženy zastaví. Mnoho lidí se vyhýbá návštěvě lékaře během menstruace a pro obvyklé konzultace se nepokouší vůbec aplikovat.

Pro nezávislé rozhodování o návštěvě bazénu je nutné pečlivě zvážit všechny pozitivní i negativní stránky.

Tabulka Výhody a nevýhody vodních procedur během menstruace

Věnujte pozornost! Když si nejste jisti, zda je možné jít do bazénu s měsíční, a tam je více negativních bodů, než ty pozitivní - odmítnout bez zaváhání z této myšlenky.

I přes některé pozitivní účinky plavání existují kategorické zákazy vodních procedur během menstruace. Nelze je zanedbávat!

Je přísně zakázáno ponořovat se do vody:

  • s velkým vypouštěním, zejména v prvních dnech;
  • v případě zánětu v oblasti genitálií;
  • když žaludek bolí, celkový stav je doprovázen slabostí a nevolností.

Tato pravidla platí nejen při menstruaci, ale i při vodních procedurách.

Nezapomeňte! Spalování nebo svědění může způsobit nejen infekční onemocnění, ale použití nevhodných prostředků může také vyvolat podráždění.

Správně zvolené ochranné pomůcky ještě nezaručují jejich přijetí tělem, někdy mohou být vyvolány alergické reakce jakýmkoliv cizím tělesem.

Žádný lékař vám neřekne, zda je možné jít do bazénu s měsíčním použitím tamponu. Manipulace s ochrannými prostředky je nutná velmi opatrně a opatrně.

Jak si vybrat tampon pro koupání v bazénu

Obecně přijímaná pravidla pro výběr tamponu neexistuje. Žena nikdy nebude schopna odhadnout, zda jí tento lék bude vyhovovat. Pouze osobní zkušenost ukáže, zda byla volba pravdivá.

Pokud jste dříve měli zkušenosti s použitím tamponů, neměly by vzniknout problémy s volbou.

Začátečníkům se doporučuje, aby brali co nejmenší, panny by měly být velmi opatrní, aby se vyhnuly náhodnému narušení přirozené obranyschopnosti těla a vyhnuly se bolestivým pocitům.

Označení na obalech jsou označena počtem kapiček, nejvhodnější variantou pro ty, kteří si kupují tampony poprvé, bude nejmenší označení.

Věnujte pozornost! Při plavání produkt absorbuje a zadržuje vlhkost nejen zevnitř, ale také zvenčí.

Při úpravách vody se nedoporučuje nakupovat tampony s nízkou absorpcí, ale pokud tělesné vlastnosti neumožňují použití odměrných nástrojů, je třeba vzít několik kusů do bazénu a pokusit se je změnit alespoň 1 čas za 10-15 minut.

Výběr modelu je lepší zastavit na osvědčených značkách.

Existuje několik typů tamponů:

  • s aplikátorem;
  • bez aplikátoru;
  • hladký;
  • reliéfní.

Aplikátor je zařízení, které napomáhá správnému nasměrování a umístění tamponu, je lepší skladovat se v bazénu s takovými modely. Pohodlný design umožňuje rychlou výměnu.

Je vhodné věnovat pozornost povrchu modelu, i když výrobci tvrdí, že výrobky plně chrání před únikem - to tak není. Hladký povrch modelu může při fyzickém namáhání snadno vyklouznout, proto je pro účast na cvičení nejvhodnější úleva.

Základním principem používání tamponů je individuální charakteristika organismu, někdy je tento způsob ochrany kategoricky nevhodný, způsobuje nepohodlí, bolest nebo dokonce zvracení.

Aby nedošlo k zachycení, je nutné před přijetím do bazénu s menstruací zkontrolovat toleranci. Doma se to dá snadno provést: po vložení tamponu do pochvy se ponoří do vody s vodou, stačí tam být 10-15 minut.

Než půjdete do bazénu s měsíční, musíte zkontrolovat přenosnost ochranných pomůcek pomocí koupelny

Pokud se vyskytne nevolnost nebo nepohodlí - tento typ ochrany není vhodný. Neměli byste si myslet, že vše projde sám, tělo odmítá přijmout cizí těleso, proto je nutné zvolit jinou metodu.

Menstruační čepice

Pokud použití tamponů nezpůsobí nadšení, nebo jsou na tyto prostředky negativní reakce, můžete zkusit použít speciální uzávěr.

Toto zařízení se osvědčilo jako vynikající antialergické vlastnosti.

Menstruační čepice jsou široce používány mezi těmi, kteří trpí podrážděním, svěděním, ekzémy a jinými onemocněními způsobenými polštářky nebo tampony.

Jsou obzvláště vhodné, pokud jdete do bazénu na 2-3 dny menstruace, mohou být také použity v každodenním životě.

Vzhled víčka připomíná misku, neabsorbuje výtok, ale shromažďuje je v nádobě. Krev se do ní shromažďuje a drží se v ní, díky svému držení ve svalech a vakuu, nepostradatelně a pohodlně chrání před úniky v kritických dnech.

Snadné používání je vysoce ceněné ženami, které vedou aktivní životní styl. Menstruační kalich nevyžaduje stálé testování, musí být vyprázdněn 1-2 krát denně. V bazénu s ním nebude problém s neustálým nahrazováním, stejně jako s tampony.

Silikonová čepička - vynikající prostředek ochrany proti úniku během menstruace.

Všechny čepice jsou vyrobeny ze silikonu, zdravotnické ústavy vyvinuly velmi pohodlné modely, jejichž jedinou nevýhodou je vysoká cena.

Náklady na mísu se liší od jedné do několika tisíc rublů, ale nákup opakovaného použití, takže po roce nebo dvou bude jasné úspory na těsnění a tampony, protože nejméně 10 balení jsou zakoupeny za rok.

Charakteristickým rysem menstruační čepice - všestrannost. Lze jej začít používat několik dní před začátkem měsíce, takže v bazénu nebudou žádné problémy s neočekávaným tokem.

Při pohybu a chůzi, mísa nezpůsobuje nepohodlí, a také umožňuje udržet obvyklou mikroflóru pochvy.

Pravidla pro návštěvu bazénu během menstruace

Hlavní a nejdůležitější pravidlo - nepoškozujte sebe a ostatní. Každý chápe, že možný tok menstruační krve může způsobit nejen osobní nepohodlí, ale také zkazit příjemný zážitek z plavání pro ostatní.

Aby se předešlo zmatku a negativním důsledkům, postupujte podle jednoduchých pravidel:

  1. Pokud si nejste jisti, zda je možné jít do bazénu s menstruací, je lepší navštěvovat cvičení pouze tehdy, když to opravdu potřebujete;
  2. Měli byste se vyhnout koupání v prvních 2-3 dnech od začátku menstruace, během této doby je výtok zvláště bohatý a riziko úniku je zvýšené;
  3. Používají se pouze pohodlné chrániče proti úniku, které nezpůsobují nepříjemné pocity;
  4. Ujistěte se, že odstraníte tampony z pochvy ihned po cvičení. Produkty impregnované vlhkostí a chlorem mohou okamžitě způsobit podráždění;
  5. Při ponoření do vody nepoužívejte hygienické vložky;
  6. Speciálně zakoupené pohodlné plavky, vždy s tmavým dnem, nejlépe černé. Na lehkých plavkách se mohou objevit skvrny i sebemenšího úniku;
  7. Při použití tamponů se doporučuje koupit šortky tak, aby vykukující ocas neohrožoval neúspěšnou situaci;
  8. Před koupáním a po koupeli je vhodné užívat kontrastní sprchu, která aktivuje krevní oběh, což přispívá k řádnému fungování orgánů a svalů, což vám umožní vyhnout se bolesti v břiše během menstruačního cyklu;
  9. Je nemožné jíst tučné a slané potraviny v těchto dnech, je nutné vyloučit kofein, správná výživa přispívá k rychlému a nepostřehnutelnému průchodu menstruace;
  10. Pro křeče a bolesti se anestetika užívají bezprostředně před návštěvou bazénu. V každé lékárně, lékárníci budou radit o vhodném léku, ale někteří mohou být poznamenal a držel ve vašem domácím arzenálu, takový jako Nurofen, Motrin, nebo Revalgin. Ve svých anotacích existují specifické pokyny pro použití během menstruačního cyklu.

Doporučení a speciální instrukce jsou aplikovány v každodenním každodenním životě, ale neměli bychom zapomínat na jednotlivé rysy organismu, které se při návštěvě bazénu projevují odlišně.

Probuzení - akutní projevy bolesti, jakékoli známky odchylky od normy, měli byste se poradit s lékařem.

Užitečné video materiály na toto téma, zda je možné jít do bazénu s měsíční

Odborník sdílí jeho koupání během menstruace:

Je možné plavat během menstruace a jak to udělat správně:

Čestný mistr sportu vypráví o výhodách plavání v bazénu:

Pravidla pro návštěvu bazénu během menstruace

Návštěva bazénu je mimořádně příjemnou a užitečnou formou fyzické aktivity i relaxace. Plavání se liší od řady dalších sportovních aktivit mnohem menším počtem kontraindikací a mnoha užitečných efektů. A vynechat to během menstruace, to je v průměru nejméně jedenkrát nebo dvakrát za měsíc, nikdo nechce. V tomto článku budeme hovořit o tom, zda stojí za to jít do bazénu během menstruace, a pokud se stále rozhodnete to udělat - jaká pravidla by měla být dodržena.

Hlavní aspekty návštěvy bazénu během menstruace

Jednoznačná odpověď na otázku, zda plavat v "těchto" dnech, ne. V zásadě by většina lékařů, pokud by se jich zeptala přímo, zda to mohou udělat, raději neudělala v této věci doporučení. Důvody - v několika "minusech" návštěvy bazénu během menstruace:

  • Zvýšené riziko infekce. Během menstruace se děložní hrdlo mírně otevře, takže všechny viry a bakterie mají velkou šanci dostat se do ženského reprodukčního systému (použití vaginálních tamponů toto riziko neruší).
  • Pravděpodobnost zvýšení intenzity kritických dnů. Návštěva bazénu je vždy pod vlivem měnících se teplot. Cítíte se teple ve sprše, je venku zima, znovu se zahřívá ve vodě, dokonce i při sušení vlasů, a tak dále. Takové prudké výkyvy teploty způsobují expanzi krevních cév, což může vést ke zvýšené menstruaci.
  • Zvýšená pravděpodobnost vzniku onemocnění. Nebezpečí pro zdraví žen v těchto dnech není jen to, že děložní hrdlo se mírně otevře. Navíc imunitní systém a organismus jako celek jsou v tomto období oslabeny, a proto se jakékoli onemocnění v embryonálním stádiu vyvíjí mnohem rychleji a úspěšněji než v jiných dnech.
  • Možnost podráždění. Voda, která naplňuje bazény, obsahuje hodně chlóru. I když se nebudete plavat během menstruace, existuje možnost, že sliznice genitálií budou na takovou vodu reagovat podrážděním. A v kritických dnech, kdy se stávají citlivějšími, se tato pravděpodobnost zvyšuje.

Všechny tyto nuance stačí znát a pochopit. Pokud se budete řídit všemi pravidly, o nichž budeme diskutovat níže, pokud se v den zamýšleného plavání v bazénu budete cítit dobře, a pokud neplánujete nastavit plavecké rekordy na světě, budete si prostě užívat neuspěchaných pohybů na hladině vody. - k návštěvě bazénu je docela možné. Měkké, pečlivé zatížení takového plánu může dokonce snížit bolest menstruace a zklidnit nervový systém.

Je však důležité mít na paměti, že pokud máte urinogenitální onemocnění, infekční, zánětlivé procesy, pak můžete jít do bazénu pouze se svolením svého lékaře.

Co dělat, návštěva bazénu na "těchto" dnech?

Takže, pokud nemáte vážné kontraindikace pro návštěvu bazénu během svého období, plavat pro zdraví, ale postupujte podle těchto pravidel:

  • Nezapomeňte použít tampon. A než se vykoupete, změňte předchozí tampon na nový. A udělejte to samé poté, co vyjdete z vody. Pokud jste nikdy nepoužili takové prostředky ženské hygieny, je lepší pokusit se to udělat doma, předem, abyste se vyhnuli incidentům a nepohodlí. Samozřejmě, že použití polštářků při plavání nestojí za to.
  • Omezte fyzickou aktivitu. Hodina je maximální doba, kterou můžete strávit v bazénu, i když podle pravidel by bylo lepší omezit se na cca 40 minut. A jak již bylo řečeno, přetížení se během těchto 40-60 minut nestojí za to.
  • Jíst dostatek ovoce a zeleniny, pít vitamíny v případě potřeby. To je nezbytné k posílení imunitního systému tak, aby se dokázal vyrovnat s menšími infekcemi a nevzdával se jich kvůli svému oslabenému stavu.
  • Jděte do bazénu pouze v těch dnech, kdy výtok není příliš bohatý. To je velmi důležité pravidlo: vy sami víte, které dny máte, jsou doprovázeny největší krvácení, slabost a bolestivé pocity. Někdo je druhý nebo třetí, někdo třetí nebo čtvrtý, někdo má poslední dny menstruace. V každém případě, v těchto dnech, je stále stojí za to zdržet se návštěvy bazénu, mít převedené třídy na poněkud méně problematický čas.
  • Vyhněte se návštěvě saun a lázní. Poměrně často je něco v tomto duchu kombinováno s bazénem, ​​ale obecná pravidla chování během menstruace zakazují trávit čas v parních místnostech. To vede nejen k dehydrataci, která se v těchto „dnech“ stává velkým stresem pro tělo, ale může také způsobit těžké krvácení (až do té, ve které žena potřebuje zavolat sanitku).
  • Nehrajte si s hormonálními léky. Některé ženy, které viděly, že jim menstruační dny mohou zabránit, aby se nedostaly do bazénu a sauny, když byly naplánovány, vezmou zvýšenou dávku hormonálních kontraceptiv (aby oddálily nástup menstruace na několik dní). Neměli byste to však dělat žádným způsobem: i samotné antikoncepce, užívané striktně podle pravidel předepsaných lékařem, mají na ženské tělo spíše silný účinek. Pokud se používají nekontrolovatelně, může vyvolat mnoho zdravotních problémů.

A možná nejdůležitější pravidlo: poslouchejte své pocity. Máte-li pocit, že opuštění bazénu způsobí, že zažijete stres a následně i silnější bolest a krvácení - proč si nedovolíte plavat, ale se všemi pravidly. Nebo pokud můžete snadno snášet kritické dny, nebo cítit světlo v určitý den. Ale pokud se cítíte špatně, nepohodlně, tvrdě - je lepší se přesunout na minimum a, pokud je to možné, dodržet klid na lůžku, spíše než plavat v bazénu.